Пилатес: Путь вперед

Здоровье

Автор: Робинсон Линн, Томсон Гордон

Язык: русский

Год: 2003

Издатель: Попурри

ISBN: 985-438-986-3

Город: Минск

Статус: Закончена

Добавил: Admin 11 Июл 15

Проверил: Admin 11 Июл 15

Формат: PDF (7541 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Система, насчитывающая 52 упражнения, способна сотворить чудеса с Вашим телом, самочувствием и настроением. Для широкого круга читателей.
Книга "Пилатес: Путь вперёд" предназначена как для новичков, так и для людей, имеющих определенный опыт занятий пилатесом. Здесь предлагается ряд новых упражнений, которые помогут вам оставаться в хорошей физической форме, а также преодолеть некоторые проблемы со здоровьем. Книга включает в себя: 55 упражнений, которые образуют всеобъемлющую и самодостаточную программу физкультуры; данные последних медицинских исследований в данной области; рекомендации по восстановлению мышечного баланса; комплексы упражнений для ежедневного и более редкого выполнения.
Жаклин Нокс, физиотерапевт: "Рекомендую эту книгу всем, кто занимается спортом работает в сфере реабилитации и физкультуры и даже тем, кто вообще ею не занимается".