Клиент: Нет, не уверена.
Коуч: Вы помните сказку про Емелю? Он лентяй или нет? Он даже на принцессе женился в конце…
Клиент: Помню. Да, Емеля был лентяем, но в конце концов действительно женился на принцессе. Оказывается, лентяй – это не так уж и плохо. (Смеётся…)
Коуч: Вы также сказали, что беспорядок для Вас – это когда всё разбросано.
Клиент: Да, верно.
Коуч: А Вы уверены, что дома было всё разбросано?
Клиент: Нет. Не всё, но кое-что лежало не на своём месте. Такой творческий беспорядок.
Коуч: Оказывается, Ваш муж – творческий человек!
Клиент: Ещё какой, Вы даже не представляете! Когда мы познакомились, он мне стихи сочинял. Он творческий человек, Вы правы.
Коуч: Можно ли ожидать от творческих людей полного порядка?
Клиент: Правда… Он никогда не замечает беспорядка.
Коуч: И последнее, может ли творческий человек быть лентяем?
Клиент: Вряд ли… Муж постоянно творит, даже если ничего не делает. Он всегда в потоке.
Коуч: На вопрос, чем плохо, что Ваш муж не убрался, Вы ответили, что боитесь реакции гостей, которые подумают, что Вы не за того замуж вышли и не разбираетесь в мужчинах. Почему Вы так решили?
Клиент: Для меня важно, что думают обо мне окружающие.
Коуч: Ок. Для Вас важнее то, что думают о Вас другие, чем то, что Вы сами думаете о себе?
Клиент: Хм… видимо да… не подозревала об этом. Но если сказала, значит где-то в глубине души я в это верю.
Коуч: А теперь скажите, положа руку на сердце, согласившись выйти замуж за своего мужа, Вы сделали верный выбор?
Клиент: Однозначно! Без сомнений!
Коуч: Замечательно! Вы также сказали, что если человек сделал что-то плохое, он должен испытывать при этом стыд. Откуда это взялось?
Клиент: Когда я делала что-то не так, родители часто меня стыдили. Я чувствовала себя ужасно, это очень не нравилось.
Коуч: То есть каждый раз, испытывая стыд, Вы верите в то, что Вы недостойны.
Клиент: Да.
Коуч: Скажите, а это правда? Вы действительно недостойный человек?
Клиент: … (Смеётся)
Если вы не любитель писать или анализировать, можете сразу выудить убеждение всего одним вопросом: ВО ЧТО ВЫ ВЕРИТЕ, ЕСЛИ СОЗДАЛИ ТАКУЮ СИТУАЦИЮ В СВОЕЙ РЕАЛЬНОСТИ?
Пример оставим прежним:
Женщина приходит домой и видит, что муж пренебрёг её просьбой убраться.
Коуч: Во что же Вы верите, если создали эту ситуацию в своей реальности?
Клиент: Я, наверное, недостойна того, чтобы мои просьбы выполнялись.
Другой метод выявления убеждений – наблюдение за тем, в чём вы или другие обвиняете окружающих или что раздражает в них. Человек иногда забывает или просто не знает, что каждый из нас находится в центре своей вселенной, и люди – лишь его проекция. Но всегда есть выбор: продолжать обвинять всех вокруг в своих несчастьях или направить взор внутрь себя и понять, что же привлекло определённых людей или события в жизненный контекст.
Клиент: Ненавижу, когда не могу положиться на человека.
Коуч: Что Вы имеете в виду?
Клиент: Неприятно, если нет доверия к людям.
Коуч: Скажите, какой части себя Вы не доверяете и ненавидите себя за это?
Клиент: Всё… я поняла! Я ненавижу себя, когда приходится подстраиваться под других, и я иду против себя.
Коуч: Если Вам приходится подстраиваться, и Вы идёте против себя, значит Вы таким способом удовлетворяете жизненно важную потребность. Как Вы думаете, какую?
Клиент: Потребность в признании, наверное. Я хочу, чтобы меня уважали и любили.
Коуч: Во что Вы такое верите, если идёте против себя лишь ради того, чтобы получить знаки внимания и уважения?
Клиент: Наверное, я верю, что недостаточно хороша и меня нельзя любить такой, какая я есть.
Не удивляйтесь, если в процессе работы у вас или у всех ваших клиентов будет одинаковое корневое убеждение. Оно звучит по-разному, например, «я – никто», «я никчёмен», «я – пустое место», «я недостоин», «я недостаточно хорош»… Главное – помочь себе или человеку выявить глубинное убеждение, как бы оно ни звучало. Осознав его, человек поймёт, что оно ложно. Как это – он не достоин? Как он мог поверить, что недостоин? Кто внушил ему такую чепуху? Возможно, он не единожды слышал нечто подобное в детстве и впитал в себя. Но сейчас всё изменилось, он давно не ребёнок, и верить в столь откровенную глупость больше нет смысла.