Цигун

Здоровье, Самосовершенствование

Автор: Перри Роберт

Серия: Грандиозный мир

Язык: русский

Год: 2002

Издатель: "ФАИР-ПРЕСС"

ISBN: 5-8183-0496-5 (рус.); 0-340-79057-1 (англ.)

Город: Москва

Переводчик: А. Кудряшев

Добавил: Admin 11 Май 12

Проверил: Admin 11 Май 12

Формат: FB2 (786 Kb) RTF (862 Kb) TXT (775 Kb) DJVU (2988 Kb) HTML (780 Kb) EPUB (946 Kb) MOBI (2247 Kb)

Currently 5.00/5

Рейтинг: 5.0/5 (Всего голосов: 1)

Аннотация

Цигун — бесценное наследие китайской медицины, сочетающее средства лечения и гимнастику. Это уникальная система тренировки тела и духа, оздоровительная и укрепляющаяя система. Путешествие в цигун начинается с этой небольшой книги, но результаты, которых вы можете достигнуть с ее помощью, — многообещающи! Здесь вы найдете подробную учебную программу, введение в каждое упражнение, толкующее, как оно работает и на какой результат следует рассчитывать при его выполнении, детальные инструкции по каждой стадии выполнения упражнения и советы, как избежать распространенных ошибок. Здесь же приведены указания по согласованию движений с дыханием. Каждое упражнение сопровождается поясняющими схемами и рисунками.