Такое же равенство наблюдается и в осеннее равноденствие, но, несмотря на равенство, состояние организма разное. Ведь та энергия, которая расчет, обладает большим влиянием на живые организмы. Люди с импульсивным сангвино-холерическим темпераментом, у которых в организме просто постоянное янское преобладание именно осенью чувствуют себя прекрасно, ведь их доминанта, их «крест» — Ян-ци успокаиваемся. Прекрасной иллюстрацией может быть ощущение А. С. Пушкина, который, обладая вулканическим темпераментом, именно осенью мог наслаждаться творчеством, ощущая душевное равновесие. И именно зимой, когда его основной жизненный стержень — янское начало — совершенно угас, он вошел в роковую зону своей жизни, и будучи энергетически слабым, погиб.
А люди меланхо-флегматического склада, у которых основой их жизнедеятельности является иньская энергия, получают такую возможность гармоничности в социально-творческом отношении весной. Каждый из нас с этих позиций может проанализировать свое распределение Ян-ци и Инь-ци и найти наиболее оптимальное время года для сфер деятельности, требующих гармоничного состояния организма. Конечно, надо осознать, что для лучшего исполнения какой-либо деятельности требуется различный баланс энергий. Например, для спортивной — нужно преобладание янской для требующей психологического напряжения, для управленческой — Ян должен доминировать. Для работников монотонного труда, не требующего большого мышечного напряжения, необходима усиленная подпитка иньской Ци. Попутно заметим, что люди, которые обладают повышенным весом — иньские, недостаточным — янские. И, соответственно, хочешь похудеть, достигни преобладания янского начала в организме, хочешь набрать вес — нужна иньская энергия.
В месячном цикле, тесно связанном с годовым, взаимодействуют энергии Ли (физическая энергия) и Ци. В новолуние преобладает Ли, а в полнолуние — Ци. Дневной цикл совершенно очевиден — день, свет: это Ян-ци, а ночь, темнота — это Инь-ци. Их сочетание в течение суток меняется постоянно и легко учитывается в саморегуляции. Пик Ян-ци наступает в полдень, а Инь-ци — в полночь.
Глава 8
Подготовка сознания
Когда тело занимает удобное положение, естественное и устраняющее напряжение суставов и мышц, то уже это способствует успокоению сознания. В это время можно сосредоточиться на биении сердца или пульсации в какой-либо части тела с тем, чтобы пульс был спокойным, глубоким, в дальнейшем способным распространяться по всему телу.
Очень хорошо, если в итоге возникает ощущение, что пульсовая волна охватывает все тело и любой участок пульсирует вместе с сердцем. В итоге появляется чувство, что все тело становится единым сердцем, сжимается и расслабляется в едином ритме (возможен анализ пульса по сезонам).
Например, сосредоточиться на кончиках пальцев рук, на точках «разрушения стены дьявола», стремись к насыщенности ощущения, проникающего в зоны под ногтями, вокруг ногтей, подушечек пальцев, охватывающего каждую клеточку области. Возможна концентрация внимания на всех ко гайках пальцев рук и ног одновременно. Еще вариант: в соответствии со временем активности каналов удерживается во внимании пара чжан-фу органов, а точнее выход этой пары к кончикам пальцев: с 1 до 5 утра — большие пальцы на руках и ногах; с 5 до 9 — указательные пальцы на руках; с 9 до 13 — большие пальцы на ногах и мизинцы на руках; с 13 до 17 — мизинцы на руках и ногах; с 17 до 21 — мизинцы на ногах и средние на руках, с 21 до 1 — безымянные на руках и ногах.
Возможна концентрация внимания также на пульсации в верхней и нижней челюсти, в деснах, губах, т. е. очень важных энергетических зонах сближения канала, управляющего всей янской энергией, и канала, опекающего всю иньскую энергию тела. Этот вариант подготавливает дальнейшую энергетическую деятельность по саморегуляции. Существует также дополнительный вариант, который активизирует, наряду с зонами челюстей, еще и зону промежности, где имеют выход на поверхность тела начала этих каналов в точках хуэй-инь и чан-цян. Пульсация в точках «трех основ» связывает человека с ритмом Вселенной и ритмом Земли.