32) Медитация - это сокращение количества мыслей?
Студент: Если человек чувствует счастье, у него автоматически сокращается количество мыслей.
Антон: Когда мы говорим, что есть йога, медитация, закон Рита, то уже подразумеваем, что приближаемся к познанию себя. Если приближаемся к познанию себя, то количество мыслей в голове никак не должно увеличиваться. Если мыслей будет больше, они будут не контролируемы. В таком случае трудно разглядеть за пеленой разума, за майей себя настоящего.
Резюме Антона: Сокращение количества мыслей - это следствие успешной практики медитации.
33) Что будет, если практиковать Хатха йогу без медитативных практик?
Студент: Будет прогресс в духовном плане, но уже другой дорогой. Кому-то Хатха йога даст более быстрый результат, чем медитация. Нельзя точно сказать, лучше или хуже. Просто человек пойдет другим путем. Но если будем практиковать разные виды йоги, то будем идти более широкой тропинкой на пути самопознания.
Антон: Да, мы не можем сказать, что конкретно будет с этим человеком, не зная его карму. И мы можем только посоветовать идти путем своей дхармы. И путь дхармы подскажет, какие виды йоги нужно этому конкретному человеку практиковать. Чтобы идти путем дхармы, нужно по-доброму идти к целям, которые вас вдохновляют в жизни. Эта жизненная позиция выведет вас на некую тропинку, идя по которой, вы будете по максимуму наслаждаться и по минимуму страдать. И те виды йоги, которые будут наиболее эффективны в вашем конкретном случае, вы обязательно познаете и со всеми познакомитесь. И таким образом, создадутся благоприятные условия для дальнейшей практики медитации в будущем.
34) Глубокое и осознанное погружение в практику Хатха йоги считается медитацией?
Антон: Наша жизнь многогранна; мы не можем всю жизнь заниматься Хатха йогой. Нужно ходить на работу, воспитывать детей, жить со своими любимыми. Хорошо бы во всех сферах нашего существования сохранить гармонию. Это приблизит нас к Высшему «Я» и, приподнимая вверх, направит к познанию себя. Для этого полезно осваивать соответствующие йоги, выполнять практики медитации, делать пранаяму и выйти на уровень закона Рита, когда каждое совершаемое действие будет приближать к свободе.
Резюме Антона: Да, на определенном этапе практики, при глубоком погружении, все виды йоги сливаются в одно целое. И уже нельзя точно сказать, чем занят человек, так как он одновременно выполняет множество разных видов йоги.
35) Как долго можно практиковать медитацию пожелания счастья?
Антон: В идеале каждый день. До тех пор, когда, например, притягиваемые силой нашей любви и нашего добра, в лесу к нам будут слетаться птицы и прибегать звери с желанием побыть в нашем окружении и в поле нашего влияния. Доброта - это фундамент, без которого дальше не пройдешь ни в Хатха йоге, ни в Раджа йоге, ни в Янтра йоге. Если мы не будем добрыми, нам будет закрыт путь выше определенного уровня. Просто мы будем постоянно тратить свои проявления не эффективно , на страдания. А будем тратить их так потому, что мы глупые и злые. Для того чтобы нам пройти дальше какого-то уровня, нам надо быть логичными и добрыми. Эта практика «Пожелания счастья» помогает стать нам добрыми.
Студент: Помогает стать быстрее, потому что любая практика способствует этому.
Антон: Какая, например, еще?
Студент: Хатха йога, Крия йога. Мне очень помогают.
Антон: Этот вопрос достаточно сомнительный. Ты соблюдаешь принципы доброты в практике? Тогда да, это идет как бы фоном, что ты нарабатываешь доброту. Но такого большого упора на доброту в этих практиках нет. Там мы не вспоминаем врагов, они находятся в подсознании в виде представления о том, что есть люди, которые хорошие, а есть люди, которые плохие. И это разделение остается глубоко внутри нас . Мы глубоко внутри себя тратим свои силы на борьбу с тем, что мы считаем неуместным.
Студент: Хатха йога обрывает все неуместные ассоциативные связи. Вопрос, насколько мы преуспели в ней. Мы можем свои структуры глубоко проработать Хатха йогой и от врагов также освободиться в своих представлениях.
Антон: Ну, конечно можно. Но, как долго ты будешь Хатха йогой освобождаться от врагов, о которых даже не думаешь? И как долго будешь освобождаться от них, используя практику «Пожелания счастья всем живым существам»? То есть, ты сейчас позанимаешься практикой «Пожелания счастья», а вчера, предположим, с кем-то поссорилась. При встрече с этим человеком, после действительно правильно выполненной практики, ты будешь смотреть на него сквозь призму медитации, сквозь призму опыта, который ты пережила. И уже изнутри, где-то глубоко, начинаешь желать ему счастья. Позанимавшись хатха йогой сегодня, но поссорившись вчера с кем-то и встретившись завтра с ним, у тебя просто будет немножко другое состояние. Но может быть, не будет осознано конкретной работы, для того чтобы устранить эту ситуацию. Вопрос времени, как быстро мы станем добрыми. И эта практика помогает быстрее становиться добрыми, чем, если бы мы ее не делали.