Рис. 12
Правый директ должен быть выполнен непосредственно из положения защиты, как показано на фотографии 13 и 14.
Ваша рука не смеет «телефонировать» о ваших намерениях до выполнения удара.
Не смейте делать дополнительных движений, как например, отвод руки до выполнения удара. В случае ожидания удара или контрудара единственным движением может быть легкое сгибание или уклонение. Выполняйте удар кулаком вперед, как показано на фотографиях 14 и 14А, при этом кулак должен находиться в вертикальном положении. Другая рука должна быть готова к защите, чтобы блокировать любой удар.
Используя при ударе замах плечом, вы можете увеличить досягаемость удара на десять сантиметров и при этом не уменьшить его силу, если вы правильно используете равновесие (посмотрите на фотографии 15 и15А).
Если противник находится близко, как на фотографии 16,
Ли наносит быстрый правый директ без «телефонирования» (фотография 17).
Если же противник стоит далеко, как на фотографии 18 или отступает,
Ли делает проникающее глубже движение, чтобы нанести удар, как видно на фотографии 19.
Чтобы быть мастером нападения, вы должны знать, что для любого удара существует определенная ситуация, но для каждого удара существует контрудар, а для любого контрудара — блокада.
Вы должны знать, когда и как вы можете применить удар ведущей рукой без большого риска.
При всех ручных технических приемах рука движется прежде ноги. Выполнение самого удара должно быть экономичным, не зависеть от угла или расстояния. Во время нападения движения должны скрывать настоящие намерения, они должны помешать противнику правильно реагировать и заставить его выполнить блокаду или контрнападение.
Удар кулаком ведущей рукой по корпусуХотя удар ведущей рукой по корпусу не особенно сильный, его можно использовать, чтобы обмануть противника или нарушить его защиту. Если этим ударом вы поразите солнечное сплетение противника, как показано на фотографии 25, то это может быть очень эффективный технический прием.
Удар кулаком ведущей рукой по корпусу выполняется из положения защиты, как показано на фотографии 20 и 20А.
Затем наклонитесь вперед и сделайте шаг вперед, как показано на фотографиях 21 и 21А.
Ваша передняя нога должна быть немного согнута, а левая может быть вытянута, но не неподвижна.
Во время нанесения удара под углом ваш подбородок должен естественно опираться о правое плечо. После выполнения удара ваша левая рука должна защищать лицо, как показано на фотографиях 22 и 22А, а тяжесть тела вы должны почти совсем перенести на переднюю ногу.
Важно, чтобы движения тела следовали за ударом руки.
Попробуйте опуститься до уровня цели, чтобы нанести удар вверх или почти горизонтально. Эта позиция выполнения удара надежнее и эффективнее.
Ли находится перед противником в положении защиты, правая нога противника впереди (посмотрите на фотографию 23).
Ли быстро приближается к противнику и наносит ему удар в живот, одновременно блокируя контрудар противника — левой рукой (фотография 24).
У большинства спортсменов слабым местом в защите является нижняя часть тела и поэтому удары, направленные в эту часть, весьма успешны, особенно в тот момент, когда рука возвращается назад после удара. Тайминг является очень важным, т. к. вы должны начать нападение пока рука противника движется назад после заданного удара.
Против борца, стоящего в левосторонней позиции, как показано на фотографии 26,
Ли делает движение ведущей рукой, чтобы заставить противника поднять руки, как показано на фотографии 27.
Как только открывается возможность. Ли наносит сильный удар правой рукой в солнечное сплетение, как показано на фотографии 28.
Сейчас он находится в положении, из которого можно нанести комбинацию ударов левой и правой рукой.
Чтобы защититься от директа, выполненного ведущей рукой (вы находитесь в правосторонней позиции), у вас есть несколько способов:
1) оставить кисть левой руки открытой и держать ее немного выше нормального положения. Когда противник наносит удар кулаком вам в лицо, наклонитесь немного влево и левой рукой блокируйте удар так, чтобы ударить по суставу или предплечью его руки. Даже сильный удар можно отвести с минимальным усилием.