В интеллектуальном плане каждому типу метаболизма присущи свои сильные
и слабые стороны. Люди вата-типа мыслят творчески, но слишком часто меняют
убеждения. У представителей питта-типа хорошая память и организаторские
способности, но в своем стремлении к цели они нередко принимают поспешные
решения и склонны оказывать давление на других людей. Обладатели доминирующей
капхи легко удерживаются в рамках рабочего распорядка и вдумчиво выполняют
указания начальства, но самостоятельные решения они принимают с трудом, и
подчас им недостает творческих способностей. Определив свой тип мышления, вы
сможете в дальнейшем избежать многих неудобств. К примеру, если в
интеллектуальном плане вы принадлежите к вата-типу, то при выборе профессии или
места работы вам желательно отдать предпочтение какому-либо творческому занятию,
а не работе, связанной с управлением людьми или с монотонным распорядком.
ВатаПиттаКапха1. Внимание быстро рассеивается, быстро запоминаете новую
информацию, но легко забываете1. Запоминаете новую информацию быстро и надолго;
мыслите логически, рационально1. Для усвоения новой информации требуется
довольно много времени, но вы никогда не забываете то, что однажды твердо
усвоили2. Не любите жесткий распорядок2. Любите планировать и проводить
организационную работу, особенно если проект находится полностью в вашем
распоряжении2. Хорошо работаете в рамках жесткого распорядка3. С трудом
принимаете решения и легко их меняете3. Быстро принимаете решения, четко видите
суть вещей3. Принимаете решения медленно, отказываетесь от них с большим трудом
4. Беспокойный, деятельный, подвижный ум. Творческое мышление4. Агрессивность,
дух соперничества4. Спокойствие, любовь к неторопливым занятиям, не требующим
большой затраты сил5. Творческое мышление5. Организованное мышление5.
Предпочитаете следовать чужим идеям и планам6. Работаете одновременно
надмножеством проектов6. Постоянно ведете организационную работу, предпочитаете
продвигаться к цели последовательно6. Сопротивляетесь переменам и новым
начинаниям, предпочитаете простоту7. У вас много знакомых, но мало близких
друзей7. Вы очень переборчивы, нелегко можете и установить теплые дружеские
отношения, и завести врага7. У вас много друзей, и вы храните им верность8. Вы
склонны к импульсивным расходам и считаете, что деньги существуют для того,
чтобы их тратить8. Вы планируете свои расходы и считаете, что деньги - это
средство для достижения целей8. Вы экономны и бережливы, с трудом расстаетесь с
деньгами_____ ВАТА (итог)____ ПИТТА (итог)_____ КАПХА (итог)
ЧАСТЬ IV. ЭМОЦИИ
В эмоциональных характеристиках каждого типа имеются как положительные,
так и отрицательные черты. Люди вата-типа легко поддаются тревоге и страху, но
зато они незлопамятны и не могут долго лелеять обиды. Люди питта-типа
вспыльчивы, но умеют преобразовать свой гнев в боевой дух, необходимый для
победы над соперником или для преодоления препятствий. Чувствительность капхи
не позволяет легко прощать обиды, но она же делает представителей этого типа
верными и романтичными.
Ответив на вопросы этой части анкеты, установите, к какому типу вы
относитесь в эмоциональном плане и какие стороны этого типа в вас проявляются
ярче — положительные или отрицательные. Соответствуют ли ваши эмоции врожденной
конституции (часть I), или у вас проявляются эмоциональные черты, не связанные
с вашей доминирующей дошей (часть II)? О том, что это означает, вы узнаете из
раздела «Подведение итогов», завершающего анкету.
ВатаПиттаКапха1. Часто испытываете страх1. Часто испытываете ненависть 1. Часто
испытываете апатию 2. Скрытность2. Мстительность 2. Бессердечие3. Вы склонны
вредить себе3. Вы склонны причинять вред другим людям 3. Вы чувствуете себя
жертвой 4. Тревога4. Раздражение 4. Привязчивость5. Боязливость5. Склонность
манипулировать людьми 5. Жадность6. Нервозность 6. Гневливость6. Непреодолимые
желания7. Подвижность 7. Восприимчивость7. Гармоничность8. Общительность8.
