мятное и можжевеловое — при общих тупых и острых болях и негибкости мышц;
бергамот, имбирь, лавр, розмарин, иланг-иланг, корица, чабрец — при мрачном настроении;
базилик, мята, розмарин — для укрепления памяти и повышения концентрации внимания;
чабрец, имбирь, майоран, гвоздика, мята, розмарин, лимон — при физической слабости;герань, мандарин, роза, иланг-иланг, лимон — при безволии, безразличии, апатии;
эвкалипт, мята, розмарин, шалфей, чабрец — для улучшения мозгового кровообращения.
Не пользуйтесь розмариновым маслом при повышенном артериальном давлении.
НЕКОТОРЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
В зависимости от вашего заболевания, рекомендаций лечащего врача вы можете применить любой способ использования эфирных масел, при этом главная цель должна быть одна — получить положительный результат при лечении заболевания.
В главе 6 даны рекомендации по применению эфирных масел для массажа при различных заболеваниях и состояниях организма.
Применение эфирных масел в рекомендованных дозах поможет вам значительно уменьшить влияние негативных факторов сегодняшней жизни, а также связанных с возрастными изменениями в организме человека.
ВОЗРАСТНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Подагра. Облегчение приносят холодные компрессы с маслами ромашки, лаванды и розмарина. Ванны и растирания можжевельника, лимона и кипариса ускоряют выведение из суставов вредных веществ.
Употребляйте в пищу как можно меньше мяса, откажитесь от чая, кофе, алкоголя. Ешьте побольше овощей, фруктов, пейте свежие соки. Это позволит полностью удовлетворить потребность организма в витаминах А, В и Е.
Артрит и ревматизм — рекомендуем ванну с эфирными маслами для облегчения болей: в ванну налить 1 чашку молока, а затем добавить по 3 капли каяпутового, эвкалиптового и соснового масел.
При общих болях, неподвижности мышц — в ванну добавить по 3 капли лавандового, можжевелового и розмаринового масел. При повышенном давлении розмариновое масло замените эвкалиптовым.
Массажное масло при артрите, ревматизме: к 50 мл арахисового и кукурузного масла добавьте по 5 капель каяпутового, ромашкового (или эвкалиптового), лимонного масел.
Если суставы опухли и воспалены используйте это сочетание масел для теплого компресса. К 0,5 л теплой воды добавьте по 5 капель вышеперечисленных масел, смочите кусок мягкой фланели или полотенце и оберните вокруг пораженного сустава.
Массажное масло при болях в нижней части спины (люмбаго): к 50 мл подсолнечного масла добавьте по 5 капель мятного, лимонного и можжевелового масел.
Массажное масло при общих тупых и острых болях мышц: к 50 мл подсолнечного масла добавьте по 5 капель лавандового, мятного, эвкалиптового, розмаринового, лимонного масел.
Массажное масло при изъявленном варикозном расширении вен: к 50 мл растительного масла добавьте 20 капель лавандового или масла чайного дерева. Массаж должен быть легким, не затрагивающим пораженные участки ног.
Лучшее средство ароматерапии против расширения вен — масло кипариса. Его следует добавить в подсолнечное масло (на 50 мл 20 капель) и дважды в день наносить на болезненные участки, не прикладывая усилий и не надавливая. Движения должны быть направлены снизу вверх, от периферических сосудов к области сердца. Процесс лечения длителен и требует терпения. Через две недели вместо масла кипариса используйте масло можжевельника или лаванды. Желательно заниматься плаванием. Во время лечения принимайте препараты чеснока, настойку софоры или цветков конского каштана. Необходимо также, лежа на спине, почаще поднимать ноги вверх - хотя бы 10 минут в день.
Недержание мочи и затрудненное мочеиспускание. Ароматерапия может оказать существенную помощь в разрешении этой проблемы. Приведем несколько рекомендаций по применению эфирных масел для укрепления мускулатуры мочевых путей и мочевого пузыря. Прежде всего помогают теплые (но не горячие) сидячие ванны. Влейте в воду стакан молока и добавьте 8 капель кипарисового и 3 капли можжевелового масел.
При затрудненном мочеиспускании используйте масла пачули и можжевельника. Эти масла при слабости мускулатуры оказывают укрепляющее действие, а при затрудненном мочеиспускании — расслабляющее.
Если у вас появились проблемы с предстательной железой рекомендуем внимательно изучить и воспользоваться советами, изложенными в главе 8 «Особенности ароматерапевтического массажа при заболеваниях мочеполовой системы у мужчин».
АРОМАТЕРАПИЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ И ПОСЛЕ РОДОВ
Будущая мать легче переносит психологические и физиологические нагрузки, если все, что радует глаз, слух, обоняние, будет способствовать установлению внутренней гармонии.
Дети, еще до рождения, чутко реагируют на все негативные факторы, нарушающие душевное равновесие будущей матери.
Эфирные масла, при их правильном и грамотном использовании, оказывают положительное воздействие как на организм матери, так и на организм ребенка. Дети, еще до рождения испытавшие на себе целительное действие ароматических веществ, оказываются спокойнее и уравновешеннее других малышей.
Благодаря воздействию эфирных масел на иммунную систему матери, укрепляется иммунная система ребенка, он меньше болеет инфекционными заболеваниями.
Беременность дает женщине чувство гармоничной удовлетворенности, но в то же время это период огромных физических и эмоциональных изменений: нередко сопровождается тошнотой по утрам, болями в спине, изжогой, запорами, бессонницей, отеками стоп, частыми изменениями настроения.
Ощущение дискомфорта вследствие изменения гормонального статуса женщины можно облегчить с помощью ароматерапии и некоторых простых приемов.
Боли в спине. Из-за большой нагрузки на нижний отдел позвоночника беременные часто ощущают боли в спине. Неприятные ощущения попробуйте устранить с помощью массажа. Для этого необходимо добавить к двум столовым ложкам растительного масла по 2 капли лавандового, сандалового и кипарисового эфирных масел и приступить к массажу. Боль может снять ванна с 8—10 каплями этих масел.
Утренняя тошнота и рвота. Прежде всего необходимо обратить внимание на дневной рацион: исключить острые и консервированные продукты, не переедать на ночь, пищу принимать часто и понемногу. Полезно пить травяные чаи из ромашки, мяты, мелиссы. Облегчить утреннее состояние помогут приятные и расслабляющие ароматы. Ароматизируйте воздух эфирными маслами с помощью аромалампы или любым другим способом: лаванды — 3 капли, мяты — 1, сосны или кипариса — 1 капля. Можно также использовать лавандовое масло в виде прохладного компресса на лоб или в виде теплого компресса на грудь. От тошноты помогает масло мяты, которое можно просто понюхать.
При рвоте необходимо сделать осторожный (легкий) массаж живота массажным ароматическим маслом: на 2 столовые ложки растительного масла добавить 7 капель лимонного или лавандового масла. Утренняя тошнота может быть следствием низкого содержания сахара в крови или дефицита витамина В.
Изжога. Не рекомендуются острые и жирные блюда, свежий хлеб. Необходимо пить травяные чаи из ромашки, мяты, аирного корня. Ароматерапия рекомендует смешать по 2 капли лимонного и мятного масел со столовой ложкой растительного масла и массажировать область солнечного сплетения.
Боли в молочных железах. Молочные железы во время беременности увеличиваются, появляются боли. В этом случае ароматерапия рекомендует пользоваться нежным массажным маслом: 3 капли розового и апельсинового эфирных масел смешайте со столовой ложкой облепихового масла и сделайте легкий массаж.