Кроме того, многие симптомы, состояния и проблемы со здоровьем не изнурительны и не угрожают жизни; часто, не имея реальных альтернатив, мы пытаемся лечить эти проблемы с помощью обычного медицинского подхода – рецептурных лекарств и/или операций. Однако это не всегда лучшее решение. Во многих случаях оно работает не так эффективно, как нам бы хотелось, и часто дает нежелательные побочные эффекты.
Как и в бою с лернейской гидрой, подавление симптомов нередко приводит просто к появлению новых симптомов. Напротив, чтобы добиться стабильного здоровья, можно воспользоваться во многом не реализованным потенциалом: разобраться, как работает нервная система, и обратить эти знания себе на пользу. Проще говоря, если вентральная часть блуждающего нерва не работает, заставьте ее работать. Поскольку вегетативная нервная система регулирует важные функции организма – кровообращение, дыхание, пищеварение, размножение, – плохая работа блуждающего и других черепных нервов может иметь самые разные последствия.
Ниже – частичный список распространенных проблем, связанных с работой вегетативной нервной системы. От этих симптомов страдают многие. У вас были такие симптомы? Или, может быть, вы знаете кого-то, кто от них страдает? Если да, читайте дальше, потому что работа с черепными нервами может принести облегчение.
Хроническое физическое напряжение
• Напряженные/жесткие мышцы
• Затекшие мышцы плеч и шеи
• Мигрень
• Боль в спине
• Стиснутые зубы
• Скрип зубами по ночам
• Напряжение глаз или лица
• Холодные руки и ноги
• Избыточная потливость
• Напряженность после нагрузок
• Артрит
• Нервозность
• Головокружение
• Ком в горле
Эмоциональные проблемы
• Раздражительность, гнев
• Плохое настроение
• Чувство безнадежности
• Недостаток энергии
• Плаксивость
• Общая тревожность
• Ощущение тяжести
• Длительные периоды депрессии
• Пугливость
• Ночные кошмары
• Неусидчивость
• Трудности со сном
• Избыточное беспокойство
• Трудности с сосредоточением
• Забывчивость
• Фрустрация
• Слишком частые фантазии и мечты наяву
Проблемы с сердцем и легкими
• Боли в груди
• Астма
• Гипервентиляция
• Одышка
• Нарушение ритма сердца
• Повышенное артериальное давление
Дисфункции внутренних органов
• Плохое пищеварение
• Запоры
• Раздражение толстой кишки
• Диарея
• Проблемы с желудком
• Избыточная кислотность, язва, изжога
• Потеря аппетита
• Избыточное употребление пищи
Проблемы с иммунной системой
• Частые простуды
• Незначительные инфекции
• Аллергия
Проблемы с поведением
• Частые несчастные случаи или травмы
• Избыточное курение или употребление алкоголя
• Избыточный прием лекарств как по рекомендации врача, так и без нее
• Аутизм, СДВГ, синдром Аспергера
Межличностные отношения
• Избыточная или неоправданная недоверчивость
• Трудности с переговорами
• Потеря интереса к сексу
Умственные проблемы
• Избыточное беспокойство
• Трудности с концентрацией
• Трудности с памятью
• Трудности с принятием решений
Другие проблемы
• Избыточная боль при менструации
• Проблемы с кожей
Учитывая, с какими трудностями и стрессами мы сталкиваемся в жизни, каждый из нас время от времени страдает хотя бы от одного из этих симптомов. На первый взгляд, этот список включает в себя не связанные между собой проблемы: одни из них можно назвать «физическими», другие – «умственными», третьи – «эмоциональными», четвертые – «поведенческими». Впрочем, в этом контексте разделение симптомов на группы не помогает, а лишь отвлекает от важного наблюдения: физиологическая причина, по сути, одна и та же.