Выполняя триконасану, следует концентрировать внимание на основании позвоночника. Дышать нужно следующим образом. В исходном положении – полный вдох за три секунды; при подъёме рук в стороны – сильный выдох за три секунды; при сохранении позы – задержка дыхания на шесть секунд; при возвращении в исходное положение – вдох на пять секунд.
АСТАТА ХАДАЙЯМ: одна из трех аюрведических рукописей, посвященная медицине.
АСТРАЛ – эфир, астральный план, тончайшая субстанция, следующая по плотности за физическим миром. Многие эзотерики считают эфирный план не самостоятельным, а наиболее тонкой частью мира физического.
АСТРАЛЬНОЕ ТЕЛО – мыслящая субстанция, способная отделяться от физического тела, одно из четырех «низших тел» человека. Синонимы: витальное тело, эфирное тело, духовное тело. Считается, что астральное тело, или собственно душа человека, вместе с заключенным в него более «тонкими телами» имеет форму светящегося матово-белого (или серебристого) шара. Некоторые исследователи и последователи различных эзотерических школ утверждают, что эта субстанция имеет форму, приближенную к яйцевидной, что якобы подтверждается фотографиями, сделанными в инфракрасном спектре в момент смерти физического тела. Из района грудины выделяется некий энергетический шарообразный или яйцевидный сгусток и уходит вверх, растворяясь в пространстве. По данным российских и зарубежных исследователей различных феноменов, истинная форма всех «разумных сущностей» астрального и прочих миров – это шаровидный сгусток энергии, хотя некоторые из них могут принимать иную, видимую человеком, форму при взаимодействии с обитателями нашего физического мира.
АСТРОЛОГИЯ в переводе с древнегреческого означает «язык звезд». Астролог анализирует, о чем говорят звезды и планеты, и приоткрывает завесу тайн. Первичные картины, лежащие в основе всего, что существует (планеты, люди, звери, растения, минералы), находят свое отражение в кольце 12 знаков небесного Зодиака (см).
Под знаками Зодиака понимают те двенадцать созвездий, которые на протяжении года последовательно «посещает» Солнце. В астрологии все эти созвездия связываются с одной из первородных стихий – Земля, Огонь, Воздух и Вода. Соответственно, под знаком Земли находятся созвездия Козерога, Тельца и Девы; под знаком Огня находятся созвездия Стрельца, Льва и Овна; под знаком Воды – созвездия Рыб, Скорпиона и Рака; наконец, созвездия Весов, Водолея и Близнецов посвящены знаку Воздуха.
Овен (21 марта – 18 апреля).
Планета – Марс
Металл – железо
Камень – сердолик
Овен имеет символ жертвенного барашка, над рогами которого изображается диск Солнца – символ мудрости.
Телец (19 апреля – 20 мая).
Планета – Венера
Камень – сапфир
Металл – медь
Символ знака – священный бык Апис. Он олицетворяет созидательную силу и мощь.
Близнецы (21 мая – 21 июня).
Планета – Меркурий
Камень – агат
Металл – алюминий
Символ созвездия – женщина и мужчина, Ян – Инь.
Рак (22 июня – 22 июля).
Планета – Луна
Камень – изумруд
Металл – серебро
Созвездие Рака посвящено Луне, а его символ изображен в виде краба, напоминающего по форме Луну.
Лев (23 июля – 23 августа).
Планета – Солнце
Камень – оникс
Металл – золото
Дева (24 августа – 22 сентября).
Планета – Меркурий
Камень – карнелит
Металл – платина
Обычно Дева изображается с хлебным колосом, за ней идет бог подземного царства. Символ – человек познает единство жизни и смерти.
Весы (23 сентября – 23 октября).
Планета – Венера
Камень – хризолит
Металл – медь
Весы ищут равновесия между собой и внешним миром.
Скорпион (24 октября – 21 ноября).
Планета – Марс
Камень – берелит
Металл – железо
Стрелец (22 ноября – 21 декабря).
Планета – Юпитер
Камень – топаз