4) Стряхивание росы вправо. Правая кисть возвращается к брюшной полости, левая кисть ладонью-чашей, с небольшим замахом вверх-влево, зачерпывает и выплескивает воду далеко вправо. Центр тяжести при этом перемещается на правую ногу в гун-бу. Оставляя левую руку в вытянутом положении, поместить правую кисть несколько выше левой, направляя ладонь к ладони, что позволяет сформировать общий шар энергии (рис. 13.64).
5) Вытягивание сети слева. Перемещая тело в левую гун-бу, сильным, плавным движением перебросить шар влево. Фиксировать внимание на мизинцах и нижних ребрах ладоней (рис. 13.65).
6) Разрубание огненной черепахи вправо. Не останавливая предыдущего движения, обе кисти, подобно секирам, взлетают слева вверх, описывают дугу над головой и по правой стороне отсекают мощным ударом вниз. Одновременно правая нога, сгибаясь в колене, поднимается навстречу движению кистей. Нижние ребра ладоней ударяют по коленной чашечке (рис. 13.66).
7) Птица Чжэнь раскрывает крылья. Прочно опустить правую ногу на землю на дистанцию двойной ширины плеч и вес тела перенести на правую ногу. Одновременно руки раскрываются по диагонали в стороны. Взгляд устремлен на левую кисть (рис. 13.67).
8) Птица Чжэнь ударяет крылом змею. Переводя тело в позицию левого гун-бу, поднять предплечье левой руки вертикально вверх, согнуть локоть и раскрыть чашу ладони, как капюшон кобры, напрягая при этом слегка растопыренные пальцы. Кисть вокруг своей оси скручивается наружу, что вызывает упругие напряжение мышц предплечья. Правая кисть одновременно с этим по горизонтальной плоскости на уровне плеч выполняет дугообразный удар нижним ребром ладони по средней зоне левого предплечья (рис. 13.68).
9) Защита птенца. Правая нога подтягивается к левой и слегка опирается носком стопы о землю. Левая кисть нижним ребром вперед, а правая кисть нижним ребром назад расходятся соответственно вперед и назад. Взгляд сопровождает правую кисть
10) Взять камень. Правая нога отступает вправо в левую гун-бу. Правая рука поднимается над головой, занимая положение рядом с левой, и затем они одновременно опускаются влево, формируя шар энергии между ладонями (инверсия рис 13.64).
11) Вытягивание сети вправо. Движение одинаково с формой 5), но в другую сторону (инверсия рис. 13.65).
12) Разрубание огненной черепахи влево (инверсия рис 13.66).
13) Птица Чжэнь раскрывает крылья (инверсия рис. 13.67).
14) Птица Чжэнь ударяет крылом змею (инверсия рис 13.68).
15) Защита птенца (инверсия рис. 13.69).
16) Взять камень впереди: ноги сохраняют прежнее положение. Левая кисть рядом с бедром движется к животу. Правая кисть опускается вниз к брюшной полости. Взгляд сопровождает левую кисть. Над т. ци-хай кисти направляются ладонями друг к другу, формируя шар энергии и объединяя его с активностью нижнего дань-тяня (рис. 13.70).
17) Разгладить свиток. Правая нога отходит в сторону в позу наездника (ма-бу). Обе кисти, вращаясь внутрь, раскрываются ладонями вниз и движутся вперед вниз нижними ребрами ладоней, при этом делают активный выдох, помогая выбросу Ци из мизинцев. Взгляд сопровождает движение кистей. Центр тяжести опускается по мере движения рук вперед (рис. 13.71).
18) Разжигание огня в сердце: задержав дыхание при выдохе, опустошенные кисти поднять к области сердца. Сосредоточиваясь на сердце, поднять пробужденный заряд энергии из тонкого кишечника и окутать им сердце. Одновременно перенести правую стопу на ширину плеч и выпрямить колени (рис. 13.72).