В ушу точка цзюйцюэ используется для цигун-подготовки к выполнению боевых приемов, в частности, в ходе отработки цигун-методики «пять ци направляются к изначальному». А приступить к отработке этой методики можно только после того, как «прочищен» «малый небесный круг». Выполнение соответствующих упражнений позволяет сбалансировать функционирование всех сосудов, достичь легкости в теле и эффекта омоложения.
В терапевтической практике точка цзюйцюэ играет важную роль при лечении холеры и сердечных болей.
4. Точка шаньчжун
В древних трактатах об этой точке говорится: «Шаньчжун — это дворец императора», «шаньчжун находится в центре груди, между легкими и диафрагмой. Это дворец абсолютной чистой пустоты, место расположения сердца», «шаньчжун — орган-вельможа, источник радости».
Точка шаньчжун расположена на меридиане жэньмай и является местом, где накапливается «главная ци». Она отвечает за «регулирование» ци и крови, поэтому иногда ее называют «верхним морем ци».
«Сосредоточение мысли» на точке шаньчжун дает терапевтический эффект при заболеваниях, связанных со «слабостью» ци в легких, а массаж этой точки является эффективным средством лечения заболеваний легких, сердца и желудка.
5. Точка иньтан
Точка иньтан является «чудесной точкой», расположенной вне энергетических каналов. Она была обнаружена уже после того, как удалось определить 14 основных меридианов, и поэтому не вошла в их систему. В действительности же иньтан расположена на меридиане думай. Эта точка играет особую роль в практике цигун-терапии. Иногда ее еще называют «третьим глазом».
Точка иньтан играет важную роль в «совершенствовании тела и пестовании естества», «выплавлении ци и превращении духа». Было обнаружено, что в этом месте костная перегородка чрезвычайно тонка и имеет несколько небольших отверстий, ведущих к мозгу.
Упражнения с использованием точки иньтан представляют собой высшую ступень «выплавления ци и превращения духа». Они представлены, в частности, в методике «три цветка собираются в макушке». Овладение этой методикой позволяет открыть «третий глаз», что сопровождается ощущением появления отверстия между бровями, в которое тонкой струйкой поступает «прохладная ци». Дальнейшие тренировки приводят к умению «испускать внешнюю ци». И, наконец, высшая стадия мастерства проявляется в умении «превращать дух и возвращаться к пустоте», т. е. открывать дополнительный канал, позволяющий головному мозгу получать информацию непосредственно из внешнего мира.
6. Точка байхуэй
Точку байхуэй, расположенную в центре макушки, называют также «верхним даньтянем». Все биологически активные точки сориентированы на байхуэй, все энергетические каналы направлены к ней. Через точку байхуэй осуществляется связь с мозгом ножного меридиана тайян, ножного меридиана шаоян, ручного меридиана шаоян, меридиана думай и ножного инь-меридиана, что позволяет использовать эту точку для лечения заболеваний органов, связанных с перечисленными каналами. Особенно эффективным является «сосредоточение мысли» на байхуэй для лечения заболеваний нервной системы. Противопоказаниями к воздействию на точку байхуэй являются заболевания сердечно-сосудистой системы и чрезмерная «активность» ян печени.
Точка байхуэй играет важную роль в процессе «выплавления духа и возвращения в пустоту». Умения, связанные с задействованием этой точки, относятся к высокой категории сложности.
Ниже точки байхуэй находится «дворец глиняной пилюли», или, как его еще называют, «межбровный круг». Он расположен в области нижней части головного мозга, поэтому «сосредоточением мысли» на «глиняной пилюле» можно влиять на обмен веществ в этой части мозга, активно воздействовать на «биологические часы» вплоть до того, что, как считают некоторые, замедлять их ход, т. е. замедлять старение и обретать долголетие. Однако слишком напряженное или продолжительное «сосредоточение мысли» на этом месте может привести к «наполненности» в верхней части тела и «недостаточности» в нижней, что проявляется в ощущении тяжести в голове и легкости в ногах. Особенно часто это явление наблюдается у пожилых людей. Поэтому «сосредоточение» не должно быть слишком напряженным и продолжительным, должно сопровождаться легкой улыбкой и радостным настроением. Необходимо представлять себя стоящим в бурных потоках воды и полностью слившимся с космосом.