Прием № 14
Противник схватил вас за кимоно левой рукой. В ответ большим и указательным пальцами правой руки схватите нападающего за сосок левой груди. Воздействие вызовет резкую боль.
Прием № 15
Правой рукой схватите противника за шею, а левой рукой — за гениталии. Резкая боль парализует противника.
Прием № 16
Противник схватил вас сзади за туловище и выполнил кистевой «замок» у вас на животе. Левой рукой зафиксируйте левое запястье противника. Сожмите правую ладонь в кулак и фалангами согнутых пальцев с силой надавите на лучезапястные кости правой кисти противника. Резкая боль заставит противника разжать пальцы.
Прием № 17
Опрокиньте противника на живот, сядьте сверху и правым предплечьем захватите шею противника. Потяните противника за шею в противоположную сторону от естественного изгиба позвоночника. Резкая боль парализует противника. В далекой древности таким образом (ломая позвоночник) Чингисхан казнил предателей.
Техника удушений
Прием № 1
Опрокиньте противника на татами. Оказавшись сзади, обхватите его талию ногами, а руками выполните спереди и сзади захват за жгут кимоно. Выполните стягивающее движение за ворот, и противник начнет задыхаться.
Прием № 2
Соперник выполнил бросок, и вы оказались на татами, противник бросился на вас. Противник находится к вам лицом. Руками выполните перекрестный захват за жгут кимоно спереди. Затем сделайте стягивающее движение — противник начнет задыхаться.
Прием № 3
Вы провели бросок, и ваш противник лежит на спине. Сядьте противнику на грудь и выполните перекрестный захват за жгут кимоно противника. Сделайте стягивающее движение, и ваш противник начнет задыхаться.
Прием № 4
После приема противник оказался сидящим на татами. Вы находитесь сзади. Заведите левую руку противника за голову и, просунув между рукой и головой свою левую руку, выполните давление вперед. Правой рукой выполните захват за жгут кимоно и потяните ворот кимоно вверх.
Прием № 5
Вы и ваш противник находитесь в стойке, выполните перекрестный захват за кимоно противника. Сделав движение на скручивание, вы проведете удушение.
Прием № 6
Вы и ваш противник находитесь в стойке. Выполните захват за жгут кимоно противника. Правой рукой возьмите кимоно поперек шеи, а левой рукой возьмите ниже. Сделайте стягивающее движение руками так, чтобы правое предплечье оказывало давление на щитовидную железу противника.
Прием № 7
Захватите шею противника предплечьем правой руки. Ладонями выполните «замок» и сделайте стягивающее движение правой рукой. Этот удушающий захват у специалистов называется «передний галстук».
Прием № 8
Согните противника вперед и захватите его шею так, чтобы она оказалась в локтевом изгибе вашей правой руки. После этого сдавите правой рукой шею противника. Этот удушающий захват у специалистов называется «задний галстук».
Прием № 9
Опустите противника на колени так, чтобы вы оказались сзади. Встаньте на одно колено, левой рукой обхватите противника за шею спереди и захватите жгут его кимоно. Правой рукой надавите на шею противника сзади.
Глава V
МАНДАРИНСКАЯ ГИМНАСТИКА
КАНО ДОУН (1625–1694). Монах и гуси
Школа Кано
Широко распространенные прививки, частичные профилактические меры и борьба за чистоту окружающей среды все-таки делают мир, в котором мы обитаем, более безопасным для человека. Ишемическая болезнь сердца и нарушения функции мозга — вот враги «номер один» для человека XX и XXI века. Отклонения в организме происходят из-за изменений в циркуляции крови от сердца к мозгу, которые происходят незаметно на протяжении десятилетий. Сердце и мозг постоянно требуют сбалансированного притока кислорода, в несколько раз больше, чем другие ткани и органы организма. Недостаток кислорода убивает нервные клетки мозга, а они не восстанавливаются. Мандаринская гимнастика (далее мандаринка) — это доступный комплекс профилактических упражнений, нацеленный на устранение причины вышеназванных заболеваний человека — малоподвижность. Мандаринка поддерживает систему кровоснабжения в достаточно хорошем состоянии, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Для занятий мандаринкой от вас потребуется лишь твердое желание выполнять упражнения, наилучшим образом соответствующие вашим потребностям, возможностям и способностям. Вы избавите себя от чумы XX века — малоподвижности.