В человеческом организме внутренняя Ци циркулирует по постоянным каналам — меридианам (Цзин-ло).
Люди, решившие заниматься Цигун, должны иметь представление о маршрутах двенадцати главных и двух «Чудесных» меридианов. «Чудесные» меридианы управляют работой всех каналов: Переднесерединный(Жэнмай) — работой каналов Инь,заднесерединный(Думай) — каналов Ян. Двенадцать главных каналов, по которым циркулирует энергия Ци, связывают между собой внутренние органы и управляют их деятельностью. Каждый из этих каналов относится к соответствующему органу и имеет соответствующее название. В названии каждого канала также присутствует краткое описание основной его характеристики, например, «великие» Инь и Ян (Тайинь и Тайян), «малые» Инь и Ян (Шаоинь и Шаоян), «светлое Ян» (Янмин), «Темное Инь» (Цзюэинь). Кроме того указывается поверхность конечности, по которой происходит течение энергии.
Переднесерединный(рис. 1)
изаднесерединный(рис. 2) меридианы проходят по средней линии тела.
Эти каналы являются непарными. Двенадцать главных каналов являются парными (симметричными) и выглядят следующим образом:
Меридианлегких(Тайинь руки, передняя поверхность, рис. 3),
меридиантолстой кишки(Янмин руки, передняя поверхность, рис. 4),
меридианжелудка(Янмин ноги, передняя поверхность, рис. 5),
меридианселезенки(Тайинь ноги, внутренняя поверхность, рис. 6),
меридиансердца(Шаоинь руки, внутренняя поверхность, рис. 7),
меридиантонкой кишки(Тайян руки, задняя поверхность, рис. 8),
меридианмочевого пузыря(Тайян ноги, задняя поверхность, рис. 9),
меридианпочек(Шаоинь ноги, внутренняя поверхность, рис. 10),
меридианперикарда(Цюэинь руки, внутренняя поверхность, рис. 11),
меридиан«Трех обогревателей»(Шаоян руки, задняя поверхность, рис. 12),
меридианжелчного пузыря(Шаоян ноги, внешняя поверхность, рис. 13),
меридианпечени(Цзюэинь ноги, внутренняя поверхность, рис. 14).
Значительную роль в регуляции потоков энергии Ци в человеческом теле играют области именуемые «Киноварными полями» (Даньтянь). Именно в них сосредотачивается значительное количество энергии. В Цигун рассматриваются три такие области. Верхний Даньтянь расположен в голове, его центром является точка Иньтан, расположенная между бровями (рис. 15).
Центр Среднего Даньтяня находится в области солнечного сплетения (рис. 15). Нижний Даньтянь расположен примерно на 4 сантиметра ниже пупочного центра (Цичжун) (рис. 15).
Глава 2. Основные точки, используемые в Цигун
Занимающимся Цигун, на начальных этапах тяжело сразу запомнить расположение основных меридианов с локализацией всех акупунктурных точек. Поэтому, для облегчения процесса запоминания и усвоения изложенного в книге материала, выделим наиболее значимые и часто употребляемые в Цигун ключевые точки акупунктуры.
1. Шэньцюэ(Место Духа) — пупочный центр (рис. 1).
Расположение:в центре пупка.
Топография: точка соответствует центру пупка, где распределены поверхностная эпигастральная артерия и передние кожные ветви межреберного нерва.
Область пупка является нашей первой связью с внешним миром.
В течении всего периода внутриутробного развития кислород и все питательные вещества поступают в детский организм именно по этому пути. В результате пупочный центр приобретает особую чувствительность, которая надолго сохраняется после перерезания пуповины.
Пупок является физическим центром тела и относится к первоэлементу «Земля». Наш центр тела является центром тяжести — местом, откуда можно эффективнее всего осуществлять координацию движений.
Кроме того пупок играет роль парадной двери «Котла» или нижнего Даньтянь, служащего местом, где собираются, смешиваются и «варятся» различные энергии тела, ума и духа для достижения духовной трансформации.
2. Цихай(Море энергии) — нижний Даньтянь (рис. 2).
Расположение: на средней линии живота, ниже пупка на 1,5 цуня (примерно 4 см.).
Топография: в этой области расположены поверхностная нижняя эпигастральная артерия, передние кожные ветви межреберного нерва.
Точку определяют в положении лежа на спине.
Нижний Даньтянь — это место где хранится Изначальная Ци, также называют термином «Поле Киновари».
Здесь Ци, получаемая из различных источников перемешивается и преобразуется в жизненную силу.
Область тела, где расположен нижний Даньтянь содержит множество больших лимфатических узлов, таких, как поясничный лимфатический узел, общий подвздошный узел и основной дренажный канат в нижней части живота.
Увеличение количества Ци в этой области усиливает кровоток, движение лимфы и гормонов и избавляет сердце от лишней работы. Ежедневное накопление тепла Изначальной Ци позволяет сохранить и использовать эту энергию вместо того, чтобы дать ей уйти.
3. Цюйгу(Согнутая кость) — сексуальный центр (рис. 3).
Расположение:на середине верхнего края лобкового симфиза.
Точку определяют в положении лежа на спине.
Топография: точка находится между местом прикрепления обеих пирамидных мышц, где размещены поверхностная нижняя эпигастральная артерия, наружная срамная артерия и подвздошно-подчревный нерв.
Сексуальный центр включает предстательную железу, пенис и яички у мужчин и яичники, матку, шейку матки и влагалище у женцин. Эти органы вносят свой вклад в энергию сексуального центра, который считается основным поставщиком и генератором Ци для Изначальной Силы.