В домашней ароматерапевтической аптечке помимо эфирных масел должны быть:
вата;
марля;
50-100 мл транспортного растительного масла;
100 мл этилового спирта;
ароматерапевтический камин (аромалампа);
чашечки для выпаривания;
ингалятор индивидуального пользования;
1 кг морской соли;
100- 200 г натурального меда;
150- 200 г ароматической воды.
Приготовление ароматической воды в домашних условиях
При перегонке эфиромасличных растений с водяным паром небольшая часть эфирного масла растворяется в воде и не отстаивается. Например, концентрация эфирного масла розы в дистилляте достигает 2,3% благодаря высокому содержанию в масле хорошо растворимого фенилэтилового спирта. Эту душистую воду широко используют для лечебных целей (заболевания глаз, женских половых органов), а также для изготовления парфюмерно-косметической продукции. Ароматическую воду можно приобрести в аптеке или приготовить в домашних условиях.
Способ 1. Налейте в пароварку воду (не более 1- 1,25 л) и положите на решетку необходимое растение. Как только вода закипит, снимите пароварку с огня. Крышку не снимайте до полного охлаждения воды. Полученную ароматическую воду храните в стеклянной посуде в холодильнике не более 2-х недель.
Для получения душистой воды используемые растения предварительно измельчите.
Розовая вода: 1,5-2 стакана лепестков розы.
Лавандовая вода: 9-12 цветущих веточек.
Апельсиновая вода: кожура 1 крупного апельсина.
Розмариновая вода: 10 цветущих веточек.
Способ 2. В стеклянную бутылку добавьте эфирное масло и хорошо взболтайте. На 200 г воды должно приходиться не более 10 капель эфирного масла. Перед применением обязательно взбалтывайте состав.
Способ 3. Смешайте 500 мл воды, 1 ч. ложку спирта и 2-5 капли эфирного масла. Хорошо взболтайте.
Транспортные растительные масла
Эфирные масла в чистом виде используются очень редко. Чаще всего их применяют в виде масляного или спиртового растворов. Благодаря низкой молекулярной массе транспортные (базисные) масла способствуют проникновению компонентов эфирного масла в организм, обеспечивая мягкий терапевтический эффект.
Наиболее часто используемые транспортные растительные масла:
подсолнечное, соевое,
кокосовое,
из зародышей пшеницы,
кукурузное,
оливковое,
облепиховое,
виноградное,
персиковое,
миндальное,
сливовое,
морковное,
календулы,
зверобоя,
шиповника,
жожоба,
авокадо,
лесных орехов,
арахиса.
Базисное масло должно быть холодной выжимки.
Не рекомендуется использовать в качестве основы минеральные масла (парафин, вазелин и др.), т. к. они создают на поверхности кожи пленку, которая препятствует проникновению эфирных масел внутрь.
Условия хранения
Эфирные масла нужно хранить в не доступном для детей прохладном месте, защищенном от света, в стеклянных флаконах с плотно закрывающейся крышкой, при температуре не ниже 0 °С и не выше 30 °С. Минимальный срок хранения — 3 года. Если эфирное масло получено без нарушения технологии из отличного сырья, то со временем, как у хорошего вина, его качество заметно улучшается, а значит, увеличивается срок годности.
Масла, полученные из цитрусовых, а также сосновое масло лучше хранить в холодильнике, т. к. они быстро окисляются. Срок хранения — 1 год.
ПОДБОР ЭФИРНЫХ НАСЕЛ
Основные правила, которыми вы должны руководствоваться при подборе эфирных масел с лечебными или косметическими целями, таковы:
• Необходимо знать точный диагноз.
• Желательно побывать на приеме у ароматерапевта, который, согласно поставленному диагнозу, назначит необходимое для лечения эфирное масло или смесь масел.
• Если диагноз не установлен и нет возможности обратиться за помощью к ароматерапевту, можно пройти диагностирование по методу Р. Фолля и подобрать с помощью специальной аппаратуры эфирное масло, соответствующее потребностям вашего организма.
Несмотря на то, что во всем мире ароматерапия в последнее время стала очень популярным методом преодоления недугов, широкого применения в традиционной медицине она еще не нашла, поэтому профессионального ароматерапевта найти пока нелегко. Однако не отчаивайтесь, если не смогли проконсультироваться у специалиста. Прежде всего, изучите необходимую литературу, чтобы составить представление о методах ароматерапии. Получите врачебное заключение об общем состоянии вашего организма, не забудьте учесть и ваши индивидуальные особенности. После этого, полагаясь на здравый смысл и собственную интуицию, вы можете сами попробовать подобрать эфирное масло. Ниже приводятся рекомендации, которые вам в этом помогут.
• Ознакомьтесь с лечебными свойствами эфирных масел.
• В соответствии с диагнозом подберите масло, в перечне целебных свойств которого будут указаны болезни, перенесенные вами ранее или к которым есть предрасположенность.
• Из небольшого набора масел выберите то масло, аромат которого больше всего вам нравится и вызывает приятные эмоции.
• Внимательно прочитайте противопоказания перед применением масла, если таковые есть.
Единственное противопоказание, которое распространяется абсолютно на все эфирные масла — индивидуальная непереносимость.
Индивидуальная непереносимость эфирных масел может проявляться следующим образом:
одышка, удушье, затрудненное дыхание;
учащение пульса, аритмия, повышенная потребность в воздухе;
головная боль, головокружение, шум в ушах;
аллергическая сыпь, покраснение, зуд кожи.
Для того чтобы определить чувствительность организма к конкретному маслу, нанесите несколько капель на носовой платок, стараясь как можно чаще в течение 1-2 дней вдыхать новый аромат. Если аллергической реакции за этот период не возникло, то масло смело можно использовать для дезинфекции и освежения воздуха в помещении.
При необходимости применения эфирного масла через кожу проверить чувствительность на него нужно очень тщательно. 10 капель подсолнечного или оливкового масла (кофейная ложка) смешайте с 2-3 каплями эфирного масла. Нанесите утром полученную смесь на кожу за ухом, в области грудины, на локтевой и коленный сгибы. Если в течение дня в указанных местах не возникнет зуд и покраснение кожи, масло можно использовать для лечения.
Следите за тем, чтобы эфирное масло не попало на слизистую оболочку глаз.
Приучать организм к эфирным маслам нужно постепенно. Поэтому начинают лечение с минимальной дозы, увеличивая до указанной, если в этом возникнет необходимость. Дозировка чаще всего подбирается индивидуально. Помните, что одно и то же эфирное масло в малой дозе оказывает ярко выраженный лечебный эффект, а при передозировке угнетает жизненно важные функции организма. Не стремитесь для усиления эффекта увеличивать дозировку. Небольшие дозы эфирных масел мягко действуют на организм и постепенно приводят к выздоровлению, в то время как ударные дозы заставляют организм пережить ненужное потрясение и расходовать энергию на нейтрализацию избытка сложных химических соединений, каковыми являются эфирные масла.
Обогащая косметические средства для ухода за кожей и волосами, также придерживайтесь выше приведенных рекомендаций.
Ароматерапия успешно дополняет другие методы лечения, в некоторых случаях усиливая действие медикаментов, т. к. эфирные масла отменяют действие гомеопатических препаратов, использовать их одновременно не рекомендуется.
АРОМАТЫ ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА
Овен (21 марта — 20 апреля): розмарин, можжевельник, лимон, ладан, пачули, сандал, ваниль, кориандр, роза, герань.
Телец (21 апреля— 20 мая): бергамот, розмарин, нероли, лимон, ромашка, мята, пачули, ладан, сандал, ваниль, жасмин.