А вот над лор-веткой я задумалась. Когда я была беременная, на последнем триместре у меня начало закладывать ухо и я пошла к лору. По поводу заложенного уха мне врач не сказала ничего особенного, но осмотрев мое горло она ответила, что у меня вообще-то хронический тонзиллит. Я еще так этому удивилась, меня горло не беспокоило никогда. Да, бывали в течение всей моей жизни у меня обыкновенные простуды, орви, возможно несколько раз грипп, но проходили все они довольно быстро и легко. Врач сказала что-то вроде того, что тонзиллит у меня вследствие моей родовой травмы или давней не долеченной ангины. Выписала мне лечение, это были спреи для горла и полоскания. Я купила необходимые препараты, но уже дома почитала инструкцию к ним и на паре из них были ограничения во время беременности. Препаратами с ограничениями я естественно пользоваться не стала, обошлась полосканиями и безобидными спреями и махнула рукой на этот якобы хронический тонзиллит. Проблем с горлом у меня не было никогда, я и мороженное ела круглогодично, и воду ледяную могла пить прямо из холодильника, зачем мне было лечить то, что итак не доставляло мне никаких проблем. И кстати заложенность уха тоже вскоре прошла сама по себе. Я после рождения сына встречала еще несколько беременных девочек, у которых также именно в беременность стало закладывать ухо, но затем проходило само. В общем, во время задыхания я вспомнила про те слова лора и мой якобы тонзиллит. Также в пользу лор-ветви, как причины моего задыхания, я посчитала и мои ощущения кома в горле. Тогда я стала полоскать горло различными составами, покупала себе разные леденцы против заболеваний верхних дыхательных путей, стала пить микстуры от всего того же. Впоследствии я начала кашлять, но кашель мой шел не из легких, а опять же из горла. Я потом уже поняла, что всеми этими средствами изодрала всю слизистую своего бедного горла и убрала все лор-препараты. Мое задыхание было не по лор-ветви. Кашель после отмены всех лор-препаратов сразу прошел.
В моем списке оставались только невролог, психотерапевт, кортизол, передозировка витаминами и дыхательная гимнастика. Передозировка магнием дает эффект одышки. Да, я не за долго до этого попивала магний, но не курсом, а всего по несколько дней. Узнала в лаборатории про анализ крови на магний, собиралась пойти его сдавать. Далее гормон стресса – кортизол. С ним было сложнее. Чаще всего лаборатории на анализ кортизола берут слюну. Но рядом пишут, что из слюны он не результативен. Его надо смотреть по анализу мочи и плазмы крови. Еще в разное время суток он тоже всегда разный в виду физиологических особенностей, что нужно учитывать при расшифровке анализа. В общем, грамотный анализ кортизола мне надо было делать скорее всего вместе с эндокринологом, а не самостоятельно. Я выписала себе контакты эндокринолога. А еще помимо кортизола в стрессе завязан и адреналин, который также я записала в свой мысленный блокнотик со знаком вопроса. Дыхательные гимнастики наоборот призваны оздоравливать организм, их же и в йоге практикуют, и как упражнения для расслабления психологи рекомендуют делать, беременные на курсах перед родами учатся по особому дышать на момент схваток, чтобы минимизировать ощущения боли. Это очень странно, что моя дыхательная практика могла на меня повлиять таким негативным образом, когда повсеместно дыхательные упражнения дают позитивный эффект. Я стала искать в интернете отзывы на конкретно дыхательные упражнения Вима Хофа, ожидая где-нибудь все-таки натолкнуться на похожую симптоматику, как было у меня, но ни одного негативного отзыва на метод Вима Хофа я не нашла. Далее, если со стороны неврологии мне был примерно понятен механизм связи центральной и периферической нервной системы и проблем с дыханием: возможно где-то что-то пережималось и блокировало сигнал в мозг о рефлексе дыхания. Я нашла для себя контакты невролога. Но как психотерапевт связан с дыханием я представляла себе слабо. Разве что в виде панических атак, однако вряд ли у меня были именно панические атаки. Все-таки спазм дыхания у меня был первичен, куда уже впоследствии иногда наслаивался страх и то только в случаях, когда я начинала паниковать от того, что боялась задохнуться. Если же я в момент спазма твердила себе оставаться спокойной и дышать маленькими глоточками воздуха, то ни страха, ни тахикардии, ни паники у меня не было. Также я вычитала, что проблемы с вдохом может давать сбитый кислотно-основной баланс крови – ацидоз в кислотную сторону или алкалоз в щелочную сторону. И это достаточно серьезные неполадки в человеческом организме, чаще всего человек с симптомами ацидоза или алкалоза нуждается в срочной госпитализации. Самые распространенные причины сбитого кислотно-щелочного баланса крови – это гипервентиляция при страхе, боли или шоке; поражения головного мозга – новообразования, энцефалит, менингит, травмы; тяжелые бронхо-легочные заболевания; заболевания мышечной системы – миастения, миопатия, боковой амиотрофический склероз; заболевания почек и печени; длительный прием ряда лекарственных препаратов; нахождение под ИВЛ. И это для меня был тревожный звоночек. Потому что среди тонн перечитанного о трудностях с дыханием больше всего по своим ощущениям неудовлетворенность вдохом я связывала все-таки именно с кровью. Мне так и чувствовалось, что с моей кровью было что-то не то, что то ли не давало молекулам кислорода прикрепляться к эритроцитам, то ли будто моя кровь не циркулировала должным образом, то ли я даже не знала тогда что еще это могло бы быть, но больше всего ставку делала именно на кровь. Пока не дочиталась до ацидоза и алкалоза, трудности со вдохом связывала с ферритином или гипотонией, это единственное, о чем я могла додуматься самостоятельно из своих общих знаний. Но когда нашла информацию о сбитом кислотно-основном балансе, очень задумалась над этой веткой. Хоть и до недавнего времени я была абсолютно здоровым человеком и вряд ли за достаточно короткий период времени у меня успели бы развиться серьезные заболевания, то есть всякие менингиты и гепатиты я в общем-то не рассматривала. Но очень даже раздумывала над тем, что у меня был немного сбит кислотно-основной баланс крови, который и давал неудовлетворенность вдохом, но не давал острой симптоматики других тяжелых болезней. Для выявления ацидоза или алкалоза проводят ряд исследований, самый первый и простой из которых – это анализ крови на собственно кислотно-основной баланс и ее газовый состав. Я нашла лабораторию, в которой делают такое исследование, выписала себе их режим работы и номер телефона.