Аннотация
Это практическое руководство содержит более 100 упражнений, направленных на совершенствование техники танца, улучшение осанки, освоение правильной модели дыхания и профилактику травм. А более 250 цветных иллюстраций в мельчайших деталях демонстрируют тело танцора в движении и активно работающие мышцы.
Новая редакция книги дополнена новыми главами, которые помогут вам понять, как мозг влияет на выполнение вами движений и как избежать травм.
Вы сможете модифицировать приведённые здесь упражнения и составить на их основе индивидуальную программу в соответствии со своим стилем танцев, уровнем подготовки и личными целями и задачами.
Независимо от вашей физической формы и стиля танцев, книга поможет вам обрести безупречное равновесие, способность идеально управлять своим телом и грациозность, необходимые для вашей следующей главной роли.




![В этой книге вы найдете актуальные на начло XXI века рекомендации по обработке цифровых изображений на домашнем компьютере - от добавления текста до эффектов... Цифровая фотография [Цифровая фотография]](https://www.rulit.me/kotha/images/nocover.jpg)



![Противотанковое самозарядное ружье обр. 1941 г. системы Симонова – ПТРС и противотанковое однозарядное ружье системы Дегтярева обр. 1941 г. – ПТРД... Противотанковое самозарядное ружье обр. 1941 г. системы Симонова – ПТРС и противотанковое однозарядное ружье системы Дегтярева обр. 1941 г. – ПТРД [НСД-42]](https://www.rulit.me/data/programs/images/protivotankovoe-samozaryadnoe-ruzhe-obr-1941-g-sistemy-simon_395722.jpg)
Комментарии к книге "Анатомия танца. Иллюстрированное пособие по развитию гибкости, мышечного тонуса и силы"