Важно ловить себя в состоянии, когда вам нужна информация, и вы её используете, а когда это пустая трата времени, которая ухудшает ваше здоровье. Я рекомендую чаще дышать свежим воздухом на улице. Таким образом ваш организм будет получать больше солнечного света, кислорода и вы будете физически более активным. Это не просто позитивно скажется на работе вашего мозга, но и на физическом состоянии вашего тела. Вы будете чувствовать прилив энергии и сил. Вам придется придумать куда девать эти силы.
Стоит избавить себя от негативных эмоций и мыслей. Да, без них не обойтись, но их количество должно быть сведено к минимуму. Их не должно быть больше позитива. Тогда вас ждёт счастливая жизнь.
Теперь давайте перейдем к жизненным примерам для укрепления полученных знаний. Вы узнаете, как следует и не следует действовать в разных ситуациях.
Жизненные примеры.
Думаю первая ситуация случалась с многими. Представьте, что вы больны, вы ненавидите болеть. Не важно, чем вы заболели, вас расстраивает тот факт, что болезнь ограничивает вас в возможностях. Всё зависит от ситуации, если вы легко больны, то болезнь можно перетерпеть, а если вам приходится ложиться в больницу, то вы будете ограничены в течении многих недель или месяцев. В такие случаи человек впадает в отчаяние, его окружает постоянная больничная рутина, которую он не может изменить. А ведь у него до этого была собственная рутина, планы, но теперь он болеет и ничего из этого не придет к нему вскоре. Знакомо ли вам подобное чувство? Это чувство возникает у людей, когда они не осознают окружающее время. В таких ситуациях люди чувствуют себя беспомощными, они считают, что не вернутся к прошлой жизни. Но это не так, ведь, как я говорил ранее, большинство наших негативных и отрицательных предположений -фальшивы. Постарайтесь отвлечь себя в таких ситуациях. Не думайте негативно о своём настоящем и будущем. Это не легко, но только так вам скорее станет лучше. Так как сейчас вы больны, у вас есть свободное время для просмотра отложенного фильма или сериала, прочитайте книгу, которая у вас давно в списке ''для прочтения позже'', поиграйте в игру, на которую не как не могли найти свободное время, а можете заняться творчеством или мечтанием, в конце концов. По результатам множества исследований, люди намного быстрее выздоравливают, когда они чем-то заняты и время для лечения пролетает для них незаметно, когда они не думают о своей болезни. Главное начать чем-то заниматься, даже мечтание подойдет, и тогда вы быстрее пойдете на поправку. Стоит воспринимать болезнь как должное, ведь ваш иммунитет и организм будут трудиться не покладая рук, чтобы вылечить вас. До этого ваша иммунная система была расслаблена. Борьба с болезнью натренирует её.
Раз дело пошло про здоровье, то хочу вам сказать, врачи чаще всего говорят вам правду, когда говорят, что здоровье - наше всё. Это могу сказать вам я, основываясь на своём горьком опыте, здоровье не купишь не за какие деньги. Это часто говорят и пожилые люди, ведь они пережили множество проблем со здоровьем, и сейчас сражаются за здоровье. Борьба эта нелегкая. Она может стоит не просто месяцы вашей жизни, но порой и годы. Для молодых людей такой момент может стать переломным. Они могут не получить нужные знания, не сдать важные экзамены, не поступить в вуз, или не получить свою первую работу. Такие моменты могут серьезно сказаться на последующей жизни. Поэтому берегите себя и своё здоровье.
Однако, с развитием медицины и технологий скоро можно будет излечить 80-90% всех, известных нам болезней. Из этого следует - средняя продолжительность жизни возрастет.
Следующий пример также основан на факте того, что человек не осознает время, он потерял для себя близкого человека. Если у человека серьезная психологическая травма после гибели близкого человека, с которым он жил вместе не один десяток лет, то лучше всего стоит поговорить с специалистом. Доходит даже до того, что человек сходит с ума. Человек настолько теряется в окружающем времени (в окружающем мире), что он не способен жить. Такие люди способны навредить не только себе, но и обществу. Решение этой ситуации - похожее - сконцентрировать свои мысли на том, что принесет вам счастье и радость. Пусть это прозвучит странно - умерший открывает вам новые границы. Ушедший человек разрушает стену, за которой стояла всё, что вам этот человек запрещал. Не всегда стоит делать запрещенные вещи, лучше всего обговорить это с кем-то заранее. Без этого человека вы можете заниматься тем, что ему могло не нравиться. К примеру, он не любил котов, а вы их обожаете. Теперь вы можете позволить себе завести одного Ваську. Потеря важной персоны, может кончится плохо для вашего морального здоровья. Все завязано на времени, которое мы частично контролируем. При потери, мы не видим ничего кроме потери. Эти мысли съедают людей и не оставляют после них ничего. Люди теряют смысл жить. Иногда они настолько меняются, что перестают нормально мыслить, они могут говорить разную чушь. Мне приходилось видеть таких людей. Некоторые счастливые и здоровые выходили из больницы, а некоторые ещё на долго оставались и лечились в больнице, не известно смогли ли они справиться с этим. Пока что, время не возможно повернуть назад, можно передвинуть стрелки часов, но на настоящее время это никак не повлияет. Но, также, не имение не каких контактов, может привести к потере осознания мира. Люди не способны выжить в одиночестве. В эпоху социальных сетей, человек вообще не способен представить своё существование без общения. Это должно приносить нам счастье, новые эмоции, ощущения и способствовать жизненному росту. Человек существо социальное и он зависим от общества, его мнения и мыслей. Если человек одинок и ни с кем не разговаривает, то он теряет связь с миром. Стоит ему начать общаться со своими сверстниками или единомышленниками, то он сразу преобразуется и станет более счастливым.