Ключевые моменты. Держа плечи свободно и низко, руки расслабленными в локтях и свободными, не сгибая руку в запястье, ведите руку вперед с одной и той же скоростью, оказывая давление на более глубокие ткани.
Массирование большим пальцем. Вытяните один или оба больших пальца и работайте их подушечками или краями, остальные пальцы находятся в пределах массируемого участка (см. рис. 1 и 2).
Зоны массирования. Голова, лицо, шея, грудная клетка и живот.
Массирование ладонью. Нажимайте всей ладонью или ее основанием (см. рис. 3).
Зоны массирования. Поясничная область, верхняя часть спины и конечности.
Терапевтическое действие. Разогрев меридианов и активизация коллатеральных сосудов; оказывает полезное воздействие на мозг, улучшая его кровоснабжение; облегчает боли в грудной клетке и расслабляет диафрагму; устраняет застой пищи, рассасывает ее скопления; способствует циркуляции крови и устраняет гемостаз; снимает спазмы и смягчает боли.
Защипывание (на)
Защипывайте сильно между большим пальцем и остальными пальцами.
Ключевые моменты. Держа плечи свободно и низко, согнув руки в локтях, вкладывайте силу в предплечье и запястье. Сначала это движение следует выполнять легко и мягко, затем постепенно увеличивая силу воздействия. Следите за тем, чтобы кончиками ногтей не повредить кожу.
Выполнение защипывания двумя пальцами. Защипывайте между большим и указательным пальцами (см. рис. 4).
Зоны массирования. Шея и конечности.
Выполнение защипывания четырьмя пальцами. Защипывайте между большим пальцем и указательным, средним и безымянным пальцами, сведенными вместе (см. рис. 5).
Зоны массирования. Поясничная область, спина и ягодицы.
Терапевтическое действие. Вызывает потоотделение и вследствие этого оказывает лечебное действие при внешнем синдроме; изгоняет ветер и рассеивает холод (нормализует инь и ян); снимает напряжение и активизирует коллатеральные сосуды; облегчает боли, снимая спазмы.
Прерывистое давление (ан)
Нажимайте на определенную точку или зону пальцем или ладонью.
Ключевые моменты. Координируйте свои движения с дыханием пациента. Давление должно быть направлено строго вертикально сверху вниз. Прием выполняется с нарастающей силой, проникающей глубже в ткани.
Прерывистое давление большим пальцем. Надавливайте подушечкой большого пальца, при этом остальные пальцы находятся над поверхностью зоны, которую следует массировать (см. рис. 6). Этот прием может выполняться большими пальцами обеих рук: один поверх другого для достижения большей силы воздействия (см. рис. 7).
Зоны массирования. Голова, лицо, шея, поясничная область, спина и конечности.
Прерывистое давление ладонью. Прямой рукой нажимайте всей ладонью или ее основанием (см. рис. 8).
Зоны массирования. Поясничная область, спина, грудная клетка и живот.
Терапевтическое действие. Удаляет или рассеивает скопления; способствует циркуляции крови и регулирует поток чи; согревает среднюю ветвь тройного обогревателя и рассеивает холод; активизирует меридианы и коллатеральные сосуды, облегчает боли в мягких тканях.
Круговое растирание (жу)
Растирайте пальцами или ладонью поверхность кожи, совершая круговые движения.
Ключевые моменты. Согнув руку в локте, держа запястье на весу, растирайте пальцами. Движения пальцев, ладони и запястья должны быть хорошо скоординированы. Выполняйте движение ритмично, мягко и равномерно, не сдвигая внутренние мышцы.
Круговое растирание пальцами. Растирайте сведенными вместе указательным, средним, безымянным пальцами и мизинцем (см. рис. 9).
Зоны массирования. Шея, грудь, живот и конечности.
Круговое растирание ладонью. Растирайте всей ладонью (см. рис. 10).