Чтобы эффект от ваших потугов был наибольшим, они по времени должны совпадать со схватками. При каждой схватке вам нужно глубоко вдохнуть, задержать дыхание и тужиться, как вы это делаете в клозете. Ваши лёгкие, наполнившись воздухом, приведут в движение диафрагму и она надавит на утробу, тогда как схватки сожмут мышцы брюшины, не напрягая промежность. Ухватившись за поручни, на которых закреплены подставки для ваших ног, вы сможете приподнять плечи, усиливая свои потуги, которые выталкивают дитя наружу. Потуги должны быть как можно более долгими, чтобы ребёнок двигался без толчков. Акушерка попросит вас натужиться два или три раза за схватку и между ними расслабиться. Когда головка ребёнка покажется из вульвы, акушерка попросит вас перестать тужиться и расслабиться, чтобы она постепенно вышла наружу. Может быть, что она попросит вас натужиться, выталкивая плечи дитя, после чего остальное тельце выйдет очень быстро.
Эпизиотомия (episiotomie).
Порой оказывается необходимым вмешательство, чтобы предотвратить разрыв мышц промежности, когда голова ребёнка проходит через промежность матери. В таких случаях врачи прибегают к эпизиотомии. При этом речь идёт о лёгком надрезе промежности, иначе разрыв бывает очень сильным вплоть до ануса. Надрез может быть косым, от низа вульвы к одной из ягодиц, или вертикальным, от низа вульвы в сторону ануса, если промежуток от ануса до края вульвы достаточен. Вертикальный разрез предпочтительнее, поскольку легче зашивается и менее болезнен после родов, но в то же время он более проблематичен из-за близости анального канала.
Подобное вмешательство осуществляется в фазе выталкивания, в момент одного из потугов и чаще всего вы этого не чувствуете. Делается это в случае, когда промежность сильно натянута и недостаточна прочна, а голова ребёнка через чур велика. Эпизиотомия всегда осуществляется, если требуется использование акушерских щипцов, или в случае затухания пульса младенца, требующее облегчение его рождения. Такой надрез помогает избежать возможных последующих проблем, таких как недержание мочи и опускание внутренних женских органов.
Перемещение ребёнкаРоды протекают в несколько этапов: в самом начале схватки (они и вызывают весь процесс), затем укорачивание и расширение шейки матки. С началом родов закрытая шейка матки понемногу укорачивается и раскрывается одновременно. Когда матка раскроется, ребёнок может опуститься в область таза. Его голова упирается в таз и подстраивается под него. Выталкивание — последняя фаза родов. В результате ребёнок появляется, начиная с головы.
Встраивание головы. Проход через тазобедренную область, называемую иначе верхнее отверстие таза, невелик и дитя должно к нему подстроиться. Оно выискивает наиболее удобное положение для проникновения в таз, а именно задней частью затылка. Чтобы занять такую позу, он наклоняет голову, доставая при этом подбородком грудь.
Спуск и вращение. Спуск происходит после того, как будет просунута голова. Под действием схваток головка продвигается дальше, разворачиваясь на четверть оборота. Чаще всего она достигает положения наискосок в отношении прохода таза, затем поворачивается и становится вертикально.
Распрямление головы. Голова зафиксирована под лобком и опирается на мышцы промежности, разделяющие вагину от ануса, вызывая желание потугов. Эта часть вагины, благодаря своей эластичности, постепенно расслабляется. Голова опускается вплоть до вагины и распрямляется (при этом говорят о дефляции). Вульва раскрывается под давлением головы. Показывается макушка.
Выход головы. Голова выходит, её высвобождение миллиметр за миллиметром контролируется акушеркой, чтобы предотвратить разрыв. Затем врач-гинеколог или акушерка помогают окончательному высвобождению головы и плеч, остаток тела выходит без каких бы то ни было проблем.
Появление на светКак только под действием схваток шейка матки раскрывается, начинается движение ребёнка из утробы, в первую очередь головы. Поэтапно подталкиваемый схватками ребёнок проходит таз матери. В какой то момент он упирается в мускулы между вагиной и анусом, вызывая желание матери тужиться. Мускулы, на которые опирается голова ребёнка растягиваются, а голова продолжает расширять сначала промежность, а затем и вульву. В этот-то момент и применяют эпизиотомию для увеличения диаметра промежности, предотвращая разрыв.