Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Самосовершенствование
Автор: Паддикомб Энди
Язык: русский
Год: 2014
Издатель: Альпина нон-фикшн
ISBN: 978-5-91671-286-5
Город: Москва
Переводчик: Екатерина Игоревна Милицкая
Добавил: Admin 16 Апр 21
Проверил: Admin 16 Апр 21
Формат:  FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

онлайн фрагмент книги для ознакомления
фрагмент книги
  • Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.
Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Похожие книги

Осуществление желаний: 21 волшебный урок для полной и счастливой жизни

Осуществление желаний: 21 волшебный урок для полной и счастливой жизни
Секс (выдержки из книг)

Секс (выдержки из книг)
В гармонии со вселенной

В гармонии со вселенной
Как стать замечательным человеком

Как стать замечательным человеком
Учебник по биоэнергии

Учебник по биоэнергии
Алхимия человеческого духа

Алхимия человеческого духа
Круг женской силы. Энергии стихий и тайны обольщения

Круг женской силы. Энергии стихий и тайны обольщения
Школа внетелесных путешествий. Практический учебник

Школа внетелесных путешествий. Практический учебник
Мужчины: секретные материалы

Мужчины: секретные материалы
Курс Йоги 220. Йога сексуального союза. Йога секса. Йога Триада

Курс Йоги 220. Йога сексуального союза. Йога секса. Йога Триада
Даоская йога. Алхимия и бессмертие.

Даоская йога. Алхимия и бессмертие.
Путь в Магию. Энергетика

Путь в Магию. Энергетика

Комментарии к книге "Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок"

Комментарий не найдено. Будьте первыми!
Чтобы оставить комментарий или поставить оценку книге Вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться