На экране появился Ром-Ром, с тревожным видом сидящий за рабочим столом. Волосы – дыбом, на столе громоздятся книги и тетради, в темноте мерцает ноутбук. Настенные часы показывают два часа ночи.
– Вот так сидел я, уставший, и ужасно волновался. Я же знал, что не успеваю подготовиться, – сказал он. – И чем хуже я соображал, тем больше прокрастинировал на следующий день.
– А почему так? – спросил кто-то из ребят.
– Потому что прокрастинация – это попытка избежать стресса. А чем дольше откладываешь важное дело, тем больше стресса испытываешь, логично?
– Логично, – закивали все. – Замкнутый круг получается!
– А дальше что было? – спросила Галя.
– Ну, дальше я провалил тест. Кстати, это был экзамен по навигации в пределах Солнечной системы.
На экране появилась фотография раздосадованного Ром-Рома. На заднем плане веселились какие-то люди с шарами и флажками.
– Учителя нашего Лицея, – со вздохом объяснил учитель. – Они-то навигацию сдали.
Ром-Ром увеличил один фрагмент: там радостно прыгала невысокая женщина в костюме Сатурна.
– Это вот скачет наша Айса Джиргаловна, учитель нейробиологии в старших классах. Она помогла мне победить прокрастинацию.
И ровно в этот момент сама Айса Джиргаловна заглянула в 303 «А». К сожалению, она была одета в простой лабораторный халат. А вовсе не в костюм Сатурна.
Айса Джиргаловна взглянула на доску и засмеялась:
– Делитесь опытом ремонта, Роман Романович?
– Делюсь, да, – улыбнулся Ром-Ром. – Опытом ремонта… собственного мозга.
– Ну что вы, Роман Романович! Мозг-то у вас отличный! – заявила Айса Джиргаловна. – У вас просто была вредная привычка – откладывать важные дела на потом. Вот её-то мы с вами и починили!
– Айса Джиргаловна! – поднял руку Марк. – Расскажите, как это было, а? Как можно починить вредную привычку?
Айса Джиргаловна посмотрела на часы. Подумала.
– Ладно, – кивнула она, – расскажу. – Первое, – начала учительница, и на доске появились её слова. – Откладывать домашку до последнего – это вредная привычка. Второе. Вредную привычку можно и нужно заменить привычкой полезной. Третье. Привычка делать уроки вовремя сохранит вам массу сил и времени.
Седьмая глава
Тем временем Айса Джиргаловна продолжала:
– И – четвёртое!.. Для того, чтобы новая привычка закрепилась, мозгу нужно время – от трёх недель до пары месяцев.
– А что это значит – «чтобы привычка закрепилась»? – спросила Наташа. – Как она закрепляется?
– О-о! Сейчас покажу! – сказал Ром-Ром. – Я как раз над собой ставил эксперимент!
На экране появился человеческий мозг.
– Это что, ваш? – затаив дыхание спросил Карен.
– Мой! – гордо ответил учитель. – Видите, он весь пронизан светящимися паутинками? Эти паутинки обозначают нейронные связи в нашем мозге. Это наши мысли, умения и привычки – и плохие, и хорошие.
– Вы хотите сказать, что прокрастинация – тоже паутинка?
– Совершенно верно. И если вы перестанете прокрастинировать, то паутинка, отвечающая за эту привычку, постепенно погаснет.
– А почему она погаснет? – заинтересовались дети.
– Потому что вы перестанете этой связью пользоваться, – объяснила Айса Джиргаловна. – Нейронная связь похожа на тропинку. Пока вы по ней ходите, она остаётся удобной, протоптанной, широкой!
Ром-Ром внимательно посмотрел на детей:
– А кто знает, что происходит с тропинкой, если по ней перестают ходить?
– Она зарастает травой! – закричали все, кто видел, что бывает с тропинками на даче, в лесу или в огороде. – Потом её и не найдёшь!
– Значит, – подытожил Карен, – у нас в мозге тропинка точно так же зарастёт? И совсем исчезнет?
– Да, верно, – сказала Айса Джиргаловна.
– А что появится вместо неё?
– Ну, это вам решать! Лично я у себя в мозге протоптал новую, страшно полезную дорожку, – Ром-Ром ткнул указкой в яркую ниточку.
– Какую? – в нетерпении спросил Карен. – Вы теперь вовремя уроки делаете?
Дети рассмеялись.
– Я натренировал свой мозг не прятаться от сложных задач, друзья мои.
303 «А» призадумался. С одной стороны – здорово, когда мозг не боится домашки. А с другой стороны – ну почему, почему чем старше ребёнок, тем больше в его жизни сложностей?
Восьмая глава
– Роман Романович! – сказала Айса Джиргаловна. – Может, покажем ребятам мультфильм?