Суть церемонии: воспринимая стопы как чаши, направленные к земной Ци, набирать в них иньскую энергию. Затем, слегка смещая вес тела на внешние ребра стоп и на пятки, активно поднять вверх большие пальцы (рис. 13.54).
Поток Ци через поднятые пальцы заполняет каналы и органы, донося импульс до больших пальцев рук. Насытив каналы и органы, напитав каждую клетку ткани органов, закрывать чаши, опустив пальцы в исходное положение.
Вторая пара — селезенка и сердце (рис. 13.57).
Начинается эта пара на внутренних ребрах стоп, поднимается по ногам и телу до селезенки, затем через диафрагму входит в сердце и выходит в руки, опускаясь до внутренних зон мизинцев. Контрольные зоны внимания: внутренние ребра стоп, внутренние зоны мизинцев рук и основные органы, а также нервно-сосудистые пучки глаз.
Суть церемонии: вес активно перемещают на внешние ребра ступней, немного приседая при этом (рис. 13.56).
Внутренние ребра ступней поднимаются. Слегка втягивают живот и грудь за счет округления спины. Поток поднимается из чаш ног по внутренним ребрам, ногам, телу до органов, напитывает их и выплескивается в руки до мизинцев. Насытив органы и каналы, закрыть чаши, восстанавливая исходное положение ног.
Третья пара — почки и перикард (рис. 13.59).
Начинаются в центре стоп в т. юн-цюань, поднимаются, охватывая треугольником почки и мочевой пузырь, затем еще треугольник на легких и перикарде, затем основная ветвь уходит в руки до центра ладоней в т. лао-гун и далее к среднему пальцу. Контрольные зоны внимания: т. юн-цюань и т. лао-гун, т. чан-цян на копчике, почки, перикард и средние пальцы рук.
Суть церемонии: вес тела слегка перемещается вперед. Пальцы ног, напрягаясь, поджимаются, поэтому свод стоп поднимается, освобождая т. юн-цюань (рис. 13.58).
Поток поднимается внутри ног (по внутренней стороне) до копчика, до органов. Напитывает их и проходит в ладони до т. лао-гун и кончиков средних пальцев. Наполнив органы и каналы, закрыть чаши, расслабив ступни.
Во всех трех церемониях переход энергии из одного канала в другой происходит непосредственно в органах (для иньских каналов).
Первая церемония.
1) Вращение внутреннего вихря.
2) Подрубание бамбукового столба.
3) Стряхивание росы влево.
4) Стряхивание росы вправо.
5) Вытягивание сети влево.
6) Разрубание огненной черепахи вправо.
7) Птица Чжэнь раскрывает крылья.
8) Птица Чжэнь ударяет крылом змею.
9) Защита птенца.
10) Взять камень.
11) Вытягивание сети вправо.
12) Разрубание огненной черепахи влево.
13) Птица Чжэнь раскрывает крылья.
14) Птица Чжэнь ударяет крылом змею.
15) Защита птенца.
16) Взять камень впереди.
17) Разгладить свиток.
18) Разжигание огня в сердце.
19) Опускание огня
20) Вращение внутреннего вихря.
Вторая церемония.
1) Прислушаться к шуму леса.
2) Поглаживание крылом.
3) Поглаживание крылом.
4) Встряхивание крыльями.
5) Поглаживание крылом.
6) Поглаживание крылом.
7) Встряхивание крыльями.
8) Схватка со змеей.
9) Впиться когтями в голову змеи.
10) Отсекание двумя мечами.
11) Змея, делающая бросок.
12) Впиться когтями в голову змеи.
13) Отсекание двумя мечами.
14) Змея, делающая бросок.
15) Змея, свивающаяся в кольца.
16) Успокоение энергии.
Третья церемония.
1) Священный танец Солнца.
2) Расправить крылья под лучами заходящего Солнца.
3) Срезание тростника вправо.
4) Срезание тростника влево.
5) Сгребание желудей.
6) Защита ядовитым оперением крыльев.
7) Парящий дракон.
8) Дракон разглядывает спой хвост.
9) Защита ядовитым оперением.
10) Парящий дракон.
11) Дракон разглядывает свой хвост.
12) Сметающее движение левой руки.
13) Бамбук, покачивающий ветками на ветру.
14) Священный танец Солнца.
15) Расправить крылья под лучами заходящего Солнца.
16) Срезание тростника влево.
17) Срезание тростника вправо.
18) Сгребание желудей.
19) Защита ядовитым оперением.