Ось найприголомшливіша заява, що будь-коли виходила з-під пера відомого психіатра. Вона була зроблена Альфредом Адлером. Своїм пацієнтам, які страждали на меланхолію, він зазвичай казав: «Ви можете одужати за два тижні, якщо скористаєтеся моїм рецептом. Намагайтеся щодня думати про те, як подарувати радість іншим людям».
Ця заява видається доволі неймовірною, тому я вважаю за потрібне пояснити її, процитувавши пару сторінок із чудової книги доктора Адлера, яка називається «Що для вас має означати життя» (до речі, цю книгу слід обов'язково прочитати).
«Меланхолія; — пише Адлер, — подібна до прихованого гніву і докору, спрямованих на оточення, хоча пацієнт, задля того щоб забезпечити собі догляд, симпатію і підтримку, справляє враження лише пригніченого власною провиною. Перші спогади меланхоліка приблизно такі: „Я пам'ятаю, що мені дуже кортіло полежати на канапці, але там уже влаштувався мій брат. Я зчинив такий ґвалт, що він був вимушений поступитися мені місцем“.
Меланхоліки зазвичай схильні мститися кривдникам, наклавши на себе руки, тому перше завдання лікаря полягає в тому, щоб не дати їм підстав для цього. Я особисто намагаюся послабити їхнє напруження, пропонуючи дотримуватися першого правила лікування: „Ніколи не робіть того, чого ви не хочете робити“. Ця порада видається дуже простою, але, на мій погляд, вона спрямована на усунення найголовнішої причини хвороби. Якщо меланхолік має змогу робити все, що йому заманеться, то кого ж він буде звинувачувати? Кому і за що мститиметься? „Якщо ви хочете піти до театру, — кажу я,— або поїхати у відпустку, робіть це. Якщо раптом ви усвідомили, що передумали і вже не бажаєте цього,— зупиніться“. Це найзручніша ситуація для будь-кого. Вона задовольняє прагнення пацієнта до першості. Він удає із себе Бога і може робити все, що захоче. З іншого боку, таку поведінку нелегко поєднати зі способом його життя. Він прагне довести свою перевагу над іншими і звинувачувати їх у всьому, але якщо вони згодні з ним, то він втрачає можливість реалізувати своє прагнення до домінування. Дотримання цього правила значно полегшує перебіг хвороби, і серед моїх пацієнтів не було жодного випадку самогубства.
Зазвичай пацієнт дає таку відповідь: „Але я взагалі нічого не хочу робити“. Я чи не щоразу таке чую, тому маю напоготові наступну пораду: „Тоді не робіть нічого, що вам не подобається“. Втім, деколи пацієнт заявляє: „Мені хотілося б весь час лежати в ліжку“. Я знаю, що коли дозволю йому це, він швидко позбудеться такого бажання. А якщо я заперечуватиму, наробить бешкету. Тому я завжди погоджуюся.
Це одне правило. Друге правило впливає на спосіб їхнього життя більш безпосередньо. Я кажу їм: „Ви можете одужати за два тижні, якщо скористаєтеся моїм рецептом. Намагайтеся щодня думати про те, як подарували радість іншим людям“. Ось що це для них означає. Зазвичай вони стурбовані думкою: „Як дошкулити комусь?“ Відповіді трапляються вельми цікаві. Дехто каже: „Це дуже легко, адже я роблю це все своє життя“. Насправді, вони ніколи цього не робили. Я пропоную їм подумати про це ще раз. Вони не хочуть думати. Я раджу їм: „Коли ви не в змозі заснути, поміркуйте про те, як зробити комусь щось приємне, і це стане першим кроком до вашого одужання“. Наступного дня при зустрічі я запитую їх: „Чи замислювалися ви над моєю порадою?“ І у відповідь чую: „Ні, я одразу заснув, тільки-но ліг у ліжко“. Певна річ, все це слід робити ненав'язливо, дружньо, без натяку на зверхність.
Інші відповідають: „Я ніколи не зможу цього зробити. Я дуже занепокоєний...“ Таким я говорю: „Непокойтеся і далі; але ж ви одночасно можете думати і про інших“. Я завжди намагаюся примусити їх цікавитися ближніми. Багато хто заперечує: „Чому я маю дбати про те, як задовольнити інших? Вони ж не намагаються зробити мені щось приємне!“ Я пояснюю: „Ви повинні опікуватися своїм здоров'ям. Інші хворітимуть пізніше“. Дуже рідко пацієнт дає таку відповідь: „Я обміркував вашу пропозицію“. Всі мої зусилля спрямовані на те, щоб активізувати соціальну зацікавленість пацієнта. Я знаю, що реальна причина його хвороби — це відсутність співпраці з його боку, і я хочу, щоб він це зрозумів. Щойно він зможе спілкуватися з іншими людьми на засадах рівності і співпраці, як одразу ж одужає... Найважливішим обов'язком, який поклала на людину релігія, завжди була вимога: „Люби ближнього свого...“ Людина, яка не цікавиться своїм оточенням, зустрічається у своєму житті з найбільшими труднощами і завдає найбільшої шкоди іншим. Поміж таких особистостей і зустрічаються найбільші невдахи... Всі наші вимоги до людини полягають у тому, щоб вона вміла працювати спільно з іншими людьми, бути дружньо налаштованою до оточення і бути надійним супутником у коханні й шлюбі».