Полярной звездой (прим. пер.).
будешь много работать, то сможешь уйти, оставив тело, но если будешь работать достаточно, то и тело твое постигнет искусство преобразований и будет способно жить вечно.
Во время практики надо обращать внимание на то, чтобы ты видел внутренним взором, как дышат твои почки, как они питаются космической энергией, идущей к нам с Северной звезды. Это и есть чистая космическая энергия цзин. Потом, встав в позу «золотой черепахи», ты помогаешь этой энергии цзин попадать в спинной и головной мозг и затем упаковываешь эту энергию во все кости, насыщая ею весь костный мозг.
Начальная стойка такая же, как и начальная стойка для занятий тайцзи-цюань, потом ты наклоняешься вперед, следя за тем, чтобы спина оставалась ровной, как чайный столик. Потом ты начинаешь дышать почками так, чтобы тот, кто положит тебе руки на почки, смог бы почувствовать, как они расширяются при вдохе и уменьшаются при выдохе. Как будто это не почки, а легкие. Внешне все выглядит очень просто, но внутри происходит самый секретный процесс питания почек первородной вселенской энергией цзин. Давай проделаем это вместе со мной.
Да, я знаю это упражнение, мы делаем его с Мастером Ли каждый раз после занятий тайцзи-цюань.
-А теперь сделай это упражнение и вспомни все то, о чем я тебе сказал сейчас.
Иньюань встал в позу «золотой черепахи» и начал дышать почками. Ши положил ему руки на почки и слушал, как они наполняются космической энергией.
Молодец, я вижу, что ты понимаешь смысл занятий.
Теперь я знаю, почему черепахи живут по триста лет.
Ши улыбнулся и продолжил:
Хорошо, тогда перейдем к еще одной важной практике. Эта практика позволяет поддерживать глаза такими, как у молодого сокола, нервную систему такой, как у молодого тигра, она помогает насыщать тело светом, делая его легким, многие даже перестают есть обычную пищу и питаются только светом.
На рассвете и на закате, когда солнце еще не стало опасным, надо смотреть на него и быстро моргать в течение одной минуты. Потом надо закрыть глаза и ждать, когда световое пятно, меняя свой цвет, не исчезнет полностью. Только после этого можно еще раз сделать такую же серию быстрых морганий и затем вновь закрыть глаза. Избыток энергии должен спокойно стекать из гипофиза (императора) в кончик языка, прижатый к верхнему нёбу (если нужно наполнить сердце, то кончик языка следует держать ближе к зубам, если печень - то в середине верхнего нёба, если почки, то еще выше; проводя языком по верхнему нёбу, надо найти положение, в котором тело получает необходимую ему в данный момент энергию), затем по языку в горло и далее по всему малому небесному кругу, насыщая его непосредственно чистой энергией света.
С помощью таких засветов можно прочищать глаза, нормализуя свое зрение, убирая детскую близорукость и старческую дальнозоркость. Световые импульсы попадают во всю нервную систему, убивают все болезни, которым могут подвергаться нервные волокна.
Но мы уже делали и эту практику.
Это хорошо. Но каждый раз ты будешь делать каждую практику более осознанно. Однажды, после этой практики или другой, ты вдруг сможешь делать то, что не мог делать раньше.
Например?
Ну, например, видеть в полной темноте или... или перемещаться в пространстве... Сражаться сразу с несколькими нападающими, успевая нанести удар каждому, пока они только достают мечи из ножен... Много других интересных вещей, которые ты просто сможешь делать, даже не задумываясь об этом, просто делать...
Неужели я смогу так быстро двигаться, что успею сделать несколько ударов, когда другие еще не успеют начать свой первый удар?
-Да, сможешь. Вообще двигаться надо быстрей и больше, чем больше возраст. Можно перевести движение внешнее во внутреннее. Общее количество движения должно сохраняться.
А потом, став светом, нужно понимать, что свет- это слишком быстрое движение и нужно быть готовым к нему.
Хорошо, а какие еще практики позволяют войти во врата Дао?
Сейчас я скажу тебе самый главный секрет. Любое твое действие и мысль - это уже практика. И то, как ты ешь, и то, что ты ешь. И то, как ты одеваешься, как ходишь, о чем думаешь. Все люди рождаются едиными с Дао. Все могут постигнуть его. И так иногда происходит. Но чаще люди не хотят помнить и понимать это. Они не доверяют своему телу, и тогда те, кто хочет вернуть себе Дао, те начинают его искать. Но не всегда у них остается достаточно времени на это. Тебе повезло, у тебя есть Учителя, и ты всегда сможешь воспользоваться тем, чему тебя учили. Всегда, как только ты этого захочешь сам. У тебя всегда будет выбор и возможность сделать его самому...