Часть 1 – Время для человека. Глава 1 – Время лечит.
Осознанное лечение.
Прежде чем начать разговоры о сложном устройстве нашего сознания, мозга, времени и тому подобное, я хотел бы поговорить о иных вещах. Сначала давайте обсудим пословицу, которая легла в название данной главы: ‘’Время лечит’’. Время действительно способно лечить, но не во всех случаях. Естественно время не способно вылечить вашу сломанную руку и снова вправить вам мышцы и кости, оно не может избавить вас от врожденной болезни. (Забегая вперёд, время способно это делать, но в другом смысле, который я попытаюсь объяснить чуть позже). Бывают редкие случаи, когда время может избавить человека от заикания или других травм полученных физическим или моральным путем. Таким лечением или избавлением может воспользоваться каждый. Для того, что бы использовать время как лекарство, вы должны иметь осознанность, потому что тогда вы имеете шанс вылечить себя как осознанную личность с внутренними заболеваниями и переживаниями.
Живете ли вы осознанно?
Если вы желаете понять живете ли вы осознанно, то вы обязаны задать себе несколько вопросов и проанализировать ответы, чтобы ответ на поставленный вопрос пришел к вам сам. Ответьте на вопросы:
Доволен ли я собой? (Своей личностью, внешностью, характером, поведением, отношениями с другими людьми, жизненной ситуацией и благополучием) Если вы всем довольны, то могу вас поздравить, скорее всего вы умеете правильно, здорово и хорошо жить, (конечно всё зависит от того, с кого угла посмотреть) из чего следует, вы живете осознанно. Однако, вам надо понять, что осознанность как приходит так и уходит. Пока что, в данном этапе жизни у вас всё замечательно и вы способны контролировать ситуацию. Не так далеко от вас то время, когда придется вернуть себе осознанность. Но если вы чем-то не довольны, то вам следует что-то поменять, изменить или улучшить. Если вас преследует чувство, что в вашей жизни, прямо сейчас, что-то идёт не так, то действуете. Важно запомнить, не бойтесь перемен или неизвестности. Когда вы понимаете, что на сегодняшний день ваша жизнь не очень, важно знать, вы способны на лучшее. Не стоит бояться, бросать всё и начинать с начала, с чистого листа. Ваше стремление к лучшему приведет вас к осознанности. Вы должны быть уверены, что перемены необходимы, в случае если вы не начнете действовать, ваша жизнь может прийти к логическому заключению. Нужно всё взвесить и понять, перемены жизненно необходимы. Сие не должно быть покупкой новой шубы, машины, парфюмерии, аксессуаров или что-то в этом духе. К примеру, вам нужен новый холодильник, для того что бы держать там еду, ведь старый может сломаться и тогда будет беда. Вам необходима новая кровать, потому что иначе вы не сможете выспаться, следовательно нормально работать, получать зарплату, жить. Знаю, кто-то скорее всего возразит: ‘’Сейчас я не могу позволить себе таких перемен из-за жизненных обстоятельств''. Но это не так. Вы не понимаете, что вам нужно, а что нет, или вы боитесь рискнуть, а может и то хуже, вы не хотите рисковать, чтобы улучшить свою жизнь. Сделать это вам мешает отсутствие осознанности. Поэтому, вам нужна работа и самоанализ, помощь родных и близких, или в худшем сценарии, помощь специалистов (психотерапевт, психолог и прочие) Подумайте о том, как вы относитесь к другим людям. Довольны ли вы тем как вы к ним относитесь? Заставляет ли вас кто-то относится к другим так, как вы этого не хотите? К примеру, так сложились ваши жизненные пути, что вы работаете в престижном офисе, а ваш старый, верный друг – уборщиком в том же офисе. Ваши коллеги смеются над ним, если вы их не поддержите, то будете выглядеть странно. Но вам жалко своего старого друга, вы знаете, что он не виноват, что попал в такую ситуацию, так сложились обстоятельства. Коллеги спрашивают: ''Посмотри на него! Вот бедолага! Ему ещё столько работы предстоит! *Смех* Тебе не смешно?’’ Вы вынуждены согласиться и посмеяться, иначе вас не будут уважать, с вами не будут общаться. Спросите себя, что вы думаете о себе? Знаете ли вы себя? Ведёте ли вы себя так как хотели бы? ;Управляю ли я своим телом, разумом и поступками? Если вы осознаете свои чувства, эмоции, поступки, то вы точно обладаете осознанностью. Но если у вас обратная ситуация, то вам стоит поработать над собой. В такой ситуации бывает, что внутренний голос говорит вам, что делать и как чувствовать себя. Разумеется вы обязаны спросить действительно ли это часть вас или сущность, которая не имеет к вам никого отношения. Если вы обладаете собственной сущностью, то тогда вы имеете чувство осознанности. С его помощью вы можете понять, вы это вы, никто вами не управляет, ведь вы сами себя контролируете. Ваша сущность имеет собственное сознание, понятие и восприятие нашего мира, интересы, мнения, предпочтения и прочие, что делает вас индивидом. Наилучший способ обрести осознанную сущность это медитация, прогулка на природе (без людей, телефонов и прочих раздражителей), разговор с друзьями, родными, а может даже психотерапевтом. В психологии этот термин используется для описания состояния, когда вы полностью чувствуете всё, что с вами происходит, при этом не задумываясь о прошлом или будущем, то есть вы чувствуете состояние настоящего. Но я бы использовал этот термин для осознания себя как личности, своих поступков. Если вы не действуете механически, не задумываясь о своих действиях, зачем, почему, как, то вы не осознаете что делаете. Осознанность имеет человек, который видет и понимает куда он двигается и развивается. У него есть план действий на некоторое время вперед. Но при этом он уверен, что что-то пойдет не по плану и он будет к этому готов.