Отдача становится зависимостью
Мой первый опыт организованной помощи произошел в конце 1970-х годов, когда я получил приглашение помочь в подготовке спортсменов Специальной Олимпиады по пауэрлифтингу в университете , расположенном в северо-западной части штата Висконсин. В течение двух-трех дней я работал с группами мальчиков-подростков с различной степенью умственной отсталости в рамках исследования, целью которого было выяснить, может ли поднятие тяжестей быть безопасным для них как спортсменов и полезным как терапевтическое средство. Весь опыт был невероятно сильным, но именно первый день нашей совместной работы, посвященный жиму лежа, запомнился мне яркими деталями и сейчас.
Помню, что поначалу дети были немного настороженными и замкнутыми. Я помню, как разгибался и позировал перед ними, позволял им сжимать мои бицепсы или тыкать меня в грудь, чтобы вывести их из состояния растерянности. Я помню, как приятно было завоевывать их доверие и наблюдать за тем, как растет их энтузиазм, когда они один за другим ложились на скамью и становились под штангу, чтобы впервые в жизни поднять тяжести. Я помню, что некоторые из них испытывали трудности. Видеть штангу прямо над головой и чувствовать, как гравитация давит на них через руки, было страшновато. Эти ощущения, вероятно, были настолько же чужды этим детям, насколько чуждыми были для меня обучение и общение с ними. Но я помню, что если у них хватило смелости и сил встретиться со своими страхами и попробовать что-то новое, то я не мог позволить своей неуверенности встать на пути и подвести их. Вместо этого я постарался соответствовать их доброте, энтузиазму и открытости. К концу дня, как я помню, каждый ребенок сделал несколько подходов в жиме лежа. Даже те мальчики, которые были наиболее напуганы, встали под штангу и сделали несколько повторений, включая одного мальчика, который вначале запаниковал и начал кричать, пока я не успокоил его, поставив рядом с собой и сделав официальным счетчиком повторений.
Я никогда не забуду этого мальчика. После того как он помог мне отсчитать количество повторений для некоторых других ребят, я почувствовал, что он начинает чувствовать себя более комфортно рядом с весами. Он наблюдал за тем, как они поднимают вес, и видел, что он их не раздавил. Я спросил его, хочет ли он попробовать еще раз, и он ответил "да". Его друзья были так рады за него. Он лег на скамью, просунув голову между вертикальными опорами штанги, я встал позади него и медленно вложил штангу ему в руки.
"Теперь сделай десять повторений", - сказал я. Он сделал их как ни в чем не бывало. Его друзья были вне себя от радости. На его лице расцвела улыбка шириной со штангу. "Думаю, ты готов к большим весам", - сказал я.
Я добавил по 10-килограммовой пластине с каждой стороны. "Постарайся сделать три повторения", - сказал я. Его друзья поддержали его. Он сделал глубокий вдох и вытолкнул их без особых усилий.
"Ух ты, какой ты сильный", - сказал я. "Я думаю, что скоро у меня появится соперник. Ты можешь сделать больше?"
Он возбужденно кивнул. Так появились еще две десятифунтовые пластины. И он сделал еще три повторения. За полтора часа этот мальчик прошел путь от полного ужаса перед штангой до трехкратного подъема восьмидесяти пяти килограммов без посторонней помощи. Он встал со скамьи, я сделал ему "дай пять", а его друзья обступили его.
Когда я стоял и смотрел, как эти молодые ребята радуются успехам своего друга, меня переполняла радость, почти духовная. Она была настолько ошеломляющей, что я растерялся. Я не заработал никаких денег. Это не было шагом, продвигающим мою карьеру. Заниматься подобными вещами пока не было частью моего видения. И если быть честным, то мне казалось, что я не прилагаю особых усилий и не жертвую собой. Так почему же я был так счастлив?
Я понял, что это потому, что я помог этим детям. Просто придя на занятия, оказав поддержку и ободрив, научив нескольким вещам, я изменил жизнь этого мальчика. Теперь у него было доказательство того, что он может это сделать, что он достаточно силен не только для того, чтобы поднимать тяжести, но и для того, чтобы преодолеть свои страхи. Я помог ему узнать о себе нечто такое, что он сможет взять с собой в новые, неудобные и пугающие ситуации на всю оставшуюся жизнь. После этого дня он уже никогда не будет прежним. Как и его друзья. И я тоже.
Оказалось, что в этом опыте для меня было очень многое, просто не в том смысле, в котором я привык оценивать вещи раньше. Я смог использовать свои знания и опыт, чтобы помочь группе молодых людей, находящихся в менее благоприятных условиях, чем я, стать лучше в чем-то, стать сильнее, увереннее в себе и чувствовать себя лучше. Я отдавал, и делал это только потому, что им нужна была помощь, и кто-то попросил меня об этом.