Этими тремя вещами полученные навыки не ограничиваются: еще регулярный отдых через час работы, стакан чистой воды через каждые два часа — вместо кофе, дробление крупных задач на мелкие, зарядка и бодрящий утренний ритуал… Что, все перечислить?
Вот отключенный телефон еще понравился — но пока его применять сложно. Пока…
10 секретных дней от Парабеллума и Мрочковского!
31 августа, 2011 — 19.37 — Олег-фотограф
Меня зовут Олег Самойлов, до тренинга я занимался только семейной фотографией и немного обучал в этом направлении. В голове моей было очень много проектов, но воплощать их в жизнь не хватало времени.
Вот подошел к концу тренинг бизнес-коучей Андрея Парабеллума и Николая Мрочковского «Быстрые результаты». Для меня это были очень сложные дни, очень много долгов по обработке фотографий, и я сделал 80% из того, что мне нужно было сделать до конца сентября! Сделал за 10 дней! Еще я не планировал читать книги, нет — просто у меня висели 10 книг в айпаде, которые я планировал почитывать в самолетах, и за это время они как-то сами собой прочитались плюс еще почти 60 (точнее 58) книг в печатном виде. Да, я считаю, что способ быстро читать книги — главный навык, который я приобрел на этом тренинге. Самое удивительное для меня, что сдвинулось еще несколько огромных проектов, которые ждали лучших времен! Теперь я:
— руководитель студии молодежной фотографии KORA;
— свадебный и семейный фотограф;
— бизнес-консультант по увеличению продаж.
Плюс к этому:
— у меня запущена студия детской фотографии;
— готов на 60% первый выпуск нового свадебного журнала;
— я наконец-то посвятил целый день маме;
— я провел интернет-семинар по детской фотографии;
— нашел еще одного личного помощника-секретаря;
— нашел ассистента-фотографа;
— наладил несколько очень полезных контактов, которые обеспечили меня интересной работой на предстоящую осень!
И все это случилось со мной за 10 дней! Да, и я начал делать зарядку каждый день, вы знаете — это очень бодрит!
Когда ты делаешь много всего полезного и того, что тебе действительно нужно, ты перестаешь делать всякую фигню, которая не нужна. Вот только раньше стоял вопрос: что делать, а чего не делать. Сейчас, когда расставлены приоритеты в делах, все стало ясно, и я знаю, что нужно делать прямо сейчас! Это второй ключевой навык тренинга!
Ну и третий важный плюс для меня: я разобрался во внутренних проблемах. Нашел, что меня тормозит, что мешает идти дальше. Оказывается, важно понять, что внутри тебя тоже есть монстры, которые привязывают тебя к чему-то...
Есть еще с десяток полезных вещей, которые приобрелись во время тренинга, но о них вам лучше узнать лично, когда сами будете на моем месте!
Николай и Андрей, спасибо — вы перцы!
День № 1
Физическая активность
Первое — обязательно начните день с какой-либо физической активности.
Неважно, что это будет, выберите сами, — важно, чтобы это заставило вас вспотеть.
Это может быть то, что вы любите, — бег, плавание в бассейне, прыжки на батуте, ролики, велосипед и т.д. Как минимум — зарядка дома, но тогда уж действительно активная.
Но мы сейчас говорим даже не о вашем здоровье. То, что оно станет лучше, хорошо. Но мы в этом тренинге не ставим цели улучшить ваше здоровье. Наши цели напрямую связаны с вашей эффективностью. Тогда при чем здесь зарядка?
Дело в том, что это проверено и доказано многими людьми — день проходит гораздо эффективнее, если ты начинаешь его с физической активности.
Просто попробуйте так сделать и обратите внимание, насколько хорошо или нехорошо вы себя почувствуете.
Второе — назначьте себе время, когда вы завтра проснетесь. Вы обязаны будете проснуться именно в это время.
Как вы это сделаете, как вы этого от себя добьетесь? Мы не знаем. Если вы легко просыпаетесь — отлично. Если вы просыпаетесь с трудом, значит, можете поставить себе 15 будильников, договориться с другом или близким человеком. Есть даже сервис, когда тебе могут позвонить и разбудить любым голосом. Хочешь — нежным и сексуальным, хочешь — голосом злого армейского сержанта.
Время просыпания тут не принципиально. Не имеет значения, во сколько именно вы встанете. Это может зависеть от ваших планов на день. Но здесь есть одно «но» и очень важное: во сколько наметили — во столько и должны проснуться.