В эпоху сверх доступной информации, медитация может стать для вас хорошим лекарством. Она помогает очистить ваш разум и мысли. Кто-то считает это глупым занятием, но вы сначала сами попробуйте, и только потом делайте выводы. Медитация способствует самосознанию, улучшению психологического и физического здоровья. Медитация пойдет вам на пользу, может ни сразу. Если спустя десятки занятий она вам не поможет, то медитация не то, что вам нужно. Лично я пробовал медитировать и до сих пор занимаюсь ею. После нагруженного дня медитация помогает мне отвлечься от всех забот, мыслей, переживаний и прочего. Чтобы правильно медитировать нужно просо наблюдать за потокам своих мыслей, как на проезжающие машины. Просто закройте глаза, начните глубоко вдыхать и выдыхать. Сконцентрируйте всё своё внимание на дыхании, если вам постоянно приходит что-то в голову, то попробуйте мысленно в голове считать, 1 на вдохе, 1 на выдохе, 2 на вдохе, 2 на выдохе и так далее, или просто мысленно говорить вдох и выдох. Так вы создаёте ментальные маркеры, которые помогут вам в концентрации на дыхание. Нет волшебного состояния, когда вы испытываете, что вас ничего не волнует, как будто вы монах или что-то в этом духе. Когда вы будете медитировать, вы не будете осознавать этого, ведь ваше сознание будет полностью чистым. Также не стоит надеяться, что одна медитация сразу же вам поможет. Медитация действенна только при регулярной практике. Лично я пользу от медитации начал замечать только после 10-15 дней от начала первого занятия. Так как мы живём в век информационных технологий, лучше всего пробовать заниматься медитацией используя различные приложения. В них будет звучать успокаивающая музыка или ментор[2] будет вести вашу медитацию. Подберите лучшее приложение[3] для себя и начните медитировать! Поверьте, оно того стоит.
Ранее я затрагивал тему того, как можно взглянуть на разные промежутки истории под другим углом при помощи современных технологий дополненной и виртуальной реальности, но это лишь возможная симуляция того, как что-то произошло или будет происходить. Как это ложиться на концепцию времени и его восприятия? Это нам ещё только предстоит обсудить.
Надеюсь, выше описанные ситуации помогли вам разобраться с возможностью изменения восприятия нами времени. Но теперь я хочу описать примеры про свою личную жизнь, ведь кому-то предыдущие могли показаться далекими от обыденного человека.
Личные примеры.
Навык изменения времени придет в вам в будущем. Вы не овладеете им сразу, для этого нужна практика. Возможно вы сами этого не осознаете, но каждый из нас хотя бы 1 раз менял время.
Пример №1.Начну с описания своего примера, когда я был более свободен и мог подстраивать график дня под себя. Однажды, раним утром, мне надо было съездить в город, чтобы купить продукты, с самого утра у меня было задание, которое надо немедленно выполнить. Затем сразу мне надо было с родными съездить навестить одного человека. Мне надо было помочь ему, и обговорить с ним разные вещи. Вернулись мы к полудню. По дороге мне позвонили 2 разных друга, они предложили мне встретится с ними (по отдельности) после полудня. Жили они в разных местах и недолюбливали друг друга, так что встреча втроем не вариант. Оба были мне одинаково важны, я не хотел терять ни одного из них. В добавок, это был тот редкий случай, когда мы с ними не виделись очень давно. Другого дня не могло быть, никто из них с скорее не найдет время, мы встретимся тогда только через месяц. Перед до мной встал очень сложный выбор. В итоге я отказал обоим. Когда родные узнали о этом случаи, они были в шоке. Какое-то время спустя я проанализировал свои действия и понял, что поступил верно. В тот день вместо гулянки с друзьями, я помог родителям на даче. За этот день мы смогли побыть все вместе как семья, это сплачило нас ещё больше. Друзья огорчились и даже обиделись на меня, ведь считали, что я, настолько свободный человек просто не имел право отказывать им в встрече. Как это я мог найти занятие важнее своих друзей, которых так редко вижу? С одним из них я встретился через 3 недели, с другим через 1,5 месяца. При встрече я им объяснял ситуацию. Они поняли меня и оставили свои обиды позади. Меня удивило то, что оба признались, что бывали в такой же ситуации, когда им просто был необходим отдых от общения с друзьями. Им требовалось время на эмоциональную перезагрузку. Позже я тоже привык регулярно отключатся от шума общения, я привык устраивать прогулки на природе, они очень хорошо очищают голову. Таким образом, я изменил время для всех. Я отказал друзьям, показав им, что восприятие времени для меня на самом деле отличается. Я показал родным, что время с ними мне дороже, чем с друзьями. Они поняли, что понятие собственного времени у меня отличается, ведь порой я совершаю неожиданные поступки. Я показал сам себе, что время для меня не просто некий ресурс, а что я и есть время, оно подвластно моему контролю. Нет общепринятого потока и ресурсной ценности времени, у каждого оно отличается. Я смог вылететь из временных рамок, в которые сам себя загнал. Я осознал себя как личность, с собственным мнением и взглядами. Только я сам способен повлиять на то, что я буду делать, как буду расправляться со временем, которое мне дано Вселенной. Это было очень приятное ощущение. Если вы раньше испытывали нечто подобное, но теперь его потеряли, то вам поможет, ранее упомянутая, медитация. В данном примере через самоанализ я смог поменять время. Естественно есть и отрицательные примеры того, как менять время. Далее последует один из таких примеров.