- сейчас я покажу вам некоторые упражнения, которые нужно делать для того что бы улучшить растяжку. Кому-то из вас будет легко выполнять эти упражнения, потому что у него хорошие данные от природы, а кому-то придётся потрудится, но к концу лета мы рассчитываем, что каждый из вас сумеет сесть на шпагат.
Что такое шпагат знал не каждый юный атлет, поэтому доверчивые улыбки не сходили с детских лиц.
- первым делом начинаем делать наклоны вперед, максимально вытягиваемся, стараясь положить корпус на ноги, руками тянемся к стопам, - она продемонстрировала свои слова, примером, - это упражнение так и называется – складочка. Запомнили дети?
- да -а-а-а, - дружно ответили те.
Пока малыши делали свои первые корявые попытки сложиться в складочку, Елена Даниловна расхаживала позади всех, пристально рассматривая каждого. Вдруг она подошла к одной из девочек и двумя руками, сильно, надавила ей на спину, помогая прогнуться ниже. Та от неожиданности ойкнула и разревелась. Ни один мускул не дрогнул на лице сурового тренера. Она продолжила свой обход. Дети сразу сориентировались откуда исходит опасность и стали испуганно озираться назад. Но это не помогало, то тут, то там слышались сдавленные возгласы. Это Елена Даниловна подходила к каждому и додавливала руками до нужного положения.
- теперь, - абсолютно невозмутимым голосом продолжила Елена Алексеевна, - мы разворачиваемся на коврике так чтобы сесть попой посередине и вытянуть одну ногу вправо, другую влево. Пошире. Молодцы.
Девочки послушно, развернулись в то время как Максимка отчаянно вертел головой стараясь предугадать с какой стороны к нему может подобраться Елена Даниловна. В итоге все расселись по местам.
- начинаем наклоны в сторону, сначала к левой ноге, затем к правой, - на самом деле, мало кто из малышей знал где находится лево, а где право, они крутились во все стороны абсолютно невпопад, - теперь наклоняемся вперед.
Елена Даниловна, она же штатный хореограф, «помогала» каждому. По итогу проделанного упражнения уже добрая половина группы рыдала, размазывая слезы по лицу грядными руками. Те же кого пока миновало такое «дружеское участие», были напуганы до крайности. Еще немного поупражняясь в наклонах, группа перешла к освоению полушпагатов. Одна девочка даже вполне сносно изобразила настоящий шпагат, и все другие дети с восхищением смотрели на нее.
Когда и с этим было покончено, малышей стали по очереди, одного за другим, вызывать на коврик к Елене Даниловне для растяжки. Суть ее заключалась в том, что спортсмен становился на одно колено вытягивая вторую ногу перед собой, Тренер стоя у него за спиной наклонялась, одновременно фиксируя стопами колено, перехватывала вытянутую ногу и поднимала ее наверх. Не смотря на сопротивление и противодействие. Женщина довольно ловко справлялась. Экзекуция длилась до тех пор, пока красное от натуги лицо ребенка не становилось бардовым и мокрым от слез. Равнодушных не осталось даже среди «опытных», все орали так, как будто их поднимают на дыбу. Особенно сильно вопели Валентина и Макс.
Одной из родительниц стало плохо, ей открыли бутылочку воды и побрызгали на лицо. Чей-то сердобольный папа не выдержал душераздирающего зрелища и ушел к машине. Другие стояли в некотором легком оцепенении, отчаянно борясь с желанием немедленно забрать свое чадо и убраться восвояси.
- на самом деле, им не так уж и больно, - осторожно вставила одна из мам, - они орут больше от страха.
На что Зоин папа предложил ей самой отправиться на ковер к Елене Даниловне. Он настолько разнервничался, что его лоб покрылся испариной, а синяя жилка на виске пульсировала в бешенном ритме.
- ну правда, дорогой, тренера у нас опытные, они не причинят детям вреда, - предположила мама неуверенно.
Папа сердито посмотрел ей в глаза и тоже ушел к машине.»
- я не понимаю, - вдруг прервала рассказ Верка, - зачем они позволяли этим злым теткам так драть своих детей? Они же еще маленькие.
Баба Надя пожала плечами:
- без труда не выловишь и рыбку из пруда, - сказала она, - большой спорт — это серьезный и тяжелый труд. А кроме того, растяжка действительно необходима для фигурного катания, и лучше начать заниматься ей как можно раньше пока связки у ребенка еще мягкие. Итак, на чем я остановилась......