Лучше всего проводить этот ритуал вечером, перед сном или рано утром, пока вы еще толком не проснулись. Ну а если вы сова и привыкли поздно ложиться спать, то делайте его ночью, это уж как вам удобнее.
Сядьте спокойно и ненапряженно, расслабьте мышцы. Медленно и как бы «лениво» дышите: вдох ― выдох, вдох ― выдох. Когда ваше дыхание станет тихим и почти незаметным, это значит, что вы хорошо сосредоточились, отрешились от посторонних мыслей и переключились во внутренний мир.
Теперь мысленно произнесите:
Силы Вселенной, я призываю вас!
Спешите ко мне, слушайте меня!
Будьте со мной на связи,
Ведите меня по жизни,
Защищайте и оберегайте меня!
Делайте все, что я повелю вам,
Исполняйте мои желания!
Да будет так!
Этот ритуал поначалу надо проделывать ежедневно, но не чаще, чем раз в день ― чрезмерное усердие здесь вредно, как и во всем остальном (вспомните поговорку «Заставь кое-кого Богу молиться, он и лоб расшибет»). Ну а когда ваша сила окрепнет и появятся стабильные результаты, можно будет проводить его даже реже ― раз в неделю.
Налаживаем контакт с внутренней силой
Еще раз повторю: не думайте, что диалог с подсознанием ― это что-то необычное, потустороннее или, не дай Бог, опасное. Ничего необычного здесь нет, вы уже сотни, тысячи раз испытывали это чувство. Спросите, когда? В процессе засыпания. Вспомните, вы вот-вот готовы провалиться в сон, внешний мир для вас уже не существует, вы его не воспринимаете, но в то же время осознаете, что еще бодрствуете, а не спите. В этот миг сознание уже почти заснуло, вы во власти подсознания. Грань между сном и бодрствованием очень тонка, и такое состояние длится пару секунд, после чего вы отключаетесь от внешнего мира и погружаетесь в сон.
Так вот, «заказы» во Вселенную лучше всего посылать именно в таком состоянии. В этот момент вы погружены в себя, внешние помехи вас не отвлекают, поэтому сила мысли многократно увеличивается.
Какое время лучше всего подходит для того, чтобы программировать себя на успех? Снова повторю, что это можно делать вечером перед отходом ко сну или утром, сразу после пробуждения. А самое лучшее время для этого ― между 3 и 4 часами после полуночи. Но оно годится лишь для «сов», а всем остальным вскакивать ночью, конечно не обязательно.
А вот в дневные часы лучше этим не заниматься, по крайней мере, поначалу. Объясню, почему. Днем весь мир активен, все вокруг движется, везде кипит деятельность: люди работают, спешат по разным делам. Волны активности окружают вас со всех сторон и мешают сосредоточиться.
Если же ваш график таков, что вы можете уделить этому время только днем ― занимайтесь! Действовать всегда лучше, чем бездействовать. Ну а когда вы хорошо освоитесь в общении с подсознанием, то сможете практиковать эти ритуалы всегда и везде: в городском транспорте, во время обеденного перерыва на работе, на загородной прогулке, в поезде, самолете и т. д.
Совет. Попробуйте проводить эти ритуалы в разное время, и ваш организм сам подскажет, какое из них подходит вам лучше всего. Определить это очень просто: если после проведения ритуала у вас улучшилось настроение, вы хорошо себя чувствуете, полны энергии и энтузиазма, значит, данное время подходит вам как нельзя лучше. Его и придерживайтесь.
Уделяйте этим практикам 10−15 минут в день. Больше получаса ими заниматься не нужно, иначе может заболеть голова. Да и опять же вспомним: во всем нужно знать меру.
Вы спросите: а что делать, если семья крутится все время рядом и не дает покоя ни на минуту? Ну что ж, как-нибудь постарайтесь выкроить времечко для себя любимой. Вы ведь имеете право уделить себе хотя бы 10−15 минут, верно? Есть такое выражение: «Желание ― это тысяча способов, нежелание ― тысяча препятствий». Если вам чего-то очень хочется, то вы найдете для этого время, не сомневаюсь. Если поискать, у любой женщины, даже самой занятой, найдутся небольшие резервы времени. Например, займитесь ритуалом вместо того, чтобы болтать по телефону или смотреть телевизор.
Бывает, что во время ритуала в голову начинают лезть посторонние мысли и это вас отвлекает. Это происходит из-за недостаточного сосредоточения. Не волнуйтесь, по мере занятий способность к концентрации будет расти и посторонние мысли перестанут вам докучать. Ну а если они все-таки появятся, скажите им: «Мимо, мимо!», и они от вас отстанут, уплывут, как легкие облачка.