А почему бы не протащить в эту очередь задачу, которую вы сами поставите? Представьте, что у вас есть «родственник», которого вы проводите через секретную дверь. Толпа у дверей от этого точно тише не станет. Скорее всего, даже начнет орать громче, возмущаясь тем, что вы протащили кого-то «по блату». Не обращайте внимания – взамен у вас появится одна решенная важная задача. Ваша задача. Когда вы сделаете это, то почувствуете разницу в ощущениях.
Поменяйте отношение к «неорганизованной толпе». Не позволяйте текучке поглощать вас и ваше завтра. Для того чтобы выбраться из ловушек, стройте свои планы, а не следуйте чужим.
Что сделать сейчас для выхода из «Режима цейтнота»?
Шаг первый. Возьмите себя в руки и определите сегодня вечером личную задачу, решение которой нужно только вам и больше никому.
Шаг второй. Поставьте ее на завтра первой в очереди. Уделите ей или ее части 40–60 минут. Трудно? Старайтесь – это ваша единственная возможность разобраться с авралом. Решив личные задачи, вы обретете силу над хаосом толпы. Так появятся навыки управления, и вы сможете организовать культурную очередь из вала задач. И даже научите их самообслуживанию, создадите условия, чтобы они решались сами на подходе к вам.
Для тех, кому проще воспринимать информацию в картинках. Многим из вас известна «Матрица Эйзенхауэра»:
1. Важное и Срочное.
2. Важное и Не срочное.
3. Не важное и Срочное.
4. Не важное и Не срочное.
Рисунок 4. Матрица Эйзенхауэра. Равномерное распределение.
Режим цейтнота характерен тем, что срочные квадраты непропорционально большие. Мы завалены работой, от которой «не можем» отказаться. Задачи из квадратов 1 и 3 забирают все наше время.
Рисунок 5. Матрица Эйзенхауэра. Авральное распределение.
Но нужно научиться говорить «нет». Задачи третьего квадрата работают на чужие цели. Возьмите свое время в руки и сдвиньте границу. Сделайте задачу из второго квадрата – ту, которая будет работать на ваши цели. Если вы сохраните настрой и будете продолжать работать на себя хотя бы один час в день, то вы заметите, как изменится нагрузка.
Рисунок 6. Матрица Эйзенхауэра. Планомерное распределение.
Легко сказать, да непросто сделать, скажете вы? Согласен: труднее всего выполнять простые советы. Что вам может помочь?
• Во-первых, нужно снять психологическое напряжение от груза нависших задач или негативного аврального фона. Освойте упражнение «Больше ада!».
Однажды стечение обстоятельств столкнуло меня с регулярной критикой. При этом она принимала совершенно разные формы: от рациональных замечаний до «закатываний глаз», истерик, насмешек и грубости. В общем, весь коктейль токсичных отношений. Исключить это общение в тот момент времени мне не позволяли данные обещания. Поэтому начал бороться с проблемой, как мог. Но чем больше я боролся, тем больше всего этого становилось, тем больше я начинал зацикливаться на этих выходках и нападках. Настроение портилось, в голову постоянно лезли ненужные диалоги и «остроумные» ответы.
Все это продолжалось, пока я не вспомнил подкаст с Юрием Белонощенко, когда он рассказывал про шестидневный ультрамарафон Des Sables (MDS) на 250 км в Сахаре. Главное испытание – это не бег, не жара, не груз вещей на себе. Главная беда – это песок, который в пустыне везде. В волосах, во рту, в глазах, в ушах, в еде, в воде, в белье и в обуви. Как от него не защищайся, не прячься, он проникает всюду. Если пытаться исключить его, то проиграешь в любом случае и попутно сойдешь с ума. Поэтому есть только один способ расслабиться и перестать психовать по этому поводу – желать больше песка. Больше песка!
Тогда я послушал эту красивую историю и позабыл про нее. А потом я увидел, что моя проблема с токсичными контактами – это и есть тот самый «песок», про который рассказывал Юрий. В тот момент, когда я произнес: «Больше ада, больше песка!», психологическая проблема исчезла. Это не было маскировкой. Источник токсинов превратился в подопытный объект. Я уже спокойно ставил опыты – какое мое действие какую реакцию вызывает? Я уже предсказывал, что будет дальше и с какой интенсивностью. Проблема уже не против меня – она неотъемлемая часть моей работы. Это просто существует. И ты существуешь. И просто делаешь свое дело.