Культуризм по-нашему, или Секреты «качалки»

Ирина

Пара для дракона, или Просто добавь воды (СИ)

Любовная линия понравилась. А вот с дворцовыми интригами намудрили, я половину не поняла

LaraI63

Берег холодных ветров (СИ)

Как же занудно написано! Очень много лишней и слишком подробной информации даже не о второстепенных, а совсем левых персонажах в истории. Дочитала до 3 главы и решила заглянуть в эпилог, но и он по объёму и

topeg72506

Длинные тени [Long Shadows-ru][litres]

Достаточно интересно. Немного покопались в личной жизни героев, по переживали за их психическое состояние. Загадка качественная, отгадка не на поверхности. Не хватает драйва

cherry_ice

Стылая

Долгая история, но затягивает

cherry_ice

Улей. Уйти нельзя выжить

Я в восторге от автора) Все части книги насыщены неожиданными поворотами - почти невозможно оторваться

cherry_ice

Патруль

Немного затянуто, но интересно)

cherry_ice

Подари мне крылья. Книга 1

Не скажу, что в восторге, но интересно, все же , чем закончится история...

Спорт

Автор: Любер Доктор

Год: 2003

Добавил: Admin 20 Июл 21

Проверил: Admin 20 Июл 21

Формат: DJVU (4599 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Доктор Любер Культуризм по-нашему, или Секреты «качалки»/ Серия «Хит сезона». —Ростов н/Д: «Феникс», 2003. — 256 с.

Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер — это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а местом ее возникновения.
Первое открытое первенство г. Москвы по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах.
Следование «люберецкой методе» позволяет практически любому начинающему через два года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер. Методика не отличается ни особой сложностью, ни какими-либо сверхъестественными затратами.

ISBN 5-222-03360-0

Комментарии к книге "Культуризм по-нашему, или Секреты «качалки»"

Комментарий не найдено. Будьте первыми!

Чтобы оставить комментарий или поставить оценку книге Вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться