И в дополнение к этим замечательным упражнениям я советую проводить медитации, очищающие ваше сознание. Их можно выполнять сразу после комплекса упражнений.
Если вас мучает какой-то вопрос, на который вы никак не можете найти ответа, медитация - это самый лучший способ, чтобы задать его самой себе. Ответ обязательно придет к вам. Доверьтесь своему внутреннему голосу: он никогда не подведет!
Медитация "Обретение внутренней мудрости"
Лучшая поза для этой медитации - поза лотоса. Впрочем, ее вполне можно заменить полулотосом или даже удобной позицией в любимом кресле. Главное, чтобы вы смогли полностью расслабиться. Если этого не удается сделать в положении сидя, тогда лучше лечь.
Расслабьте тело, отрешитесь от тревожных мыслей, глубоко вздохните, плавно выдохните и сосредоточьтесь на дыхании. Будьте здесь и сейчас: вдох-выдох, вдох-выдох, вдох-выдох…
Почувствуйте, как вместе с выдохом по вашему телу снизу, от кончиков пальцев и до самой макушки плавно поднимается тяжелая темная волна, расслабляющая и очищающая каждую клеточку тела. Ваше тело как будто погружается в ванну с теплой жидкой целебной грязью.
На вдохе эта волна снова опускается вниз, унося напряжение, зажимы, негативную энергию, боль… Навстречу ей, от макушки и дальше вниз до самых кончиков пальцев ног, движется легкая светлая волна. Она придает телу невесомость, освежает и заряжает каждую клеточку живительной энергией радости. Как будто на вас из душа льется прохладная минеральная вода, покалывая и щекоча кожу сверкающими пузырьками газа.
После нескольких вдохов-выдохов вы почувствуете, как растворяется и уходит усталость, а на смену ей приходи? бодрость и радостное возбуждение. Ваше тело насыщается живительной энергией. В этот момент вас может осенить неожиданное решение сложной проблемы. Или, подобно вспышке озарения, вы поймете о себе что-то такое, что поможет вам в дальнейшем изменить всю свою жизнь к лучшему. Может быть, У вас в голове родится интересная идея или новый многообещающий проект. В любом случае отнеситесь к своим озарениям очень внимательно. Это голос вашей Внутренней мудрости, прислушайтесь к нему!
Глава 5
Кто сумеет понять секс, тот поймет, что такое жизнь.
Антонио Менегетти
ИСПОЛЬЗУЕМ СБОИ СЕКСУАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ
Ну а сейчас, мои дорогие, настало время нам поговорить об источнике силы и энергии, дающем женщине возможность быть всегда красивой, молодой, чувственной и жизнерадостной. Да-да, я говорю о том самом неисчерпаемом источнике наслаждения, который доступен каждому из живущих на земле людей, - сексе.
Сколько великих умов размышляло над тем, что же такое этот божественный дар, сколько философов посвящало свои силы разгадке чуда соития! И никто из них не счел этот предмет недостойным того, чтобы посвятить ему хотя бы строчку в своих трудах. При этом большинство из мудрых полагало, что в сексе мы приближаемся к Творцу, становимся совершеннее и прекраснее.
Через секс мы можем приблизиться к идеалу, представляющему собой высший разум. И поэтому акт плотской любви - это не примитивное животное действо, которого следует стыдиться. Этот дар нам следует принимать с благодарностью и ценить настолько, чтобы каждый из нас мог превратить каждый миг самого близкого общения с любимым в праздник, в пир души и тела, в великолепное таинство, дающее нам бесконечную радость бытия.
Считается, что природа устроила нам, людям, сладкую ловушку в виде "приправы" из наслаждения к банальному акту оплодотворения. Однако для чего та же самая природа создала людей самыми сексуальными созданиями на планете? Ведь для элементарного размножения достаточно в десятки, в сотни раз меньшее число занятий сексом - сравните процессы размножения в дикой природе, где обычно время спаривания у животных бывает очень ограниченным.
Однако люди способны любить друг друга дни и ночи напролет, и вряд ли только для того, чтобы производить себе подобных. Нет, в слиянии двух тел и душ заключен совершенно особый смысл…
Как много нам дано
Дорогие мои, для нас, женщин, секс и его проявления имеют особенное значение, и сейчас я объясню, почему.
Начнем с того, что женщина намного более сексуальна, чем мужчина, хотя принято считать наоборот. И в этом наше женское преимущество.