У туземцев всего мира есть свои собственные способы борьбы с таким недугом, как запор. Племена Южной Америки, а точнее Бразилии, подарили миру одно из наиболее известных слабительных – cascara – или, как она правильно называется, – cascarasagrada, священная хина. Когда возникает такая необходимость, бразильский туземец идет к своему знахарю, получает кусок священной хины и начинает его жевать, несмотря на поистине ужасный вкус. Пожевав немного, он предусмотрительно удаляется в какие-нибудь кусты погуще и не показывается некоторое время. Когда же он, наконец, появляется оттуда, слегка побледневший от всего, что с ним произошло, можно заметить, что ему стало намного легче. Священная хина, если ее просто пожевать, обладает поистине опустошающим действием, но в наши дни ее научились изготовлять химическим путем, и вы ее можете получать в соответствующих дозах.
Когда вы, наконец, очистили свои внутренности от забившего их мусора, измените свое питание так, как это необходимо. Отрегулировав диету, вовремя откликайтесь на зов Природы и добейтесь регулярности в работе кишечника. Ежедневно, в одно и то же время идите в туалет, садитесь и начинайте думать об этом, даже если именно в этот день у вас ничего не получается. Если это войдет у вас в привычку, то Природа откликнется на нее. Когда вы «здесь, готовы и хотите», то Природа – просто «обязана».
Из всех слабительных самые лучшие – это травы. Cascarasagradaи сенна продаются в таблетках или в виде настоек и помогают безболезненно добиться желаемого результата. А некоторые из тех химических снадобий, которые предлагают вам повсюду, действительно очень опасны. Кто-нибудь может сказать, что cascara – это «пилюли для доверчивых», но вы ведь помните, что «вера» сдвигает горы.
И еще не забудьте следующее: бесполезно принимать слабительное, если вы не выпили достаточного количества воды. Ну какой смысл в том, чтобы принимать препараты, стимулирующие сокращения кишечника, если хлам, от которого мы хотим избавиться, все еще слишком твердый и жесткий для этого. Перед тем как принять слабительное, совершенно необходимо выпить побольше воды, иначе результатом его действия будет только сильная боль и – больше ничего. И не бойтесь выпить слишком много воды, организм сам подскажет, когда нужно остановиться.
Таким образом, ваше здоровье в очень большой степени зависит от состояния ваших внутренностей. И если ваш организм очищен изнутри, вы можете продвигаться дальше и приниматься за астральные путешествия.
Другая проблема, о которой меня просят написать многие женщины, – это такое изменение в жизни, как климакс. Большинство из них боится его пуще смерти. Им кажется, что они сойдут с ума или с ними произойдет что-нибудь еще в этом роде. Они наслушались самых фантастических небылиц и боятся климакса, абсолютно ничего не зная о нем. Климактерический период – это время изменений, но ваш организм уже испытывал нечто подобное в юношеском возрасте.
Женщина обретает способность рожать не мгновенно. Еще девочкой она легко ступает по жизни, пока ей не исполнится – у каждой это бывает по-разному – двенадцать, тринадцать или четырнадцать лет. И тогда она вдруг начинает ощущать непонятные изменения, происходящие внутри нее. Меняется ее отношение к жизни. Меняется также тело, поскольку в определенный период организм начинает производить и направлять с потоком крови различные новые вещества. В один прекрасный день девочка обнаруживает, что у нее начались первые месячные. И после этого она становится способной зачать и родить ребенка.
Эти изменения от детства к юности означают, что все вещества, необходимые для того, чтобы женщина смогла стать матерью, начинают поступать в ее кровь, делая возможным рождение ребенка. Но в жизни женщины наступает также время, когда способность организма вырабатывать эти вещества постепенно истощается и исчезает вовсе. В этот период женщина часто чувствует себя бесполезной потому, что не может больше иметь детей, а значит, все в ее жизни должно измениться. К ней даже приходит ощущение, что и сексуальная жизнь станет невозможной.
