Аннотация
В данной книге представлен метод Аллена Карра, адаптированный для избавления от психологической зависимости от обид и жажды мести. Автор утверждает, что накопление злобы работает по тем же биологическим законам, что и наркомания, вызывая кратковременные дофаминовые всплески при фантазиях о возмездии. Книга развенчивает мифы о том, что прощение требует огромной силы воли или многолетней терапии, называя обиду коварной ловушкой разума. Читателю предлагается логический ключ к освобождению через осознание того, что ненависть не приносит ни силы, ни справедливости, а лишь разрушает здоровье и психику. Карр подчеркивает, что отказ от мстительности — это не жертва, а возвращение к естественному состоянию покоя и радости. Итогом изучения метода становится полное обесценивание самого желания обижаться, что ведет к немедленному и легкому обретению свободы.
![Формула силы – это умение собирать себя из противоречий. Это поиск равновесия там, где спорт проверяет человека на прочность.
Сила проявляется не только в мышцах,... Формула силы. 24 диалога о спортивной психологии [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/formula-sily-24-dialoga-o-sportivnoj-psihologii-litres_1067297.jpg)

![Как мы объясняем себе профессиональные неудачи чаще всего? «Пробиться можно только благодаря связям», «трудно сделать карьеру без MBA», «нужно уехать из страны»,... 50 мифов о карьере. Как избавиться от стереотипов, взять курс на движение вперед и найти работу мечты [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/50-mifov-o-karere-kak-izbavitsya-ot-stereotipov-vzyat-kurs-n_731916.jpg)
![Из-за обиды рушатся отношения, карьеры, жизни. Обида заставляет нас вести себя глупо и необдуманно. Рука об руку с обидой идут вина, стыд и злость. Как избежать всего... Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/ne-derzhu-zla-kak-otpustit-gruz-staryh-obid-i-ne-kopit-novye_1004499.jpg)
![Эта книга – ваш личный тренажер речевой харизмы. Она подойдет всем, кто работает голосом: педагогам, руководителям, врачам, спикерам и просто тем, кто хочет... Харизма голоса. Как говорить красиво и излучать уверенность [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/harizma-golosa-kak-govorit-krasivo-i-izluchat-uverennost-lit_1067277.jpg)
![• «А вдруг я забыл выключить газ?»
• «А вдруг я заболею от прикосновения к дверной ручке?»
• «Почему в моей голове такие ужасные мысли? Я что, плохой человек?»
С... ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/okr-kak-sovladat-s-navyazchivymi-myslyami-litres_1060377.jpg)
![Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы – всемирно известные эксперты в теме самосострадания... Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/emocionalnoe-vygoranie-instrumenty-kotorye-pomogut-zaryadits_1059525.jpg)
![Взрослея, мы не становимся черствыми, просто мы учимся самоисцеляться.
«Купи себе эти чертовы лилии» – история о том, как автор этой книги, Тара Шустер, взяла... Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/kupi-sebe-eti-chertovy-lilii-i-drugie-celitelnye-ritualy-dly_750296.jpg)
![Любовь и радость – это внутренняя суперсила, доступная каждому. Но как научиться «включать ее» и пользоваться ею? Об этом книга Людмилы Фроловой – психолога,... Нейропрограммирование счастья. НЛП, бессознательный интеллект и исцеление любовью [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/nejroprogrammirovanie-schastya-nlp-bessoznatelnyj-intellekt_1005590.jpg)
![Денис Байгужин – скандально известный свадебный король, который уже восемь лет помогает девушкам кардинально менять свою жизнь. Мир байгужанок – это особенный... Какая на хрен любовь? [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/kakaya-na-hren-lyubov-litres_1062151.jpg)
Комментарии к книге "Лёгкий способ перестать обижаться и мстить [самиздат]"