Вы и ваша беременность

Если депрессивный период затягивается.

Но если в течение нескольких недель вам ничего не хочется, вы всё воспринимаете в чёрном цвете, малейшая активность вызывает в вас отвращение, вы не верите в собственные силы нужно реагировать, поскольку вы впадаете в реальную депрессию. Ваш врач или гинеколог смогут вам помочь подыскать психолога. Чтобы победить её в самом зародыше, доверьтесь собственному ребёнку, его присутствие поддержит и укрепит вас.

Сон каждого из вас.

Спит ли ребёнок в комнате родителей или нет, их сон полностью зависит от сна новорожденного. Они просыпаются подчас от малейшего шороха, реагируют на любое его движение, проверяя по нескольку раз за ночь спокойно ли дышит их чадо, бросаются к нему, если он заплакал…

На самом деле подобные интервенции родителей мешают ребёнку вырабатывать собственный ритм сна, который совершенно отличается от ритма сна взрослых. А не плачет ли он от того, что находится между глубоким сном и дрёмой? Не побеспокоите ли вы его в момент засыпания? Впрочем, когда вы даёте ему грудь пошатываясь от усталости, он вновь преспокойненько засыпает, и вам не остаётся ничего иного, как оставить его в покое и не менять ему после кормления пелёнки. Если он ест из бутылочки, приготовьте заранее термос с тёплой водой, чтобы можно было в самый нужный момент лишь бросить туда молочного порошка. Может вместо вас поднимется ваш супруг, позволив вам поспать, в то время как сам получит лишнюю возможность пообщаться со своим ребёнком. Жить втроём не импровизация. Ваши тревоги — участь всех родителей. Со временем вы научитесь решать возникающие проблемы и отвечать на требования ребёнка осознанно. Поверьте в себя, успокойтесь и сами удивитесь, что разбираетесь во многих сигналах, подаваемых вам со стороны малыша как днём так и ночью.

Вернуться вновь к удовольствию

В последнее время семьи призывают стремиться к любовным отношениям во время беременности и возобновлять их сразу же после родов. Это нормально, что после родов вы время от времени испытываете желание к сексуальным отношениям. Вернуться к привычным сексуальным отношениям, и тем более к гармоничным, не всегда легко.

Понимание проблемы.

После родов отмечается снижение сексуальной активности женщин, иногда и мужчин. За психологическими причинами кроются глубинные основы, не всегда просто объясняемые, среди которых и болезненные ощущения и физиологические проблемы, которые являются следствием родов. Если сексуальная жизнь супружеской пары до беременности была не на высоте, если внутри семьи тлеет скрытый конфликт или существует опасение новой беременности, сексуальные отношения могут стать весьма деликатной темой, а иногда и отвергаться либо женщиной, либо мужчиной.

Тяжёлые и продолжительные роды могут привести к ассоциации между вагиной и болью и привести женщину к отрицанию проникновения в неё. Те, кто родили с надрезами промежности или кесаревым сечением, подобных сопоставлений не испытывают и не имеют никаких опасений. Для иных, моментальное освобождение от плода через кесарево сечение приводят к потере интереса к генитальной зоне тела.

Вновь научитесь любить.

Случается, что оба члена супружеской пары путают образ матери и супруги. Происходит так, что женщина расценивает себя менее желаемой и убеждает себя в том, что так же думает и её компаньон. Со своей стороны, отец может чувствовать себя исключённым из взаимоотношений мать-дитя и ревновать супругу к малышу, при этом удовольствие от сексуальных отношений оказывается подорванным. Многие молодые мамы удивляются и стесняются собственного возбуждения при кормлении ребёнка грудью. Некоторые, напротив, после первых родов испытывают новые, более полные ощущения удовольствия. Изредка, среди супружеских пар, возобновляющих сексуальные отношения лишь после возобновления месячных, у половины женщин отмечается снижение половой активности, которая продолжается в течение двух или трёх месяцев после родов. Не навязывайте партнёру скорейшего восстановления сексуальных отношений, обретение связанного с ними прежнего любовного наслаждения требует бережного и внимательного к ним отношения.

Возврат к прежней форме

Беременность, роды: вашему телу пришлось потрудиться и оно заслуживает вашего самого пристального внимания. Продолжайте тщательно его обихаживать, Помогите ему вновь стать красивым, обрести форму без излишних форм, не торопясь, нежно.