НАСТАВЛЕНИЯ О ПОЛОВОЙ ЖИЗНИ
Недопустимы противоестественные сношения, а также с чужими (женщинами),
с уродливыми, беременными, утомленными и больными.
Также нельзя сношаться во время месячных. Зимой страсть усилена и число сношений не ограничивается.
Осенью и весной можно через два дня, а летом — раз в полмесяца.
В противном случае органы теряют силу, появится головокружение и можно вдруг умереть.
Нельзя жить половой жизнью во время менструации, с беременными женщинами и больными. Зи-. мой половая активность повышена и число сношений не ограничивается, осенью и весной жить половой жизнью рекомендуется 1 раз в 2—3 дня, а летом — раз в полмесяца. При несоблюдении режима половой жизни слабеют органы чувств, появляется слабость, головокружение и, как предупреждает «Чжуд-ши», «можно вдруг умереть».
КУПАНИЕ
Очень полезны для здоровья водные процедуры. Купание снимает усталость, уменьшает жажду и жар. Оно усиливает страсть, физическую силу, предупреждает кожные болезни. Считается, что купание продлевает жизнь. Полезно обмывание теплой водой нижней части тела, но не рекомендуется мыть голову и волосы горячей водой, ибо она «похищает волосы и силу зрения». Противопоказано купание при заболевании носа и глаз, а также сразу после еды.
Купание усиливает страсть, силу, увеличивает жизнь
и цвет, смывает пот, грязь, запах, снимает усталость, удаляет жажду и жар.
Но мытье головы горячей водой похищает волосы и силу зрения.
Купание противопоказано при поносе от жара,
вздутии живота, ма-жу, болезнях носа и глаз,
чхам-па, а также после еды. Глаза имеют природу огня, вода им вредна.
МАССАЖ С ПРИМЕНЕНИЕМ МАСЛА
Постоянное натирание кожи маслом отдаляет момент прихода старости, излечивает расстройства ветра, поддерживает в нормальном состоянии голову, ноги и уши, делает кожу упругой и эластичной, а тело — стройным и легким, укрепляет, дает телу тепло и огонь. Однако частый массаж с применением масел может оказаться вредным для организма. Он противопоказан старикам, детям, людям, страдающим расстройствами ветра и желчи, горячими болезнями. Рекомендуется делать натирания с маслом людям конституции слизи, особенно зимой и весной. Они способствуют уменьшению слизи, препятствуют накоплению жира, превращая
его в энергию, делают кожу чистой, конечности крепкими.
Постоянные натирания маслом сдерживают старость. подавляют ветер, поддерживают голову, ноги и уши, тело делают легче, укрепляют, жир сгоняют, дают тепло и огонь.
Но в чрезмерном количестве они нежелательны. Старикам и детям, больным ветром
и желчью натирания противопоказаны. Сытая жирная пища зимой и весной, также сильные натирания хороши для людей слизи. Натирание удаляет слизь, способствует
переплавлению жира.
Это лучшее, что кожу делает чистой, а конечности крепкими.
Чтобы не причинить боль и не нанести вред организму, следует массировать не сухое тело, а использовать при этом масло. Оно укрепит и смягчит кожу, усилит сопротивляемость организма. Масло богато
тепловой энергией, которая передается человеческому телу.
В соответствии со структурой мускулатуры в теле можно выделить 3 главные области: первая — торс и голова (от начала позвоночника до макушки головы), вторая область проходит от таза до
пальцев ног, и третья — от ключиц до кончиков пальцев рук.
При массировании передней части торса руки должны двигаться от основания позвоночника вверх к макушке головы и наружу, к области грудной клетки. Во второй области массаж следует начинать от района пупка спереди и места соединения позвоночника и таза сзади и продолжать движение вниз по обеим сторонам в направлении пальцев ног. Массаж третьей области (в нее входят плечи, верхние части рук, запястья, ладони и пальцы) начинается на участке ключиц и идет вниз по направлению к пальцам рук.
Масло, нанесенное в точку соединения позвоночника и черепа, оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, укрепляет память и улучшает зрение. Для улучшения зрения, слуха и укрепления волосяного покрова полезно наносить масло в область макушки, около висков с последующим мас-сированием всей головы. Масло также наносится на кожу и в области сердца, пупка, подмышек, ступней и икр.
При нарушении деятельности системы ветра полезно делать массаж с кунжутным (сезамовым) маслом. Для людей конституции желчи более приемлемы подсолнечное, кокосовое или сандаловое масло, обладающие эффектом охлаждения. А людям с доминирующей системой слизи полезно кукурузное масло или масло корня аира.