Аннотация
На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там – бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает – вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств, а порою готовы пожертвовать отношениями?
Исле Санд, датский психолог и психотерапевт, считает очень важным умение разбираться в собственных чувствах и возможность искренне рассказать о них окружающим. В своей фирменной лаконичной манере она раскладывает по полочкам основные человеческие эмоции. Из книги вы узнаете, как разобраться в спутанном клубке собственных чувств, и научитесь свободно выражать свои эмоции.
![От всего сердца [Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя]](https://www.rulit.me/kotha/images/nocover.jpg "Наверняка вам не раз случалось быть «жилеткой» для друзей и близких, когда на вас буквально выливают все эмоции, которые переполняют собеседника. В результате ему...")
![Компас емоцій. Як зрозуміти свої почуття [calibre 3.42.0]](https://www.rulit.me/data/programs/images/kompas-emocij-yak-zrozumiti-svoi-pochuttya-calibre-3-42-0_853653.jpg "Життя — завжди емоції. Однак не лише позитивні. Наприклад, ваш друг придбав машину й аж не тямиться з радощів. Проте у вас це викликає лише роздратування та…...")
![Страх близости [Как перестать защищаться и начать любить]](https://www.rulit.me/data/programs/images/strah-blizosti-kak-perestat-zashchishchatsya-i-nachat-lyubit_464920.jpg "Человеческая психика устроена милосердно: мы забываем слишком неприятные и болезненные ситуации и эмоции, чтобы жить нормально. Однако нормально – не значит...")
![Простой способ перестать курить [Легкий способ бросить курить]](https://www.rulit.me/data/programs/images/prostoj-sposob-perestat-kurit_39703.jpg "Я курил десять лет, и легко завязал, прочитав эту книгу. Она убирает паническую жажду сигарет, и человек сам может спокойно принять решение: стоит ему курить дальше,...")
Комментарии к книге "Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах"