Пункт 2. Представьте награду вашу за благодарность. Визуализация.
Давайте в крации пройдемся про этот метод. Он идеален для достижения конкретной поставленной цели, потому что сила мысли на молекулярном уровне, способна материлизоватся в наше желание.
Значит, Вы должны научиться этому. Но как тренировать визуализацию? Вам не нужно много времени. В среднем, это займет где-то десять-двадцать минут, то есть, не так много времени, и это можно удалить так перед началом своего дня, во время тренировок или под конец.
Визуализация это не мечтание! вы представляете свою цель подробно до мелочей, включаете своё воображение по максимуму, все рецепторы ваши напряжены и возбуждены, словно это происходит прямо сейчас.
Преимущества в том, что вы таким образом настраиваете разум на долгосрочный успех, и вы становитесь во много раз увереннее себе, а значит, достигаете целей, а значит, готовы помочь своим родителям и отблагодарить их за то, что они помогли вам на становление пути.
Как её проводить?
Методик сейчас полно в интернете, поэтому советовать мне довольно глупо. Однако, я могу вам дать некоторые рекомендации, чтобы процесс был более эффективным.
Начинать желательно утром, потому что для визуализации потребуется тихое место, где в течении времени вам никто не помешает. Расположитесь как вам удобно и сосредоточьтесь на дыхательном процессе, как в медитации. Старайтесь расслабить мышцы. И когда вы полностью расслабитесь, вы можете начать визуализацию.
Помните. Всегда старайтесь погрузиться полностью, и чувствовать всё это.
Итог.
Визуализация желаний одна из частей нашего Сада, которая помогает нам достичь желаемого за счёт силы мысли.
Пункт 3. Много работайте над собой.
Это хоть и банально, но лишь так можно добиться успеха.
Задайте себе сами вопрос: зачем я всё это делаю? Ради чего? какова конечная цель?
Ответы могут быть разные: я хочу стать чемпионом по баскетболу в Украине и помочь людям найти себя, или я снимаю ролик чтобы научить людей, как правильно ставить цели. И так список может продолжаться бесконечно!
И чтобы достичь мне успеха, я много работал, работал так, что каждый день мне было трудно преодолеть себя, заставить что-то сделать. Взрослые люди отличаются от детей тем, что они делают то, что им надо, а дети, то что им хочется. И если ты вместо того, чтобы гулять с друзьями разрабатываешь бизнес, ты на верном пути Сада благодарностей
. Ты станешь самым лучшим человеком, если будешь отдавать часть того, ради людей. Вот какая конечная цель.
Пример из жизни на это очень много, здесь подойдет история Арнольда Шварценеггера. Когда он достиг титула Мистер Вселенная. Многие бы на его месте подумали:"Ладно, сейчас заработаю ещё пару титулов, потом открою зал, это и это, и так уйду". Он думал, куда развиваться дальше. И он пошёл в кино. Абсолютно нулевые знания, даже акцент был не тот.
А сейчас, он самый успешный человек в области кино. И он пошёл дальше. Он пошёл в политику. Вот что я имею ввиду, когда надо работать больше.
Пункт 4. Саморазвитие.
Рассказать про то, как я саморазвиваюсь и что советовать по пунктам.
Я не буду долго рассказывать о полезности и важности этого элемента для достижения Сада Благодарностей. Осталось только понять, как этого добиться.
Просыпайтесь рано.
И да, здесь я советую книгу вам магию утра. Вы можете просыпаться не в восемь, как обычно, а в семь-шесть. И это время отличное, чтобы уделить время для себя. Вечером ваша сила воля резко падает к нулю, часто вам ничего не хочется делать, и вы смотрите в телефон или компьютер.
С середины дня. Подумайте сами. У вас настолько много дел в жизни, что в середине дня вам некуда вставить саморазвитие для себя.
Поэтому, методом набивания шишек, можем сделать вывод, что лучше всего будет утром, когда вам никто не мешает, аура спокойства и мотивация помогают вам сосредоточится на мотивации.
И тут же, начните с самого сложно дела. Ведь вы заряжены, вы на пике, и готовы покорять вершины. Лично я учил английский по утрам два часа, и благодаря этому, хорошо освоил английский и сдал Кембриджский экзамен, а вскоре, он поможет мне для достижения новых целей.
Советую также, читать книги по утрам. Полный гайд на Магию утра можете почитать и вбить в интернете.