Для начала я порекомендовала Наде делать мужу перед сном легкий расслабляющий массаж с ароматическими маслами. Ему это понравилось, но после массажа он все равно хмурил лоб и начинал думать. Тогда Надя стала приучать его к медитациям перед сном. Она включала тихую мягкую музыку и нежным голосом говорила приятные вещи. Й это, наконец, помогло! Муж стал более спокойным, у него наладился сон, и дела свои он стал решать быстрее и эффективнее.
Ничего удивительного. Медитация, душевное спокойствие всегда очень помогают даже самым заядлым трудоголикам. Недаром сейчас так популярны записи музыки нью-эйдж со звуками океана, голосами птиц и китов.
Если вы думаете, что все это только веянье моды, то могу сказать, что в одной из самых прагматичных стран мира - Германии - огромное внимание уделяется созданию центров психологической разгрузки.
Я была в гостях у весьма преуспевающего немца, владельца крупной компании, У него в доме есть специальная комната для медитации! Он рассказал мне, что, придя домой после напряженного рабочего дня, обязательно принимает ванну, затем облачается в одежду из натуральных тканей и медитирует под звуки чудесной музыки, вдыхая аромат благовоний. И только после этого идет ужинать. «Тогда я могу насладиться пищей и общением с близкими в полной мере», - говорит он.
Если вы научитесь расслабляться, то считайте, что большой шаг к просветлению уже сделан! Просветление и счастье - очень близкие состояния. Одно плавно перетекает в другое. Забудьте о том, что страдания очищают. Страдания могут быть полезными, поскольку они указывают, что что-то человек делает не так. А очищают душу спокойствие, умиротворение и радость.
Сейчас я с радостью дарю вам первые перышки птицы счастья, собирая которые мы обязательно найдем свою роскошную красавицу - птицу удачи, счастья и любви!
Перышки птицы счастья
• Не бойтесь стать не таким, как все. Вы имеете право на свободную, счастливую жизнь. Для этого надо пове-рить в то, что вы можете сделать все, что только пожелаете.
• Ключи от нашего счастья находятся в руках нашей совести, разума и свободы. Сделайте осознанный выбор быть счастливым сейчас. Этот выбор изменит вашу жизнь.
• Каждый день начинайте с установки для своего подсознания. Говорите: «Сегодня самый прекрасный день в моей жизни. Я люблю жизнь, добро, людей, себя. Я спокоен (спокойна), умиротворен и счастлив. Все мои дела успешны».
• Думайте обо всем лучшем, что есть в вас. Эти размышления очень полезны и привлекают к вам разные счастливые случайности, так как вы заслуживаете всего самого хорошего.
• Будьте уверены, что ваше счастье принесет вам еще большее счастье. Не бойтесь сглазить удачу. Расширяйте свое ощущение счастья, смейтесь, радуйтесь. Самые успешные люди - всегда самые веселые и счастливые!
• Гоните от себя мысли о неудачах, разочарованиях и болезнях. Настраивайтесь только на добро, на процветание, на расширение удачи, на любовь.• Счастье познается в состоянии покоя. Научитесь расслабляться, медитируйте хотя бы по 10-15 минут в день, освобождайте разум от привычных мыслей. Вы станете спокойными и уверенными в себе.
• Самые простые слова, которые могут изменить вашу жизнь: «У меня все хорошо, а будет еще лучше! Так я хочу, и так оно и есть».
Глава 2
Драгоценные читатели мои! Кстати, когда я так обращаюсь к вам, не думайте, что это хитрый писательский ход. Я на самом деле отношусь к вам как к драгоценности. Ведь то, что мы с вами делаем, - это взаимный процесс. Я общаюсь с вами, а вы общаетесь со мной. И мы обогащаем друг друга и влияем друг на друга. Ведь, согласитесь, что если бы не было вашего, столь радостного для меня интереса к моим "книгам, я не стала бы «писателем года». Ведь для того чтобы стать известным, писателю нужны читатели, не так ли? А уж как я благодарна тем, кто пишет мне о результатах проделанной работы!
Ну что же, после этих искренних слов благодарности позвольте мне приступить к главе, которая, на мой взгляд, является наиболее важной. И все то, о чем мы говорили до сих пор, по большому счету было только предисловием к тому, что вам предстоит сейчас узнать.