Заботливость8. Самоотверженная любовь9. Гибкость 9. Терпимость9. Терпеливость10.
Ваши настроения, чувства и эмоции легко меняются10. Вы агрессивны в своих
убеждениях и чувствах, высказываете свое мнение даже тогда, когда вас об этом
не просят10. В трудных ситуациях вы стараетесь не высказывать свое мнение11.
Вам часто снятся полеты; сновидения беспокойны; бывают кошмары11. Вам снятся
цветные, яркие, активные, страстные сны, иногда - с конфликтными ситуациями11.
Сновидения романтические, короткие; вам часто снится вода_____ ВАТА (итог)____
ПИТТА (итог)_____ КАПХА (итог) ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ
Ответы на вопросы части I показывают вашу исходную конституцию, от
которой вы со временем могли отклониться и к которой необходимо вернуться.
Ответы на вопросы части II определяют соотношение дош в вашем организме на
данный момент времени и указывают на симптомы, от которых желательно избавиться.
Именно этими ответами следует руководствоваться при выборе режима и диеты,
направленных на успокоение возбужденной доши. Часть III показывает достоинства
и недостатки вашего склада ума. Получив представление о своих интеллектуальных
способностях, вы сможете выбрать род занятий, соответствующий вашим врожденным
талантам, и избежать тех видов деятельности и профессий, которые вам не
подходят. Наконец, часть IV помогает охарактеризовать вашу эмоциональную жизнь.
Если типичные для вас отрицательные или разрушительные эмоции соответствуют
доше, вышедшей из равновесия (то есть той, которая доминирует в ответах на
вопросы части II), то следует позаботиться об успокоении этой доши, прибегнув к
диете и режиму, описание которых вы найдете в главе 5 этой книги. Если же они
связаны с какой-либо другой дошей, то для избавления от этих эмоций можно
использовать соответствующие эфирные масла.
СУММАРНЫЕ ИТОГИ ЧАСТЕЙ II, III и IV
.
________ ВАТА (итог) ________ ПИТТА (итог) _________ КАПХА (итог)
Суммарные итоги этих трех частей анкеты показывают соотношение дош на
текущий момент. Внеся изменения в свое питание и образ жизни и прибегнув к
соответствующим терапевтическим методам для восстановления равновесия дош, вы
можете еще раз ответить на вопросы этих частей и посмотреть, изменилось ли
соотношение. Часть I остается неизменной при любых обстоятельствах, поэтому не
следует ни включать ее в этот подсчет, ни обращаться к ней повторно.
.
ПУЛЬС
Три доши — вата, питта и капха — постоянно приспосабливаются друг к
другу, реагируя на изменения в наших мыслях, чувствах и действиях. Эти перемены
отражаются на характере нашего пульса, поэтому по пульсу можно определить
наличие дисбаланса и его природу еще до того, как он проявится в форме
недомогания или болезни. Это позволит нам быстро принять меры для устранения
дисбаланса.
Правда, некоторые врачи-аюрведисты не полагаются всецело на показания
пульса и нередко оставляют их без внимания, если другие показатели им
противоречат. Но все же диагностика по пульсу помогает определить состояние
пациента на данный момент и быстро составить представление о человеке. Исследуя
свой пульс в разное время суток и наблюдая за его изменениями, вы сможете
развить чутье и приобрести опыт в этом методе диагностики.
ОБЩИЙ ХАРАКТЕР ПУЛЬСА
Основной аспект диагностики по пульсу — определение общего характера
пульса. У ваты пульс быстрый (80-100 ударов в минуту), неравномерный,
нитевидный; напоминает движение змеи или пиявки. У питты пульс средний по
частоте (65-80 ударов в минуту), прыгающий, хорошего наполнения, напряженный и