Как их различить?
Вы конечно же уже испытывали в течение срока беременности, что такое схватки, но те, что оповещают о расширение шейки матки носят принципиально иной характер. Ранее они были беспорядочными, иногда бывали болезненными, но недолгими. Во время работы они могли быть регулярными, более продолжительными и сильными. В самом начале на стадии приготовления к родам они длятся в течение пятнадцати, а то и тридцати минут и кажутся ускользающими. Вам они могут показаться лёгкими подёргиваниями, сравнимыми с теми, что вы испытывали во время регулярных месячных. Затем они начинают заметно нарастать в интенсивности и станут более продолжительными. Вы явно ощутите, что матка ваша набухла как шарик, затем вновь стала податливой. Схватки происходят самопроизвольно, и не подчиняются вашей воле.
Как реагировать?
Когда вы определите, что начались регулярные схватки, понимайте, что роды уже близко. Воздержитесь от приёма пищи и напитков. На роды предпочтительно отправляться натощак, дабы исключить всякую возможность рвоты во время потугов, которые вам предстоит совершить и не снизить восприимчивость к анестезии. Не уступайте суете. Расслабьтесь, полистайте журналы, посмотрите телевизор.
• Как расслабиться. Примите горячий душ, он снимает напряжение. Вам может показаться, что после душа схватки прекратились. Но это доказывает лишь то, что роды ещё не начались. В этом случае вы можете успокоиться, но при этом помнить, что они не за горами. Воспользуйтесь временным затишьем, чтобы подготовить тело к их возобновлению. Устройтесь поудобней, или подыщите наиболее комфортное положение телу, будь то сидя на полу или задом наперёд на стуле, а может быть и прогуливаясь по комнате. Можно послушать спокойную музыку и подышать по правилам, которым вас обучила акушерка во время подготовительных сеансов. Просто вдыхайте и выдыхайте поглубже, не стесняя собственного дыхания и постарайтесь как можно полнее расслабиться после каждого приступа схваток, чтобы проще было встретить их очередное наступление.
• Не поддайтесь спешке. Старайтесь выждать и отправиться в роддом, когда схватки начнут повторяться через каждые пять минут в течение двух часов в случае ожидания первого ребёнка, и в течение часа, если он у вас не первенец. В последнем случае процесс существенно быстрее. Указанные интервалы времени не более чем указатели. Вам нужно принять также во внимание удалённость вашего жилья от роддома, а также приблизительно необходимое время для поездки до него. Не забывайте о возможности быстрых родов, которые могут выгнать вас из дому.
Описываемые выше события конечно же весьма схематичны. Конкретно в вашем случае всё может произойти совсем иначе. Например, схватки могут быть длительное время не очень регулярными или, напротив, сразу станут интенсивными и с короткими интервалами. Может также случиться, что боль от схваток отзовётся у вас только в спине и вы не сразу сможете понять, что это они. В общем случае, кроме очень сильных схваток, ставших к тому же регулярными, и если вы внутренне сами уверены, что момент подошёл, не торопитесь отправляться в роддом при первых симптомах.
Успокаивающие позы.Когда вы почувствуете схватки, но они будут ещё не совсем сильными для отправления в роддом, попробуйте расслабиться. Для этого можно выбрать одно из удобных вам положений тела — стоя, стоя на корточках, стоя на коленях, сидя с вытянутыми ногами и уперевшись спиной в стену, на стуле задом наперёд склонив голову на спинку, подложив под себя подушку на полу и т. д. Два типа расслабленных поз тела представлены на рисунках.
На стуле. Садитесь на него верхом, положите руки на спинку, на них склоните голову, спина при этом выгнется в дугу.
На подушке. Если вам нравится, устройтесь прямо на полу, подложив под ягодицы подушку, устройтесь на ней поудобней.
Разрыв водяного мешка.Внутри утробы ваш малыш постоянно купается в амниотической жидкости, которую также называют просто «водами». Эта жидкость содержится в неком мешке, стенки которого представляют собой тонкую мембрану. С приближением родов мембрана лопается (совершенно безболезненно для вас), позволяя амниотической жидкости стечь и открыть проход ребёнку. Именно схватки в общем случае дёргают мембрану и разрывают её.
Если разрыв не сопровождается осложнениями, то о его начале можно судить по выделению (около 20 мл) тёплой, липкой и белёсой жидкости, напоминающей воду. При этом говорят, «воды отходят». После этого выброса жидкость продолжает истекать, только медленнее, вплоть до самых родов, и большая часть вытечет вместе с выходом ребёнка. Когда мембрана только покрывается трещинами, но не разрывается, воды отходят очень быстро, так как если бы начались роды. Вы можете при этом ложно подумать о непроизвольном мочеиспускании, об обильных вагинальных выделениях конца беременности, или о потере слизистой.