Самбо. Техника борьбы лежа. Нападение. из жанра Спорт

Olvia44

Чертовка для безопасника

Читнуть можно.3 ставить не охота, 4 многовато .

LaraI63

С песней по жизням. Часть 1 и Часть 2 (СИ)

Автор в стандартную историю про попаданку напихала так много лишнего, что суть где-то потерялась. То по нескольку страниц истории древних европейских городов и стран, то подробные рецепты блюд, то

MarijaAlex

Таааакая глупая сказка!!!!!!!!!!!!!!!Где-то две трети прочла честно,остальное пролистала,просто не осилила эту муть.Героиня меня прямо бесила,а я выносила и не таких,но здесь не смогла.Прочтет молодой,неокрепший

Натали

Малая

Хорошая книга, обидно, что только часть...

Lana A

Кмелтский мед

Классная книга!

tottenkopf

Проект "Веспасий"

Начал было читать,но хватило меня ровно до конца первой главы. Не цепляет - и всё тут.

Самбо. Техника борьбы лежа. Нападение.

Руководства, Спорт

Автор: Рудман Давид Л.

Год: 1982

Добавил: Admin 5 Май 16

Проверил: Admin 5 Май 16

Формат: DJVU (10763 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Эту книгу написал заслуженный мастер спорта Давид Рудман. В ней он раскрывает секреты высшего мастерства самбиста, делится большим соревновательным и педагогическим опытом. В книге описаны и систематизированы основные приемы нападения в борьбе лежа, именно те приемы, которые особенно хорошо удавались прославленному борцу. Предназначена для тренеров и спортсменов.

СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие
Общие положения
Терминология
Выдержки из правил
Скорость ведения поединка
Принципы выполнения основных болевых приемов
Болевые приемы на руки
Болевые приемы на ноги
Разъединение сцепленных рук и проведение болевых приемов при захвате руки соперника между ногами и атаке рычагом локтя
Атака ближней руки
Атака дальней руки
Переходы на другие болевые приемы
Противник лежит на спине
Атака сбоку
Атака со стороны головы
Атака со стороны ног
Атака верхом
Комбинации приемов
Противник лежит на животе, стоит на четвереньках
Характеристика положения
Атака сбоку
Атака со стороны головы
Атака со стороны ног
Атака верхом
Комбинации приемов
Противник стоит на коленях, на ногах
Характеристика положения
Броски противника, стоящего на коленях
Нападение болевыми приемами на руки
Нападение болевыми приемами на ноги
Переходы в борьбу лежа, преследования
Скручивания, переводы, сбивания
Советы тренерам, спортсменам, судьям
Послесловие