Мы одолеваем три километра в среднем темпе, затем вновь возвращаемся в зал. Собралось достаточно много народу. Впрочем, в зале Криса и Джейка никогда не бывает пусто. Сейчас начнутся мои нелюбимые упражнения из футбола, где нужно перебирать ногами со скоростью сороконожки. Прямо передо мной на полу расставлены специальные препятствия, похожие на большие дверные ручки.
- Давай, чемпион. Ты сам все знаешь.
Джейкоб держит в руке секундомер.
Старт!
Я быстро перепрыгиваю каждую ручку чередуя ноги; достигая конца, разворачиваюсь и делаю то же самое; и так в течение тридцати секунд. Стоп! У меня есть десять секунд.
Старт!
Теперь я перепрыгиваю столбики боком. Стоп! Десять секунд.
Старт!
Двумя ногами одновременно. Стоп! Десять секунд.
Старт!
На одной ноге поочередно. Стоп! Минута.
Моя грудь вздымается в рваном темпе. Я всей душой ненавижу аэробные нагрузки. Но в моем случае именно превосходная кардио-подготовка помогает совершать красивейшие удары, которые так любит публика, и в пятом раунде, когда соперник уже не может поднимать руки выше уровня груди.
Еще два подхода с ручками, и мы закрываем на сегодня эту дверь.
Пора подниматься наверх.
На полу разложена веревочная лестница. Сейчас я буду делать нечто похожее на предыдущие упражнения, но с другим уклоном. Я становлюсь сбоку лестницы.
Старт!
Ноги перепрыгивают через веревку, и я оказываюсь между двумя перилами, после чего молниеносно возвращаюсь обратно и перехожу к другому прямоугольнику. Стоп! Десять секунд.
Старт!
Я движусь вдоль лестницы левой ногой наступая внутрь каждого квадрата. На обратном пути меняю ногу. Стоп! Десять секунд.
Старт!
Впрыгиваю в прямоугольник на одной ноге, на обратном пути - на другой. Стоп! Десять секунд.
Старт!
Тоже самое, только боком. Стоп! Минута.
К ногам приливает столько крови, что кажется, будто каждая весит по центнеру. Боюсь, утром буду передвигаться так, словно по ошибке зашел не домой, а в тот клуб, где парни любят развлекаться друг с другом.
Еще два подхода.
Если вам во время тренировок нужна поддержка, вроде «давай, парень» или «ты лучший» - вам следует найти другой зал. Что Джейкоб, что Крис молча наблюдают, как вы пыжитесь со снарядами или на тренажерах. Единственное, что можно услышать от них, так это «держи спину» или «следи за техникой». Такое поведение - продолжение их концепции о самодостаточности. Если вам нужна мамочка или надсмотрщик - выметайтесь нахрен. Здесь вас никто не будет тащить и упрашивать. Не хочешь делать правильно или прогрессировать - пошел нахрен. Постоянно ноешь и вечно чем-то недоволен - пошел нахрен. Нет настроения или «давай перенесем на завтра» - пошел нахрен. Возможно, подход покажется жестким, зато во время боя вы точно не сдуетесь, если не получите сахарок в виде «ты молодец» от своего дрессировщика.
Джейкоб продолжает гонять меня по путям выносливости. Я развлекаюсь с резиновым полу-шаром, ступая на который кажется, будто угодил в болото; полу-шар сменяется кубом, куда я сначала «зашагиваю», затем запрыгиваю, а после приседаю на одной ноге.
Майку на мне хоть выжимай. Джейк заставляет меня переодеться и отправляет на гимнастический шар растянуть позвонки. Уверен, в душе он фанат геометрических фигур.
Еще один перерыв. Я быстро закидываюсь любимым творогом и брожу по залу. Здороваюсь с парнями и девчонками, интересуюсь их делами. Злата скачет по клетке, уворачиваясь от тренера, который топчется рядом с гимнастическими палками и пытается попасть по ней. Ей нельзя отбиваться. Приходится уповать только на ловкость. Иногда она заходится смехом и просто бросается бежать по кругу. Черт знает, как ее никто так и не взял в оборот к двадцати восьми годам. И даже не этот вопрос волнует меня больше всего: как, с ее мягкостью домохозяйки, она стала чемпионкой по смешанным единоборствам.
Кейран перешел в наш зал недавно. Его решение вызвало множество пересуд. Он сменил зал сразу, как завоевал пояс чемпиона. Это правда странно. Ты оставляешь зал, где тебя сделали чемпионом. Решение Кейрана - загадка для всего мира, кроме нас. Он максимально закрытый парень, но совсем не равнодушный или озлобленный. Наоборот, он добр и отзывчив, просто предпочитает, чтобы его не трогали.
- Я ушел именно из-за этого: Кейран, порви его! Я просил их не говорить так, просил не сбивать меня. Но они, как заведенные, орали: пояс твой! Он слабак! В самом деле, я чувствовал себя участником женской команды по баскетболу.
Скоро у него первая защита, и я уверен, что он уничтожит соперника. Он прогрессирует от занятия к занятию. И самое главное: его глаза горят радостью. Наверняка, они светятся в темноте.