Если вам это поможет, ходите на вокзал и рвите там купюру, встречая семичасовые поезда. Даже без специально обученного мальчика, ваши близкие, скорее всего одобрят, что вы, в прямом смысле, бросаете деньги на ветер, а не переводите их в этанол, агрессию и неумолимое удушение тем, что, как вы думаете, служит защитным барьером между вами и этим миром.
***
Отдельно хочу предупредить про первую-вторую недели четвертого шага, когда вы бросаете по-настоящему, без игры (вранья самому себе), и не «до того, как…».
Сказать про технику безопасности во время этого периода, который запомнится вам, как две-три недели самого большого раздражения во всей вашей жизни. К раздражению будет примешиваться разочарование, обида, боль и ощущение, что все – тлен.
Это зависимость пытается вернуть вас обратно, снова посадить за «защиту» из мутного стекла.
Вас все будет раздражать и разочаровывать. Абсолютно все! Начиная от ощущений в теле, вкуса еды, погоды (какой бы она ни была), до отсутствия мира во всем мире, расовой дискриминации, политики, налогов. Ощущения, наиболее близкие к анекдоту про сломанный палец – куда не нажмёшь – все тело болит.
Техника безопасности, насколько она возможна, касается ваших близких, друзей. Я думаю, после затяжного периода вашего алкоголизма, они и так, мягко говоря, на грани. А тут ещё выясняется, что трезвый, – вы ещё хуже. Теперь вы не просто «злой-веселый», а всегда злой.
Поэтому, в эти одну-две-три недели постарайтесь дистанцироваться от людей, которые вам дороги, которых вы не хотите травмировать. Я не знаю вас, где, как вы живёте. Поэтому не могу советовать конкретных мест. Могу сказать только несколько ограничений. Самое важное (и сложное) – не оставайтесь в одиночестве, не помещайте себя в заточение. Находясь сами с собой, все раздражение вы направите внутрь себя. Результатом, увы, может быть срыв, временное помешательство, серьёзные психосоматические последствия.
Не уезжайте в какое-то место для отдыха. Вы ещё слабы, а соблазн пропустить несколько стаканчиков у бассейна, – велик. До, после, во время обеда, завтрака, ужина… «пара» стаканчиков, которые незаметно и стремительно, вернут вас к тысяче стаканчиков.
Возможно, исключением могут быть специальные ретриты и санатории, в которых нет алкоголя, никто не пьёт, а к раздражённым и злобным людям изначально относятся с пониманием. Вы можете выбрать что-то такое. Хорошим вариантом будет уехать в командировку, обязательно предполагающую какую-то деятельность, которая вам близка, нравится. Я не знаю, что это будет. Возможно, вы любите посещать музеи автомобилестроения. Отлично! Берите двухнедельный отпуск и отправляйтесь в такие музеи, фотографируйте, пишите статью «как я провёл худшие две недели своей жизни в лучших музеях».
Или, эконом-вариант. Просто пишите. О своих ощущениях, о своих наблюдениях. Пишите дневник, пишите выдуманную историю про сантехника на космическом корабле, у которого разом высохли все трубы, про мага и волшебника, который решил колдовать без волшебного зелья. Про прекрасную принцессу, у которой закончился приворотный эликсир. Пишите про что угодно, если вам конечно хочется писать и, вообще, нравится это делать.
Рисуйте картины, если вас тянет рисовать. Испортите толстенную пачку бумаги и несколько килограммов краски. Лепите, куйте металл, реставрируйте старый шкаф, склеивайте парусник… делайте, что угодно, не важно с каким качеством и результатом, лишь бы увлекало. Главный результат здесь – дать выход тому, что в вас бродит.
Я бы хотел шутить, но не шучу. Начало четвертого шага (одна, две, три недели) – будут, возможно, худшими в вашей жизни.
И это хорошо. Рана начала заживать, поэтому просится ее расковырять, чешется, зудит.
***
Есть фантомные боли и есть фантомное похмелье. Это когда вы уже долго не пьёте, но ощущение утренней разваленности чувствуете, по-прежнему, утираете несуществующую испарину со лба, облизываете, как будто, пересохшие, губы, предпочитаете горячий острый суп в начале дня.
Я ни нейрофизиолог и ни психолог. Я не знаю, как это устроено. Но, на практике – на утро следующего дня, который раньше был «официально» алкогольным, вы можете испытывать симптомы похмелья, хотя руки не дрожат, а голова не шумит ненастьем.
Как вы думаете, что алкоголик, пусть и давно завязавший, делает с такими «фантомами»!?
Да! Отчаянно просится обратно, в бутылку, подальше, за мутное стекло. Мышление подкидывает, кажущийся, на первый взгляд, логичным, вывод: почему бы тогда не пить, если я все равно мучаюсь?!