В идеале, подготовка через акупунктуру должна начаться до зачатия и должна затронуть и мать и отца. Но её сеансы можно предпринять и с началом беременности, и с началом подготовки к родам, другими словами в течение последних трёх недель до родов, один сеанс в неделю.
Дородовое пение.Дородовое пение, метод предложенный французской певицей Марией-Луизой Ошер, которая советует укутать вашего ребёнка в особенную музыкальную атмосферу благодаря пению. Плод в самом деле реагирует по-разному на различные музыкальные регистры, низкий и высокий. Такая подготовка представляет интерес из-за развития дыхания и положений тела. Пение — это энергетика, с его помощью достигается уравновешенность.
Роддома, практикующие пение всё ещё редки. Занятия можно начинать на любом этапе и проводить в группах. Если вы не можете принять в них участия, попробуйте подыскать какой-нибудь хор или учителя пения.
Подготовка дома
Надвигаются роды. Не дожидайтесь последнего момента для подготовки комнаты, которая зарезервирована для малыша. Подыщите место, которое устроило бы его и было бы удобно для вас. Подумайте о том, что его нужно будет одевать, пеленать, кормить, гулять…
Комната и вещи для малыша
Ваш ребёнок скоро родится. Пора готовить его «гнёздышко». Перво-наперво, пелёнки-распашонки… Как только он родится, его нужно одевать. По возвращению из роддома, вы должны будете его так же кормить, мыть, перемещать, как минимум по дому.
Не дожидайтесь, когда ребёнок окажется дома, чтобы начать думать о месте, где ему предстоит жить, приятном для него и удобном для вас. Не так уж и важно, что вы ему приготовили, дом, квартиру, комнату или уголок в занятой кем-то комнатке. С чем следует считаться, так чтобы место было его, доступно, внушало доверие, где родителям было бы удобно с ним заниматься.
Комната и кроватка.Комната или уголок в комнатке, т. е. место подобранное для ребёнка должно быть хорошо проветриваемым и, если это возможно, с постоянной температурой от 18 °C до 20 °C. Если есть центральное отопление, следует предусмотреть увлажнитель на батареи, воздух не должен быть слишком сухим. Если же речь идёт о газовом отоплении или печном, уверьтесь в отсутствии причин отравления.
Его место должно быть спокойным и радушным.
Разместите ребёнка, если это возможно, поблизости от вашей комнаты, чтобы легко его услышать. Но исключите близость к телевизору и прочим источникам шума. В большой квартире или в доме установите внутреннюю связь, с помощью которой вы сможете узнать о чём-то срочном.
• Убранство сдержанное и доступное влажной уборке. Отдайте предпочтение моющейся отделке — стены крашенные или с моющимися обоями; плитка, линолеум, паркет с лаковым покрытием на полу; никаких ковров или паласов, особенно при наличии в семье аллергиков. Если вы отдали предпочтение краскам, выберите нежные и спокойные тона, или покрасьте в живые цвета лишь проёмы дверей, окон, плинтус. Если же предпочтение отдано обоям, они не должны быть переполнены рисунком, такие разместите только на части стены, а остальное покройте с подходящей расцветкой. Не забудьте, что дети подрастая любят порисовать прямо на стенах и любоваться затем собственными произведениями, почему нужно отдать предпочтение сдержанным тонам и моющемуся варианту.
• Ставни или непрозрачные шторы (занавески). Шторы могут привнести с собой некие элементы фантазии. Но, если они не глухие, и у вас отсутствуют ставни, предусмотрите вторые, более тёмные занавески, чтобы создавать в комнате сумрак — ребёнку нужно много спать.
Удобство и безопасность.
Вы можете отдать предпочтение старой семейной колыбельке с большой тюлевой занавеской, коляске с плетёной корзиной, кроватке с деревянными регулируемыми стенками, в которой ребёнка держат до 3 летнего возраста, — главное, чтобы при этом спальное место было устойчивым и легко выдерживало влажную уборку (по крайней мере её начинка).
• Правильное спальное место. Обычно, на первое место ставится безопасность, а не оформление кроватки ребёнка. Чтобы не допустить его падения, проверьте достаточна ли высота ограждения. И ещё, выберите удобный матрас: плоский, жёсткий и довольно толстый. С целью предохранения, накройте его мягкой клеёнкой на хлопковой основе или сначала прорезиненную клеёнку, а на неё хлопчатую пелёнку. Края должны быть тщательно подоткнуты. Если с первых дней используется лёгкая верхняя простынка, рекомендуется применять и turbullete, некое подобие спального мешка на бретельках, чтобы предупредить перегрев или удушье. В крайнем случае под матрас можно подложить подушечку, чтобы дитя лежало слегка с наклоном.