Не только мимика, но и интонация, сила голоса, манера говорить передают наши чувства. Иногда, говоря одно, мы чувствуем совсем другое, и голос выдает нас. Поэтому так тяжело обмануть собеседника. Попробуй, например, убедить кого-нибудь, что еда была вкусной, если ты на самом деле едва притронулся к пище.
Сердце
Помощник, стетоскоп.
• Приложи ухо к груди своего помощника и прислушайся к сердцебиению. Улавливаешь ли ты два разных вида ударов? Чтобы лучше послушать, как бьется сердце, используй стетоскоп.
• Твой друг должен пробежаться по лестнице или проделать физические упражнения (приседания, наклоны) в течение 5 минут, чтобы он почувствовал усталость и запыхался.
• Опять прислушайся к его сердцебиению. Есть ли разница по сравнению с состоянием покоя? Видно ли движение сердца, если просто посмотреть на грудную клетку?
Сожми руку в кулак: твое сердце примерно такой же величины. Сжимай и разжимай руку с частотой, которая соответствует частоте ударов сердца. Долго ли ты можешь сжимать кулак?
Сердце бьется ритмично, потому что равномерно сокращается, качая кровь, — выжимает и вновь наполняется ею. При физических нагрузках сердце работает быстрее и, следовательно, выжимает при каждом ударе большее количество крови. Сердце может сжиматься и разжиматься намного дольше, чем рука, — это во многом объясняется тем, что сердце намного лучше снабжается кровью. Помимо этого, некоторые клетки сердечной мышечной ткани более выносливы, чем мышечная ткань руки.
Пульс
Секундомер или часы с секундной стрелкой.
• Дотронься указательным или средним пальцем до шеи или до внутренней стороны запястья. Прощупывается ли пульс?
• Попробуй прощупать пульс в других местах, например на внутреннем сгибе локтя (руку при этом нужно вытянуть), на виске или с внутренней стороны щиколотки.
• Расслабься и посчитай свой пульс — определи количество ударов за 1 минуту.
• Побегай по лестнице, попрыгай через скакалку, приседай или наклоняйся в течение 5 минут. Опять проверь пульс. Насколько он отличается?
• Полежи на полу 3 минуты. Проверь пульс. Прекрасно, если он равняется твоему пульсу до физической нагрузки.
Пульс — видимый глазом или определяемый на ощупь ритм сердца. В состоянии покоя пульс одного человека может отличаться от пульса другого. Это зависит от возраста, телосложения и здоровья. Пульс новорожденных составляет около 140 ударов в минуту, подростка — примерно 90 ударов, а взрослого — 70 ударов. Чем чаще ты занимаешься спортом, тем меньше количество ударов сердца в состоянии покоя и тем меньше пульс изменяется при физической нагрузке.
Темная и светлая кровь
Стол, стул.
• Сядь на стул. Подними одну руку вверх, другую опусти вниз и расслабь. Посиди так в течение 3 минут.
• Положи руки на стол перед собой и сравни. Рассмотри кровеносные сосуды, сопоставь цвет и температуру. Отличаются ли они друг от друга?
• Изучи свои вены — голубые прожилки под кожей, например под языком или с внутренней стороны запястья.
• Рассмотри красные кровеносные сосуды на глазном яблоке.
• Быстро покрути рукой. Что ты чувствуешь? Отличается ли теперь эта рука от другой по цвету?
Кровь распространяется по телу по артериям. Через эти тонкие кровеносные сосуды питательные вещества и кислород, содержащиеся в крови, поступают в различные клетки нашего тела. Так как артериальная кровь насыщена кислородом, она ярко-красного цвета. По другим кровеносным сосудам — венам — кровь возвращается к сердцу. Так называемые венозные клапаны направляют кровеносные потоки по правильному пути. В венозной крови содержится меньше кислорода, и поэтому она темно-красная. Так как мы видим вены сквозь светлую кожу, они кажутся нам голубыми.
Если поднять руку, кровь от нее отливает, рука становится светлее. Если же покрутить рукой, кровь, наоборот, приливает в эту часть тела — рука краснеет.