Также, достоверные исследования показывают, что резерв бойцов для возможных войн в будущем невелик и становится все меньше.
Кроме того, опрошенные военные рекрутеры заявили, что более 70 процентов «целевого возрастного контингента» не могут служить по состоянию здоровья, включая ожирение, уровень образования, криминальное прошлое и внешние предпочтения, не соответствующие армейским требованиям. И это делает еще более насущной необходимость заботиться о тех, кто у нас есть.
На личном уровне я еще далеко не «излечился» от своих проблем с ПТС. Иногда весь процесс кажется двумя шагами вперед и одним, а то и больше, шагом назад.
Бывают хорошие дни, когда ПТС оставляет меня в покое. В это время я счастлив, расслаблен, спокоен и мотивирован; чувствую себя лучше физически и здоровее психологически. По духу я немного ближе к тому пареньку из Индианы и намного дальше от монстра, который избил свою жену в их брачную ночь.
Но бывают и плохие дни, когда мне не хочется вставать с постели. В такие дни никто не хочет быть рядом со мной, хотя Джен здесь непоколебима.
Я по-прежнему страдаю от депрессии, тревоги, резких перепадов настроения и приступов гнева. Сон может быть неуловимым. В кошмарах меня по-прежнему преследуют призраки, как друзей, так и врагов. Джен иногда приходится будить меня, когда я кричу во сне, хотя она знает, что нужно держаться на расстоянии, пока я не проснусь. Я знаю, что никогда не освобожусь от того, что видел и делал, но теперь мы оба понимаем это лучше и осознаем, что это будет постоянная борьба. Вооружившись знаниями, любовью и упорством, мы знаем, что победим демона, которым является ПТС.
Когда я встретил Джен, я принимал тринадцать видов таблеток, и все они были прописаны врачами моего бывшего Подразделения, армейскими медиками и гражданскими докторами после службы — от депрессии и тревоги до таблеток, нейтрализующих побочные эффекты других таблеток. Сейчас я не принимаю никаких препаратов, за исключением редких лекарств от аллергии, и постоянно пользуюсь качественными пищевыми добавками, которые мы протестировали. Никогда в жизни я не чувствовала себя лучше.
В апреле 2018 года мы оба начали заниматься эмоционально-фокусированной терапией (ЭФТ) с терапевтом Стейси Стоун, чтобы помочь нам наладить общение друг с другом. ЭФТ сотворила для меня чудеса в том, как я смотрю на свое поведение и реакцию на стресс и семейные события, которые раньше приводили меня в ярость. Теперь мы общаемся более четко, и я могу понять, когда меня начинают переполнять эмоции, которые не имеют должного отношения к разворачивающимся передо мной событиям.
В феврале этого года, по рекомендации другого бывшего оператора Подразделения Скота С., который сказал, что она ему помогла, я начал проходить транскраниальную магнитную стимуляцию (ТМС). ТМС — это неинвазивная форма стимуляции мозга, при которой для воздействия на определенную область головного мозга используется изменяемое магнитное поле.
Процедура, которая в целом одобрена и принимается Tricare, — планом медицинского обслуживания, осуществляемым при содействии Ассоциации по делам ветеранов, — используется для лечения депрессии и обсессивно-компульсивного расстройства. Многие изменения уже заметны, например, уменьшение гнева и депрессии; ко мне стали возвращаться эмоции среднего уровня, я лучше сплю, а суицидальные мысли исчезли.
Я готов попробовать все, что поможет, потому что знаю, что если ничего не делать, ничего не изменится.
Это не очень комфортный процесс. Но, опять же, не более, чем рассказывать о своих личных проблемах перед толпой людей или писать книгу, в которой излагается моя жизнь со всеми ее недостатками и безднами. Но, как сказал Стиву один из рейнджеров, если главный сержант-майор Подразделения может открыться, обсудить эти проблемы, снять с себя клеймо «крутого парня» и быть уязвимым — да ради Бога, даже поплакать, — надеюсь, другие тоже обратятся за помощью. Просить о помощи — это не слабость, это сила.
Путь домой, туда, где «Все под контролем», будет долгим для многих из нас. Некоторые не доберутся, но, как нас учили еще в лагере для новобранцев, и как мы на собственном опыте убедились в Могадишо, сзади не должен остаться никто. И только мы, живые, сможем помочь в этом.
Мы можем это сделать. Наши души и сердца, как и наши тела, покрыты шрамами; мы изранены и измотаны, порой до предела. Но просто продолжайте двигаться вперед, всегда вперед, пока не окажетесь там, где «все под контролем».