Рис 13.9. Канал перикарда
Рис. 13.10. Канал трех обогревателей
Рис. 13.11. Канал желчного пузыря
Рис. 13.12. Канал печени
В этом Цигун применяются различные сочетании каналов по парам. В одном случае, иньский и янский канал, в другом случае, два иньских или два янских канала. Постепенно освоить эти сочетания, доведя это до автоматизма, чтобы освободить внимание для воздействия, анализа состояния органов и каналов, качества энергии, поступающей в тот или иной канал или орган.
Сердце и V канал, тонкий кишечник и VI канал. Слог НА.
Объединенная и упрощенная схема каналов V и VI
Исходное положение: лицом на юг, ноги на ширине плеч, руки у нижнего дань-тяня (рис. 13.13);
а) Вдох. Тонкий кишечник и его канал.
Одну руку вывести вперед, почти выпрямив ее, т. лао-гун мысленно объединена с т. ци-хай. Другая рука остается на месте.
б) Выдох, вибрация звука «ннн».
На оси от т. лао-гун к т. ци-хай в тонком кишечнике сосредоточиваем вибрацию звука. Рука, находящаяся рядом с брюшной полостью, совершает круг по часовой стрелке (рис. 13.14) в непосредственной близости от дань-тяня.
Обе руки приближаются к области диафрагмы, держа энергетический шар. Мизинцы соединяются (рис. 13.15).
г) Выдох, вибрация звука «а».
Обращая внимание на сосредоточение вибрации в сердце и его канале, поднимаем шар на уровень т. шань-чжун и удерживаем его там некоторое время (рис. 13.16).
Затем руки разъединяются, огибая шар, встречаются, образуя купол над шаром. После этого ладони направляются к туловищу и шар медленно вжимается внутрь грудной клетки, сливаясь с шаром сердца и напитывая его (рис. 13.17).
д) На очередном вдохе руки опускаются вниз и выполняют движение подобно а), но руки меняются местами.
Важно не забывать об активности каналов сердца и тонкого кишечника, активных мизинцах рук, которые являются связующим звеном каналов.
Желудок III канал, селезенка IV канал. Слог ЛУ.
Объединенная схема каналов III и IV
а) Вдох. Желудок и III канал.
Руки опускаются к паховым складкам.
б) Выдох, звук «л».
Кисти с силой сжимаются в кулаки, «глаза» кулаков направляются к телу (рис 13.18) и поднимаются к желудку.
Затем одна из рук проходит в зону подмышки другой руки и с силой нажимает тыльной стороной кулака, приподнимая плечо этой руки (рис 13.19), потом кулаки опускаются к области желудка (рис. 13.20).
в) Вдох. Селезенка и IV канал.
Разжимаются кулаки, «сердца» ладоней вниз, одноименные пальцы рук направлены друг к другу (рис. 13.21).
г) Выдох, звук «у».
Руки в горизонтальной плоскости отходят от тела вперед, сохраняя положение кистей (рис 13.22).
После распрямления локтей кончики пальцев направляются вперед, сохраняя положение ладоней вниз, и руки подтягиваются к диафрагме. Затем кисти, как листочки, разворачиваются серединой ладоней к телу на уровне селезенки и печени. Пальцы рук вниз (рис. 13.23).
д) Вдох. Внимание опять смещается на желудок и его канал. Руки опускаются к паховым складкам (рис. 13.18). Затем движение выполняется другой рукой.
Легкие I канал, толстый кишечник II канал. Слог ЖЭ.
Объединенная схема каналов I и II
а) Вдох. Толстый кишечник и его канал.
Руки ладонями на уровне т. ци-хай держат шар (рис. 13.24).
б) Выдох, звук «ж».