Когда здоровое питание вредит. Орторексия

Здоровье

Автор: Макгрегор Рене

Серия: Ниже ада

Язык: русский

Год: 2018

Издатель: Альпина Паблишер

ISBN: 978-5-9614-5062-0

Город: Москва

Переводчик: Татьяна В. Камышникова

Добавил: Admin 11 Фев 18

Проверил: Admin 11 Фев 18

Формат: FB2 (1045 Kb) RTF (1116 Kb) TXT (999 Kb) HTML (1004 Kb) EPUB (1180 Kb) MOBI (2303 Kb) JAR (119 Kb) JAD (0 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим. Такие популярные сегодня явления, как бодишейминг и фитнес-фашизм, уже «помогли» стать орторексиками тысячам людей.
Как понять, подвержены ли орторексии вы или ваши близкие? Что нужно делать, если ситуация выходит из-под контроля? Рене Макгрегор, квалифицированный специалист по клиническому и спортивному питанию, всесторонне изучив проблему, разработала действенную методику борьбы с этим расстройством. Следуя ее рекомендациям, вы сможете нормализовать питание, сделав его действительно полезным, восстановить силы, принять и полюбить себя и навсегда покинуть ряды орторексиков.