Все это, конечно, глупости. Для многих людей с началом климакса наступает счастливейший период. Когда подходит возраст, при котором уже невозможным становится рождение ребенка, многие обнаруживают, что стали великими артистами, художниками или музыкантами.
Природа лишает человека способности к деторождению, но оставляет ему всю энергию, активность, которые теперь могут быть направлены на что-нибудь другое. Например, на искусство или заботу о близких. Когда женщина озабочена маленькими детьми, она не может быть хорошей женой своему мужу. Но с наступлением климакса она обретает эту возможность, и этот период может стать самым лучшим периодом ее жизни.
Женщины часто задают мне вопрос, как себя вести в это время. Вы должны помнить о том, что в вашем организме происходят изменения. Вы – словно автомобиль, который многие годы ездил на бензине, а теперь вдруг должен заправляться соляркой. С некоторыми переделками это вполне возможно. Помните, что климакс – абсолютно естественный процесс. Это происходит с каждой женщиной, и переживать из-за этого может только та, которая находится под чьим-то дурным влиянием. У вас нет причин для волнений. Просто отмечайте, что эти изменения происходят, и помните, что, если вы будете сохранять спокойствие, они будут проходить быстрее. Возможно, что в этот период у вас будет чаще, чем обычно, болеть голова, но это пройдет.
Скоро ваше самочувствие выровняется, и все неприятные ощущения исчезнут. У вас больше не будет никаких ежемесячных забот, вы станете счастливее. С окончанием климакса многие люди слегка полнеют, потому что организм уже не вырабатывает многих веществ, которые делали тело таким привлекательным. Но, соблюдая подходящую диету и выполняя определенные упражнения, вы сможете контролировать себя и выглядеть даже лучше, чем раньше. Ни в коем случае не верьте россказням старых дам, которые говорят, что вы располнеете, как свинья, что у вас отрастут борода и усы, что вы попадете в лечебницу для душевнобольных – и прочую ерунду.
Климакс является естественным и вполне обычным процессом, но если он будет причинять вам излишнее беспокойство или вы почувствуете себя подавленной, обратитесь к своему врачу, он может прописать вам подходящее гормональное лечение. Не стоит принимать гормоны самостоятельно. Существует немало их разновидностей, и, если вы будете принимать не те, что нужно, ни к чему хорошему это не приведет.
Если во время климакса вы почувствуете, что ваша жизнь совсем уж безнадежна, сходите к доктору и прямо скажите ему, что с вами происходит и что вам от него нужно. К сожалению, многие врачи считают климакс настолько обычным явлением, что не хотят тратить на это время и относятся к женским жалобам как к ребячеству. Если ваш доктор таков, скажите ему сразу, что вы хотели бы получить, и, если он откажется прописать вам гормоны, идите к другому, который сделает это. Вы ведь знаете, что, к сожалению, доктора нередко гроша ломаного не стоят.
Раз уж мы говорим о женских проблемах, давайте коснемся такой операции, как гистеректомия, или удаление матки. Сейчас многие женщины делают ее, совсем не зная, что это такое. Гистеректомия стала для некоторых женщин символом общественного положения, почти таким же, как ношение этих комичных пластиковых шлемов в Канаде или Соединенных Штатах. Те, кто хотят, чтобы их считали суровыми настоящими мужчинами, надевают глупые пластиковые шляпки разных цветов, чтобы подчеркнуть свою принадлежность к определенной профессии – строителям, плотникам, землекопам или садовникам (да, даже садовники носят чудесные маленькие шлемы!).
Так и женщины используют гистеректомию просто как символ общественного положения. Это новейшая мода, подобно удалению миндалин или аппендицита, – теперь они удаляют свои яичники. Многие как замужние, так и незамужние женщины, – да, и незамужние тоже, – не желая беспокоить себя предохранением от зачатия, предпочитают идти на эту операцию – удаление матки и яичников, навсегда теряя способность рожать детей. После этого они могут заниматься любовью столько, сколько захотят, не заботясь о последствиях.